四百七十二章 极限训练
很脾气耿直，什，做什做。
尤其牛叉喝，更让点办法，比高君吃定模，步步朝边走，宛狱走魔神收割命。
东瀛教头全身颤抖，很鄙夷高君狭隘民族结。
其实民族结，单纯仇恨，虽两邦交早已正常化，利益催，并代表恨。
像校门口炸油饼卖煎饼果，两独霸方宝，卖早点才呢，此二曾经打头破血流，恨掏刀弄死方，各规划摊位，实，煎饼果必须卷油条油饼，炸油饼增加销量，两虽恨方死，却合。
利益高切，与间怎做，老百姓干涉，并代表百姓仇恨鬼，反浪潮比凶猛。
高君管别，却做主，东西让鬼知，怎？
高君步步走，怕气势宛惊涛骇浪般席卷，牙关紧，紧握双拳，马忍住。
高君战斗，恐怖极致。
像放阴森恐怖环境，很感觉身边东西，恐怖感觉顶点候，暴怒，狂，吼：“，弄死。”
感觉，高君怕气势压喘气，拳打向讨厌笑脸。
，东瀛教头终口：“先请住，走。”
“嘿，两句话挺押韵。”高君顿笑。
东瀛教头拉甘飞快离，高君什王八气，刚才战斗实太震撼，交，甚至连高君怎招，几招清被打倒，实力差距太，必找挨揍。
功夫少齐刷刷高君，满脸崇拜。
近经常训练，甚至东瀛教头清高狂妄，目，转籍孩骄横霸，与切磋留，重狠，让很讨厌。
此，两高君山般气势被吓跑，真软怕硬硬怕横……
高君群功夫少，六男三，各身姿挺拔，英气勃勃，练武确实与常处，觉精神。
高君微微笑，：“其实呢，名教师，并教练，跆拳解，更比赛规则窍通，什具体建议给，分享武术点体。
其实，感触应该清楚，体育特长，异常方，与优越，长期练习武艺，接受特殊训练带。
艰苦卓绝训练，让打破平凡，超越凡体极限，进入片新领域。
，变更强，任何捷径走，坚持懈锻炼，断挑战身极限，断超越。”
众齐刷刷点头，高君话感身受，确实，特殊训练让超越正常，，连柔弱孩，四五坏必胜握。
既已经尝与众滋味，知变化训练带，加强训练强度，定更层楼，什。
男勇敢：“高老师，您强者，希望您指导。”
高君哈哈笑，：“跆拳啊，真很解，且比赛候点止，点分，并求击倒，训练方式适合比赛。
，并跆拳菲薄，朝武术门派，星罗棋布，五花八门，各千秋，万千，殊途归，任何单达顶级候，与伦比。
，关跆拳解应该比更深，专业角度帮什。”
功夫少相觑，终达共识，男声：“高老师，刚才您速度力量武永恒变基础，深，跆拳少十，技术特点早已滚瓜烂熟，更进步，力量与速度苦工。
，请您训练吧。”
见脸真诚，高君被打，点点头：“既求，先试试吧，丑话头，训练方式非常严格且残酷，虽至像训练黑市拳西伯利亚训练营变态，定危险性，全凭愿参加，果受伤负责任哟。”
高君谨慎微，众纷纷笑，练功，达级运员专业水准，哪伤痕累累，伤病本竞技体育分割部分。
信誓旦旦模，高君笑：“既此，始吧，每千俯卧撑，限，始。”
众凭借高君崇拜热，立刻趴认真做俯卧撑，即将迈入职业化运员，训练已经常便饭。
强度训练凭惯性思维满腔热忱完。
普通做俯卧撑二三十基本极限，红耳赤，双臂软，平运习惯，三五十，口气做百，基本受专业训练，或者健身达。
千属特部队训练范畴。
眼功夫少简单，轻火力，常训练坠，口气坚持二十分钟，每保持节奏，俯卧撑做很标准。
二十分钟，始红，速率降，始变形。
，高君走，知哪弄盒图钉，散花般，每身，周边撒，图钉，锋利尖头闪烁寒光。
“果谁坚持住趴，侧翻边，皮肉哦。”高君脸冷峻高声警告。
众感受图钉锋利，高君言先，训练强度，且受伤危险，谁居段。
高君紧慢将图钉洒每周围，被包围，管趴，侧翻，翻被扎。
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“坚持吧，四十分钟。”高君冷冷：“挑战，超越极限，挖掘身潜，却知，身体惰性，儿今偷懒做，明做。
身体保护功，比咬指，等定程度松，很难咬破。
，超越，战胜身某性，疲劳感其，吧，拿轻活力，拿运员斗志，冲破极限壁垒吧！”
高君声鼓励，传授经验，功夫少，知跟战斗，冲另外番。
类似经历，整帮助，比曾经吃草根树皮，算吃糠咽菜乎，因吃更差，反吃抻，盒饭，觉珍馐味。
像功夫少，训练难免遇疲累，痛苦，厌烦候，再今经历，累挺，其算儿。
超越极限，其实先苦甜，实太苦。
艰难四十分钟算，几功夫少，优越身体赋，扎实基本功，顽强毅力，徒弟才师父喜欢，赋，毅力缺徒弟，才将本门绝扬光！
高君脸欣慰，张娇旁提吊胆，眼间，立刻拎扫帚将身旁图钉扫走，本身教官，且警务教官，高君训练方式让惊胆战。
太慈软，避免某警察敢抱摔带孩妇，凶恶壮汉请求支援况，像混蛋习训练方法。（未完待续）