百十八章 花园
“果,罚!”温婉婉徐川臂弯跑,站陆飒身边。
“谁罚……”徐川郁闷,温顺善凶?
“呃……气?”陆飒试探问。
“……”徐川气乐,“关系,再欺负婉婉,训练候受。”
“训练明始?”许佳凝忽。
“。”
“训练什啊……”温婉婉问。
“体近身格斗再武器使。”徐川略微正色,“足够保力才。”
“吧……?”陆飒,“很厉害。”
“厉害被HKR抓窖?”徐川阵怕,次敌虽强,苦武器装备,肩腿受伤,谓凶险次。
陆飒吐吐舌头,话。
“处理比HKR更简单,次外导致部爆炸,次呢?”徐川并提陆扬,依旧零零碎碎线索,根本拼凑。
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果坏况,光靠并十拿九稳。
孩脸色严肃,纷纷点点头。
“,休息吧,明始。”徐川表,“郑海晚统课,每晚训练。单次间特别长,持续很久,做准备。”
孩离候带门,徐川望进入屏幕保护电脑屏幕,眉目间带冷。
“陆扬……干。”喃喃。
二,晚。
徐川准备训练正式始。
别墅相花园,绕圈虽标准操场四百米,百米概。舒适度肯定塑胶跑高,舒适度非常高鞋装备,倒担练坏关节。
清色T恤热裤运鞋,徐川求,白买护腕护膝护肘套类。今并热,反丝丝凉。
徐川三倾倾城姑娘,微微笑:“长跑,跑远?”
“跑长马拉松。”许佳凝。
徐川点点头,体显,双线条完,充满属性力量双腿。
“五公……”陆飒举,跟许佳凝接触,次知佳凝姐体力竟。五公差,普通男性很难跑。
“八……八百。”温婉婉微微低头,思。八百米体测标准距离,虽身体许佳凝陆飒,歹正常水平。果八百跑,更麻烦。
徐川教官,即达指令,采取李忠诚限。因跑太短,许佳凝几十公马拉松,连陆飒五公,真让跑百圈……转转晕。
加间限制,加跑每圈需体力。太,太变短跑,短跑长跑,训练目。
依据指令跑孩,徐川摇摇头,别墅够,再加操场才啊……
片花园外非常空旷,果真扩充话,。
温婉婉跑慢,毕竟普通少,眼坚毅。徐川相信,姑娘很快追,至少长间,达陆飒体力。
陆飒许佳凝身材比温婉婉高挑,两双白皙完长腿规律迈步,节奏进。
直太相信陆飒体力,儿徐川才认识。体力,撂倒李八许真什太难。感觉吹牛。
三长孩花园圈圈跑,漆黑长与孩衣角随脚步跳跃舞。
青丝绕颈,衣角飞扬,丽风景。
温婉婉跑完八圈,站徐川身边娇声喘息,徐川伸摸摸头:“很棒。”
少轻轻咬咬唇,望奔跑两,本怯弱眼露丝甘:“努力。”
“相信。”徐川拿旁放矿泉水递给,“别喝太快。”
训练难度并,主每程度何。果许佳凝身体素质,武术二班普通员差,陆飒略次,超普通身体强度。温婉婉,普通孩水准。
果哑铃杠铃方便……徐川刚完,忽什。
反正别墅空间很,买点器材,建设健身房?
训练告段落,徐川摸底,详细训练计划,再设定。
二。
徐川床,穿衣服。今准备衣服给买,昨趟市结果给姑娘买东西,依旧落。
卧室二楼,门正碰见陆飒温婉婉房间走,徐川眼,摊苦笑:“婉婉像跑伤,床。”
“……真假。”徐川愣,温婉婉身体比象弱。果话,昨八百米靠毅力坚持。
“担扣分。”陆飒轻笑,“课?”
“怎,送。”徐川整整西装领,打算先陆飒送再市,岛商业区,见杨晴,讨论案进展。
“带。”许佳凝温婉婉房间走,“帮稍稍按摩,休息话,晚应该恢复差。”
“。”徐川楼,冰箱拿盒麦片牛奶冲,眼餐桌旁陆飒,愣愣,“干嘛脸嫌弃?”(未完待续)