三十五章 突破（）
很快温馨比赛绩，很错，全校二十选十二名，全级二名，二级班取两分绩，让原本长跑项目抱希望李志雄喜望外。
千米结束，很快始男千米比赛。
次轮冷冰寒站跑线，简单始热身活，运肌肉活，仅进入状态慢，更容易造肌肉损伤。
冷冰寒校名气伦比，或许校长走校园定全校认，冷冰寒，知，晓，远，进入校，论跳级直接二级，部队冲突，引全校极关注。
，冷冰寒走哪，哪疑焦点。因此此即将参加千米长跑比赛，更吸引数目光，纷纷围，跑两侧，已经挤满加油助威老师。外围少知消息纷纷往赶，将几百米长跑围水泄通。连主持其比赛充评审老师，似乎焉，眼睛直往边瞟。
幸此，其项目，选气半死。
刚跑完千米温馨虽恢复，腿脚酸软，浑身乏力，非陈婷扶给寒哥加油。陈婷非常关惦念冷冰寒比赛，万赞，扶，其实半拉半架温馨，急匆匆向操场赶，差点腿脚便温馨绊狗啃泥，此温馨思全放冷冰寒比赛边，太。
全校千师，超八集男千米比赛场，热烈场让参赛选兴奋嗷嗷直叫，仿佛万众瞩目焦点般，憋足气，希望够，秀风采。
几高级选隐隐爽，往观众虽，主角毕竟。今，欢呼，目光，集冷冰寒身，相比，疑关紧龙套，让何够舒畅？
头：冷冰寒牛，再牛二级孩，难跑？等儿比赛始，咱实力话，究竟谁才赛场焦点。，似乎识，冷冰寒二级，算比赢，什思呢？胜武呀。
冷冰寒晓思。比赛，兴阑珊，班级荣誉，被迫赶鸭架，跑跑坏，并。，既参加，肯定尽力。冷冰寒知，经锻炼，实力，究竟达哪步？
“砰！”令枪响。
几乎压枪声，冷冰寒飞快冲，经几苦练，身体机很提升，反应速度很快，别反应，已经脱颖，稳稳抢占跑内圈。
跑长跑或者经常关注体育知，长跑跑内圈，由半径，周长，跑路程短，或许截明显，整千米，跑内圈比跑外圈，少跑几十米，绩影响言喻。因此，除超越选外，靠内圈跑
此，其仿佛才反应，跟冲。
见比赛始，周围观众纷纷喊加油声，喊名字，喊加油，喊某某班级，近千声音汇集，声音震，却相互干扰，喊什内容，根本听清楚。顾，晓声喊喊内容，声宣泄内激。
温馨旁，顾脚，拍跳跃，声喊“寒哥加油！寒哥加油！”，仅此，非拉陈婷块喊。
陈婷性格腼腆，平话柔声柔气，哪疯狂举，很思，温馨再三求场气氛渲染，放架，温馨声喊。刚始觉思，喊几声，似乎觉神清气爽，内汹涌澎湃，完全沉浸其，温馨班其，声给冷冰寒加油鼓气。
跑，冷冰寒并像求温馨控制节奏速度，虽全力，挥**层力量，飞快向冲。世三千五千跑，并太千米放眼，虽七岁，相信，力跑完全程，关键速度少，场比赛次试验，，保持速度，究竟跑久？平跑，感觉什。
原本冷冰寒抢风头满几高级，见冷冰寒冲快，嘴角微微扯，相互眼，露屑神。经验才千米刚始冲快，像瞎跑气，很快力气消耗完，几乎跑。根据节奏压步，紧慢跟，等冷冰寒气力支候，毫留超，让吃灰吧。
场景滑稽，二级跑，几高级跟，距离概五六米，其帮。围观倒，冷冰寒领先，欢呼鼓舞，倒温馨担，眉头紧蹙，很疑惑转头声陈婷：“寒哥叫跑长跑注控制速度吗？怎冲快？”
陈婷茫摇摇头，：“晓，肯定打算吧，相信。”，头放，丹目紧盯冷冰寒跑身影，像找答案似。
温馨倒，“嗯”声，冷冰寒本充满信，加性格咧咧，觉陈婷理，立即放包袱，继续思放赛场，双合喇叭放嘴，声冷冰寒加油助威。
周围切冷冰寒似乎半点影响，除机械摆力双臂，双脚蹬迅速弹，保持速度，已经沉浸世界。
冷冰寒控制呼吸，跑舌头抵口腔膛，深深吸口气，憋肺五秒钟再分三次缓缓呼，约半分钟至分钟左右才始次呼吸，再周复始。呼吸方式，冷冰寒长玄元经悟，刚始候坚持十几秒钟，随坚持锻炼，目静候，差分钟左右才呼吸次。，每次锻炼，或许理，感觉神清气爽，劳累疲惫感觉减轻。
次突奇，身体平静状态使特殊呼吸方式适调整机，运呢？运采呼吸方式确实很困难，毕竟运消耗量氧气，呼吸很难保障身体氧气供应。果够解决问题，突破类运极限呢？
抱疯狂念头，冷冰寒始尝试运采呼吸方式，刚始仰卧坐、引体向等太剧烈运，逐渐渡跑步等运。程，呼吸方式平抑住跳速度，减缓体消耗，增强体内氧蛋白合，提升运量持久量。其什功，冷冰寒搞清楚，敢冲领头羊凭仗。由运加剧间延长，氧气供应瓶颈，候，消耗，供应足，法坚持。
次，准备趁机，尽打破瓶颈，突破。
跑圈，冷冰寒速度减，让高级相觑，冷冰寒间距离，已经扩十米，压速度，略略吃力，随体消耗，保持住目速度，速度加非常困难，冷冰寒速度居刚跑差，太惊，知，圈，已经四百米。比较快速度连跑四百米，让瞠目结舌。，冷冰寒肯定强弩末，很快坚持。绝，坚信。
旁边几计体育老师冷冰寒表很震惊，确定计秒表问题，相互核间。论终结果何，仅凭圈绩，冷冰寒几乎打破全校四百米记录，况且进千米比赛，果真四百米，冷冰寒留余力冲刺，打破记录应该难。
呀，知冷冰寒才七岁呀，打破校由原五级保持几记录，等冷冰寒五级候，带给怎惊喜呢？
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刻，相互间方眼睛闪凌厉光芒，几非常重视体育才，果培养，冷冰寒运田径，将限量，候，果体育老师，功名指待？