24章请收
先练，再济顺全魔高分健身房名单挨蹭体验课。
至被鄙视至。
身奢侈品衣服穿，高档表戴，健身房销售瞎。
钱叫蹭课吗？
叫课程满！
做决定，夏宇晚找健身工室体验波。
怎呢，愧专业士。
叫汤米教练教给几组基础非常实。
且比B站健身教视频，授课模式更容易纠正错误姿势。
除此外问题立刻解答，夏宇问很问题。
比健身房器械怎，锻炼身体部位，减脂话哪注方……
教练解答，夏宇听受益良。
等间，师徒二互再见，结束次干货极体验课。
店夏宇概再二次。
算汤米教练师徒，依很感谢。
希望教几富婆吧！
至明哪健身房，夏宇双各拿部机，边某众点评排名，边微信掷次骰，答案。
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回夏宇哑铃巩固今几组。
次次提举夏宇感觉力量增长感觉，理，十倍增幅原本明显变化变明显。
结束加练，间已经快十点。
因明早，夏宇耽搁，简单冲澡回房睡觉。
夜睡格外香，等二醒整觉神清气爽。
训练乳酸堆积导致肌肉酸痛夏宇点感觉，应该健身Buff隐藏恢复增益。
倒解除夏宇顾忧，让放胆加训练量，担身体吃消。
早餐夏宇准备很丰盛，健身圈流句话，三分靠练，七分靠吃。
其吃分增肌餐减脂餐，夏宇给制定计划七四减脂，三增肌。
减脂减掉脂肪，势必减掉部分肌肉，控制住体脂率再增肌。
此昨回路专门鲜超市屯整箱鸡胸肉。
冷冻比鲜口味差很，夏宇委屈。
今午菜单橄榄油煎鸡胸肉，且连吃几。
应该吃腻吧，毕竟Buff卡吃顿顶普通吃十顿，常健身才真吃鸡胸肉吃吐。
吃完早饭夏宇半书才三楼健身房。
空腹运健康，吃饱健康，吃休息儿才适合运。
休息间读书做两误，谓双赢。
依照惯例夏宇先由慢快跑步30分钟，始氧训练。
庭健身房器械全肯定，夏宇居找台卷腹机。
房东李老板拥腹肌梦。
脑海浮李东腹便便，夏宇觉辈难实梦，毕竟始狱难度啊！
做完30分钟氧，夏宇结束早锻炼，往校。
今课依旧英语应文写。
因课程已经跟英语水平，夏宇选择听，拿专业教材高级英语7。
夏宇做课习题候，罕见被老师叫名字，黑板写篇范文。
被叫程飞另。
儿科夏宇信满满，与相反，程飞丧考妣，刚刚被叫候正偷摸打游戏呢，哪知范文怎写啊！
话敲夏宇瓶乐霉运断，容易刘娟传绯闻阴影走，次掉进。
黑板夏宇提笔写，另速度快，因认真听知该怎写，剩飞抓耳挠腮。
老师严，眼睛直往夏宇写内容撇，拼拼凑凑搞篇四像东西。
等三放笔，老师回始点评。
“夏宇写范文规范，内容很体，平分加五分！”
老师赞扬让夏宇漏脸，伙知英语原。
其实几才变，夏宇写，勉强合格吧，加平分。
另写规矩，拿两分。
至飞，仅加分，反被扣五分，被老师通教。
，飞厚城墙脸皮教，指望靠门课吃饭，求期结束考试，别重修补考。
此夏宇做评价，负责，数。
课夏宇收拾东西准备回，身影停。
“林，什吗？”
夏宇抬头班，名字依稀记像叫林玉。
比林黛玉少“黛”，颜值少太，很普通孩，即使妆化再点超6分。
“封信请收！”
封粉红色信递夏宇。
“…”
夏宇语塞，句话口林玉跑影。
难传书？
此刻夏宇比复杂。
算幼儿园，头次收别书，且2017！
魅力，夏宇本该高兴，写信实感啊！
标准颜狗，夏宇因求太高，直谈恋爱。
求高什，实力，求高实力癞蛤蟆吃鹅肉。
先谈，夏宇拥系统，实力太强，找朋友怎找9分。
求分吧！
漂亮方，性格重。
虽知林性格怎，颜值夏宇已经PASS，解必。