十三章 物超值体操
太极拳技呢?
研究锻炼计划,安德鲁突奇,貌似穿越候太极二十四式,果变技,拥特殊力呢?
已经点跃跃欲试感觉,眼钟表距离吃完饭已经半,运、锻炼,,邦尼睡觉,剩粥按保温。
将汉语记载笔迹塞床底。换身运服,敲响主卧门。
“?”克斯蒂打门,脸带许困惑。
“电饭煲热粥,等妈妈醒叫吃,吃完餐具刷,记等回,、”安德鲁语气轻柔。
克斯蒂点点头,什,安德鲁离,扭头眼睡觉邦尼,神色低落转身关门。
安德鲁溜跑,穿街,央公园——
酒吧,央公园。
慢跑找处少空,喘气坐长椅,“,,候锻炼锻炼,才慢跑十几分钟,始喘气,昨更被车骑身拼命榨,咋办,四十岁艾文靠蓝色药丸。”
长椅整整歇息二十分钟,欣赏风景,顺便路边跑步。
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“让啊,式,势……”安德鲁走什关注角落,慢慢舒展身体。
“二式左右野马分鬃……”
别,穿越安德鲁优异体育绩,及偶尔练习果,竟慢慢太极二十四式整套打。
【太极二十四式(原简化太极拳)(入门):1/100】
随套艰难回忆打完,熟练度板迅速补全,安德鲁脑袋涌堆关太极二十四式知识,力位置、呼吸、正确招等等,基本算初步掌握套太极二十四式。
接练习轻松许,本身太极拳身体啥求,提高身体平衡力,提升呼吸系统功,提高全身协调性,提升免疫力,严格老健身体操。
身体素质跟老差太安德鲁,挺实,反复练习十几遍,已经汗淋漓,身体完全舒展,很畅快感觉油。
【太极二十四式(入门):96/100】
安德鲁瞥眼熟练度板,强撑疲惫身体再次势。
“呼~呼~”
安德鲁呼吸变极沉重,肌肉酸痛让完每需竭尽全力。
【太极二十四式(熟练):1/100】
【技击(入门):30/100】
“咔~咔~咔”
肌肉抽筋抖,骨骼许声响,原本杂乱呼吸识节奏。
安德鲁静静感受身体变化,忍住感叹声:“愧金指。”
入门熟练直接相身体快速跨约持续、每两锻炼,身虚体弱音乐系宅男,直接变正常水平。
果按照数据点显示,应该抵达太极二十四式熟练,柔韧性+1,肺力+1,平衡力+1,身体协调性+1,综合体质+1。
+1仅仅恢复正常水平,续果继续练话,哪怕突破掌握,应该+1,顶加百分二三十,毕竟健身体操,强。
强身健体本身始部分容易挥,越往练,反越啥。
根据熟练度板反馈,太极二十四式掌握,再次增幅部分身体属性,身体越健康增幅越少,再增加,转够加快另外门技【技击】熟练度。
谓技击,武艺实战搏杀。
老实,安德鲁感觉概率并。
果换东亚边,几率高点,准惩恶扬善、英雄救啥,由利坚,玩功夫救,太极二十四式练师别付枪械。
十步外枪快,十步内枪准快盖。
“,真侠仗义,强身健体已经很错。”安德鲁结果其实算满,很普通太极二十四式,什武侠秘籍,够让身体恢复正常,已经很知足。
,忍住打遍拳,次非常流畅,举投足间,够感受股感。
“功夫,功夫!”叔站旁边安德鲁练习,忍住喊几声。
附近闲爷妈围,安德鲁被十几围,顿尬住。
草草打完收工,几爷、叔火热目光,落荒逃。
……
回公寓,客厅邦尼已经见,估计卧室睡觉。
安德鲁带换洗衣服卫间,等始洗澡,才马桶附近少呕吐物,给恶坏。
先邦尼叫打扫干净,,次,次敢公寓醉酒状态,赶。
强忍恶卫间打扫干净,厕换气机,呕吐物味全部散,才重新拿换洗衣服走进。
“哼哼哼~哈啊啊”安德鲁三五除二脱掉衣服,边冲洗边哼歌。
乐派负绪清理非常位,任何负绪脑袋停留绝超十分钟。
“咔~”水声掩盖卫间门被打声音,接掩盖窸窸窣窣脱衣服声音。
“嘿,邦尼,洗澡”
“停,停,跟,”
“吧,再。”