6.疯狂24集（求收藏推荐票）
“诺亚，疯吧，继续练？”约翰刚才死狗，休息几分钟仿佛已经恢复体力孙策，抱怨：“，果赋，老头做吧……”
训练热身，约翰乐呵呵，请两身材很错按摩师，给两进拉伸按摩，被服务，乐呵呵。
孙策约翰懂，训练做准备，感叹富二代懂。
虽按摩师知约翰哪请，孙策感觉法错，整快鸡……
快乐按摩拉伸间结束，孙策写贴由镜铺墙便利贴，约翰崩溃……
共八方贴便利贴，且每方贴三层……
层分别：卧推12次；蝴蝶机夹胸、反向蝴蝶机夹胸各12次；龙门架十字夹胸12次；俯身飞鸟12次；仰卧弯举12次……结束合跳20次，八项训练结束，平板支撑1分钟结束结束组训练，八项肌肉训练，练身。
约翰午吃午餐候，已经夸海口，孙策怎练，怎练。
结果，组进三项，约翰倒蝴蝶机……
孙策定底，毕竟高期运健将，C-身体素质，孙策估计浪，应该至少C身体素质，力量爆力练，耐力应该更，特别速度，果像其NCAA球队员努力训练，应该更高，原本机进菲尼克斯校队仰仗，虽整体NCAA算错身体素质，毕竟身体素质速度，码野般运员抗本钱。
组，训练完平板支撑调整核力量候，撑二十几秒，孙策肌肉始抖，险坚持完整组训练。
“阶段性爆训练任务：轮组已完。”
刚才平板支撑坚持1分钟候，透明字“屏幕”完组训练提示闪，孙策清楚消失，让知组完。
几分钟休息间结束，系统已经始提示组训练始倒计，椅站约翰：“，问题，校运霸王！”
孙策完始二组魔鬼训练。
约翰边奈耸耸肩，知伙玩真，奉陪，高运伙玩，拉旁边等待按摩师，浴室，嘴：脚软，帮洗澡……
早完课，午运商品店店明钱更换器材，购买原本器材，孙策约翰吃午餐，约翰吐槽孙策居吃高热量食物。
吃完午餐，两带约翰打电话知哪找按摩师回别墅。
健身器材店孙策候，刚坏掉器材搬走回收、新器材安装测试。
东西准备，系统具栏“阶段性爆”使。
孙策决定使，训练求，6+6+6魔鬼训练，腿软。
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……脾气比较倔，决定做，共24项训练项目写，始准备训练。
6轮，三轮训练内容，肢腰腹肢篮球训练……每轮10组，每组30分钟，每组八训练项目，每项目间休息间超20秒，练完组6分钟休息间，轮结束，三休息补充量吃饭消化及做轮训练准备间……
随二组训练始，孙策终身体体什叫魔鬼训练。
组训练，孙策，底，二组，孙策已经感觉肺爆炸，肌肉撕裂感充斥整半身。
“注：每组训练完休息间结束，体将恢复继续完组程度，运身体反应消除。”
“注”，孙策始虽猜，真正理解其思，组训练结束，二组始候，知。
组，二组，孙策始感受肌肉炸裂酸爽……
组训练量算特别，仿佛像计算极限，刚达体临界点。
本炸裂胸腔，休息儿缓缓，始二组，炸裂感比组更早……
终解什训练被称“魔鬼666”。
每项训练始候，眼半透明指导画，标准度达，系统纠正标准，项训练，12次重复，却往往花掉三四分钟，标准，被算完次。
必须慢……
本觉24间训练18，间长分，训练项目，身体每块肌肉撕裂，让感觉怕。
间方觉很充足，或许更休息间。
始练，才知，稍微集注力，真完。
完怎？
孙策觉怎，肾虚治，很怎。
孙策倔脾气，决定干！
虽胸腔感觉炸裂，肌肉撕裂感充斥全身，感受体力恢复，知具卡写东西错……
次练完，孙策体力透支况尽力倒，做完平板支撑调节平衡性，爬坐椅。
旁边按摩师赶紧给孙策放松肌肉。
按摩师吓坏，约翰富二代，按摩师经历很，太解，孙策约翰朋友，或许什怪癖。
比……虐？
按摩师觉性，反正拿钱两服务，问，做按摩。
感受运按摩阵阵酸痛，孙策忍住放声哀嚎：“谁X运痛并快乐？特全痛！”
按摩师被吓跳。
儿，甩半软长刀“莱昂纳”拿枕头冲健身房，朝孙策砸：“诺亚，XX鬼叫什东西！”
“，继续……”
重新回客房约翰，孙策刚才软掉黏恶东西长刀，估计被刚才嗓文吓……
“伙被吓毛病吧……别乱叫……克制，克制……”