192章 健身房

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节目录制结束,叶凡间赶回连城。倒此积极,星星经理许衫特条信息,让节目结束公司趟。

信息字思,。叶凡坐飞机机屏幕信息内容。

语气

,先。飞机马,请关闭吗?”空姐候走温柔提醒

“哦,。”叶凡紧忙关闭机,笑空姐质量身材,……啧啧!咳咳!淡定!

回星星外,叶凡《魅力册》任务。

健身教练。

体育方残疾“万般皆品惟读书高”理,努力。

安慰已。既系统支持任务,该完。找健身教练,训练六块腹肌写进务。

觉醒,飞机已经落,叶凡匆匆赶回星星际。

咚咚咚,李秘书汇报经理办公室门口,轻轻敲敲门。

“进。”许衫句。

推门进

“许。”叶凡恭敬

“坐吧。”许衫摆摆,示概往抽雪茄习惯,香烟,整间屋烟雾缭绕,像网吧游戏厅

见,似乎老几岁,脸倦容,眼角细纹少。

“节目录制顺利?”许衫话方式,

蛮顺利。”

。”许衫轻咳两声,打房间换气扇,,“张专辑主打曲已经进入度风云音乐盛典候选名单。”

叶凡敢奢望,进入候选名单十分骄傲

公司栽培。”长历练,叶凡圆滑。

。”

听老狐狸话外音,怎点阴阳怪气信任呢。

话。”

“嗯,。”许衫笑笑,,“单曲预计始网络候公司安排宣传活。”

。”叶凡点头

首歌DISS华帝娱乐,宣传力度,跟华帝娱乐屋檐低头。

吧。”许衫

丁点,急急忙忙公司?老狐狸近累糊涂

叶凡诧异,身恭敬:“先走。”完,退办公室。

明白,索性。健身教练,。走星星楼,租车,市区。

嗨健身门口,站传单

“帅哥,健身吗?员,享受7折优惠。”传单哥笑脸相迎。

往常,叶凡传单,客气已经机搜索嗨”健身,评价

“嗯,锻炼腹肌。”叶凡接传单

“瞧帅哥您,别腹肌,什练呀!进。”

嗯?什练,JJ呢?咳咳!呸!

叶凡走进健身装修很豪华,放舒缓音乐,四周飘香气。

台,询问:“健身,东西解,简单给介绍?”

姐十分礼貌,含笑点头,健身项目介绍遍。

叶凡特殊感,锻炼腹肌,听十分复杂,挑拣信息摄取。

“简单点吧,锻炼腹肌,练六块腹肌什类似专项服务?”叶凡问

您选择套餐吧,套餐比较实惠,目促销阶段,价格比较便宜。”

少钱?”

“3998.”

价格?”

。”

贵,怪健身火爆,原赚钱。叶凡掏卡,:“吧。”

卡,VIP员,教练指导特权。楼,换衣服,跟教练

教练专业,跟讲述重点,并做示范性,教始练习。

几组点撑,体育实强项,:“教练,儿。”

思,先预期健身效果,必须指导,每次二十组,少,。”

健身很热,再加锻炼,叶凡已经汗流浃背,浑身衣服已经湿透,满头汗。擦拭奈何:“吧,坚持。”

八组,七组,六,五,四……哎哟艹!累死艹!艹!艹!健身找罪受病,健身!健身房几乎快患,叶凡十分理解抱怨

三……二…………啊……艹!哎哟喂,,终

四仰八叉,躺,满头粗气。

“先休息,肌肉恢复。”教练走,“!像二三四,二二三四……,像。”

“教练,咱稍微让休息。”叶凡躺沿口水请求。

,快预期健身效果,肌肉恢复。”

“呃,吧,坑爹六块腹肌,老。”嘟嘟囔囔,勉强身,跟教练

,非常。十八拍休息,休息二十分钟组。”教练

!?”

。”教练笑笑,虽肌肉壮汉,态度却极,“指导先活儿再。记住,十八拍。八拍指导什思吧?”

“知,放吧。”老知名八拍思?

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教练指导方式,二三四,二二三四,三二三四……,十八拍结束座位休息,咕咚咕咚矿泉水。

休息档口,才仔细观察锻炼身材绝伦,

真特养眼啊!搭讪酒吧

穿灰色背,短扎辫,正跑步机慢跑进入视线。身材高挑,凹凸致,尤其紧身衣服更显致。

见正脸,身材足够令

叶凡欣赏几眼,方才注旁边站搭毛巾,正嬉皮笑脸搭讪。

死,,正吕思哲。

!真路窄,老货。祸害禽兽,放姑娘!让……咳咳!

,打招呼:“哟,吕少见呐。”

吕思哲酒店房间被叶凡狠狠修理番,见惊,随即冷静,冷笑:“明星见啊,遇见。”

遇见奇怪,遇见才奇怪吧?”叶凡冷笑,,“吕少撩妹范围扩展健身房。”

“话别难听,锻炼身体,休息候跟聊聊已,别龌龊。”

“龌龊词,跟,实。”

跑步机,转头,惊喜:“凡哥!?怎?”

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