277章：诡异热身方法
“啊？”周辰啊声，敢相信耳朵。
瞥眼身侧表韩飞，周辰疑问：“难麻俊白眉拳代表？”
“正，险胜……”
韩飞淡笑，眼神却抹微查落寞。
显。
再习武辈法抹痛。
感知方神落寞，周辰唐雨雯知错话。
“太刀虽仿，材质工艺流，送，真肉疼。”
妙，周辰赶忙岔话题。
“呵呵，明知什叫做肉疼。”
韩飞微笑调侃句。
……
清晨。
房檐鸟，欢叫停。
推窗，周辰深吸口气，享受清新空气。
伸，浑身雪白根杂毛，嘴巴通红白色鸟，落周辰。
周辰窗台边拿黄色谷粒放掌，方躲怕，竟肆忌惮吃。
“什鸟啊，爱。”
正周辰喂鸟候，唐雨雯外走回。
今唐雨雯身穿套运服，高扎马尾辫，清清爽爽，像邻妹妹昨高冷御姐范儿，判若两。
方身装扮，应该刚外晨跑回。
周辰愣几秒，才回神儿，“哦，文鸟，原产亚洲，原产曾经危及农物，被视害鸟。”
“野原文鸟般灰色，纯白色叫白文，今经饲鸟者繁殖育，除原灰文外，已经功育白文、驼文、黑文银文等变。”
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“鸟姿态羽毛非常漂亮，性活泼，亲近类，身强体健，很适合初者，错玩鸟。”
瞧见方侃侃谈，唐雨雯笑笑，“懂挺。”
“，野外食物。”
周辰嘿嘿笑。
“它给烤吧。”
唐雨雯望周辰白文鸟，露邪恶笑容。
文鸟听懂，唐雨雯凑惊方。
原本周辰觅食白文鸟猛振翅飞，旋即竟落唐雨雯头顶。
“哎，它怎飞头……”
唐雨雯刚才嚷吃方，今顿怂。
“哈哈哈，估计刚才话，它听懂。”
见幕，周辰忍住笑。
“笑！快它给弄啊……”
唐雨雯方弄，害怕被啄，敢伸摸，急直跺脚。
“哈哈，它该脑袋絮窝吧。”
方急模周辰给笑坏。
“周辰，快点快点……”
唐雨雯急话。
白文鸟像周辰串通。
伸，方竟飞回。
“姑奶奶今非给炖！”
唐雨雯呵斥白文鸟，却敢靠近半步。
怂怂表十分滑稽。
“玩什呢？”
似乎听呼喊，韩飞房间内走。
昨晚回很晚，武馆附近随便找旅社住。
旅社每间房复式阁楼，阁楼屋内，直接院外旋转楼梯走。
韩飞周辰房间相邻，唐雨雯尖叫声音方给引。
“表哥，鸟欺负。”
唐雨雯旋转楼梯内钻，溜烟跑韩飞身旁。
挽韩飞胳膊，撅嘴撒娇。
“鸟？”
韩飞轻疑声，旋即便周辰白文鸟。
伸，白文鸟竟飞。
瞧见方飞，唐雨雯吓赶忙退。
“挺爱吗？”
韩飞抚摸鸟头，方软软，像草莓福。
“哼，欺负。”
幕，唐雨雯冷哼声，重新回房间。
两老爷默契摊摊，皆露脸辜表。
二放食物，房檐文鸟纷纷飞。
转瞬，掌皆落五、六鸟。
各色文鸟，韩飞思却并眼。
“次切磋机很难，定留神观察方招式，麻俊深冯氏白眉拳精髓，放，让留。”
韩飞柔声。
“明白，给陈拳丢。”
周辰微微抬将掌鸟全放飞。
“呵呵，，紧张。”
韩飞灿烂笑，周辰感觉方笑容带满满怀。
吃早饭，众重新合圣居武馆。
刚进门，门内名弟便迎，显麻俊话很受。
“各位，师父等……”
男微笑，将众请右侧空区域。
武馆主授课内容剑及空。
麻俊仅熟悉剑，白眉拳及空高。
“韩先……”
瞧见众，麻俊率先跟韩飞打招呼，其余，则微微点头。
虽麻俊今身，够打八韩飞，确实败给方。
知果方外，陈拳落。
麻俊本授课，四周围圈弟。
见周辰等，众弟给让缺口。
“周辰兄弟先边热热身吧，刚才已经热身。”
麻俊欺负，传授规矩。
听闻，周辰客气，直接走群，找块空坐。
热身预先刺激目标肌肉收缩，通降低肌肉与关节粘滞，提高运表。
比赛，运员场边热身。
相比运员热身，武者决热身，千差万别。
白眉拳例，通常白眉拳弟决打套白眉十二式，疏通经络。
麻俊热身方式，却单俯卧撑。
由此见，武者热身因异。
周辰坐稳，缓缓闭目，凝神静气运转养气决。
养气决引导体内气机候，带气血冲击窍穴，达热身。
“师父让热身吗？干什？”
“知啊，感觉像睡。”
“坐热身，头次见。”
“啊，热身方法诡异啊。”
“嘘，点声，睡觉被吵床气。”
“哈哈哈哈……”
众弟哈哈笑。
周辰运转养气决，坐原犹古寺青钟，完全屏蔽其谈话。
“咳咳~”
麻俊清清嗓，示弟乱话。
咳嗽候，周辰已经重新站身。
走进群，微微笑，“始！”
般热身少则五六分钟，则十几分钟，短短两分钟，方竟已经完。
麻俊望身笑容灿烂男。
觉方气息澎湃，与两分钟判若两。
“什热身秘法，竟此功效。”
感受方散气息，麻俊感叹。
“既此，始吧……”