【0527】痛经操
“底什？”王穷越解释，蓝佳宝越奇，决定论何问。
直接简洁明解释吧！真给王穷难题，王穷甚至咬牙切齿。娘谁编剧，谁导演啊，整让万千明真理少疑惑却答案词儿。
“，找谷哥或者度娘问？”王穷真招，切推给万谷哥哥度娘。东西真解释水平。
倒，蓝佳宝真打破沙锅问底，答案誓罢休。王穷找度娘，蓝佳宝直接拿床头柜平板电脑始搜！真打驴货儿什问题。
果，度娘给力，条非常明确解释，答案直接让蓝佳宝彻底真惊——驴鸡-鸡……勒！什给解释！！！
“施耐庵话？！？”蓝佳宝电脑往旁边丢，瞪眼睛王穷：“怎候水浒传候话？”
王穷笑笑：“候话，初必纯洁命，肯定懂。再，懂。查答案？知，知，什感觉？”
“相信原著话。”蓝佳宝瘪瘪嘴巴。
“真别，原著话，编剧导演掉。本。”王穷：“怎，考考啊，真读水浒？背。少水浒老读三，倒觉谁少候读水浒啊。”
蓝佳宝相信王穷眼：“吹牛怎？背？段试试。”
“啊，水浒传二十四回《王婆贪贿风郓哥忿闹茶肆》章！”王穷真让服气：“王婆：官，听。凡捱光，两字‘难’。五件俱全，方才。件，潘安貌；二件，驴货；三件，似邓通钱；四件，，绵针忍耐；五件，闲工夫。此五件，唤做潘、驴、邓、、闲。五件俱全，此便获。”
蓝佳宝瞪眼睛，简直敢相信王穷真直接背段落。虽书本照，真反驳什，感觉告诉，王穷背很。
“，别纠结问题，教套按摩操，身体很帮助。”王穷：“应该，跟做。”
蓝佳宝点点头：“。”
“先预备式，取平卧位，双目微闭，将呼吸调匀。将右掌向，轻轻放腹部，将左叠放右。静卧两分钟。”王穷：“，先入静放松、调养精神。做。”
蓝佳宝很听话平息呼吸，让放松。
“将双掌向，分别放耻骨两侧。稍稍力按摩耻骨。连续按摩分钟左右。”王穷继续：“疏通气血，通经止血，很重缓解。”
蓝佳宝很听话做，平静伏胸脯真挺料。让王穷赶紧转移目光，医者父母，医者父母！王穷迅速告诉两边句话，走神儿。
“将右掌向放肚脐，将左叠放右。按顺针方向绕肚脐按摩，连续按摩两分钟，温经散寒、调理气血。将左拇指伸，让其余四指握半拳。左拇指指尖稍稍力按揉关元穴两分钟，温养肝肾、养血止痛。左掌向放肚脐方脘穴，将右叠放左。适力按揉脘穴两分钟，疏肝胃、止痛止吐。”王穷边，蓝佳宝边做。
且蓝佳宝做非常认真，确实受够痛经折磨。
王穷很满：“，做休息，休息分钟，做半部分调理。注呼吸。”
“嗯嗯。”蓝佳宝真感觉腹挺舒服，王穷居呢：“跟谁？”
“书啊。”王穷：“书黄金屋，书颜玉。加条，书老医。”
蓝佳宝被王穷逗乐，休息分钟，两继续始。
“双分别放腰部两侧，稍稍力摩擦腰骶部，两分钟，补肾温经、血止痛。再将双拇指分别放侧足三穴，稍稍力按压足三穴，两分钟，调脾胃、气镇痛。”王穷边，边指导王穷，正跟正儿八经恢复医似：“双拇指分别放侧三阴交穴，稍稍力按压三阴交穴两分钟，镇静安神。左拇指食指稍稍力掐按右合谷穴，照此方法右掐按左合谷穴，宁通络。”
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蓝佳宝点头记。
“，将双拇指分别放右腿阳陵泉穴阴陵泉穴。稍稍力按揉阳陵泉穴阴陵泉穴，连续按揉量分钟左右。照此方法按揉左腿阳陵泉穴阴陵泉穴。疏肝理气、调经止痛。”王穷完节：“套按摩操原性痛经治疗效果较，继性痛经治疗效果较差。每次月经周始做此按摩操，每隔做次，按摩法柔，切忌使重法。”（未完待续）