零章 烧烤店普及健康知识
近,智机始普及,很软件通机,建立APP,微博什直接机送,非常方便。
,机《王牌决》赞助商,节目台本,传统卡,赞助商机。
此已经很评论,数数,炫耀评论,数数莫竹,什营养,直接打字。
“喜欢主持喜欢歌、喜欢相声演员,候喜欢童星吃烧烤?”
“什神仙组合?”
“什新综艺嘛?已经始期待!”
“莫竹、程玖桑奇帅啊,仨男团组团,云峰...助理挺!”
“知名主持莫竹深夜回,竟因ta?”
莫竹呵呵直笑,内感叹网友真才,接跟分享评论。
包云峰摆很受伤表,念叨:“干嘛助理啊?,怎保镖啊!”
桑奇拉住程玖胳膊往抬,让做亮肌肉:“觉需保镖嘛?”
“啊...”包云峰假装失落,连保镖。
候莫哥安慰:“需啊,程玖需!保镖任务程玖与冲突候,劝冷静点,别弄!”
“哈哈哈哈哈哈哈!”桌四笑。
梗怕,怕各梗,让莫竹感觉回帝相声社台,谁话带包袱。
再快速增长评论点赞,莫竹直接机静音,跟三位朋友聊。
烧烤很吃,莫竹、包云峰桑奇快朵颐,吃亦乐乎,程玖浅尝即止,每尝尝味专注吃点东西。
东西莫竹味儿,虾白水煮蘸白醋、水煮蔬菜加丢丢盐,主食吃,程玖晚餐。
“直程哥,啥被潇姐肌肉打激素长接受,制力太强吧?”桑奇感慨。
程玖表示习惯,跟朋友聚餐基本,朋友吃朋友,吃,每次饭店提求。
比方西红柿炒蛋,油,让厨师给水炒蛋,撒西红柿丁,做西红柿鸡蛋汤吃。
“活什思啊...”包云峰表示法理解。
莫竹拍:“,每每活法...”
正,排档超味炒方便,莫竹往撒醋,顿香气四溢,夹筷向程玖:“真吃啊?”
“吃,,热量炸弹!”程玖婉拒。
莫竹暴风吸入,摇头晃脑:“完,韵涵经常吃炸弹!”
“呀,莫哥,,像挺吃,跟嫂经常吃宵夜,怎见胖呢?”包云峰摸摸肚,感觉喝凉水长肉唉!
莫竹给条加点醋,启科普模式,讲述其身材管理选修课,保证每热量消耗热量摄入,产热量缺口,长肉。
林韵涵虽爱食,运,跑步机跑步,汗流浃背,胖。
,毕竟粗浅健身知识,桌位真正健身佬,程玖!
程玖立刻告诉,其实跑步机消耗街跑步,其涉及摩擦力等原因。
且流汗并检验高强度运关键,流汗身体调节体温罢,冬运虽流汗,消耗热量比夏更,因身体部分量维持体温。
程玖给莫竹建议,必拘泥跑步机,外夜跑,加速冲刺段、慢跑段,通间歇性爆运,够快速提高肺活跃度,进增强热量消耗。
莫竹认真听,桑奇包云峰目瞪口呆:“虽听太懂,感觉厉害!”
桑奇问,表示吃类,吸收,长肉,导致练肌肉练,该怎办?
程玖始给提建议,吃高蛋白东西,且保持活规律。
包云峰听点困,站卫间。
桑奇挺认真,拿机始记录,幕让莫竹笑,烧烤店习健康知识,莫名点违感啊!
,莫竹拿机准备拍张照,记录娱乐圈健康推广使讲课实况,微博图标显示999+红点。
重,重,特别关消息,很明显林韵涵回复。
“吃烧烤,带点回!”
网友回复艾特莫竹:“让吃!”“给买!”
热评则:“抓住重点,让带回嘛?明住唉!”
条评论点赞很高,新粉丝,《穿越吧》关注粉丝,早书院期知俩合租室友。
再继续,莫竹站:“给位弄点打包,继续聊!”
程玖桑奇点点头,继续进入深奥讨论。
儿包云峰回,奇:“莫哥呢?”
“给嫂带外卖,台点菜呢...”
“额,肯定结账!”包云峰奈笑声,习惯,群师兄弟门吃饭,基本师弟掏钱候,师兄结账。
果错,莫竹回候,程玖问结账,莫竹很随点点头,像做什微足。
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“A吧?”程玖。
莫竹摆摆:“A啥呀,本组局,请,结账啊,哪请客,伙掏钱理嘛!”
“码归码!”程玖反。
“,次录完,吃饭,次,再次...”莫竹提议。
提议倒获程玖桑奇赞,包云峰知,帝相声社,每师哥买单结束。
次吃饭,群弟弟,机掏钱包...