六十三章 训练
跟准备再局，次再，防守主，被打，很难受。
，始闪躲，找机，打候，才。
直打，弄很烦，什管，直接身体冲，直接给撞倒。
往撞，倒，招，借力打力，让撞。
直保持，差点撞状态，，很气，直加速断撞。
快墙候，迅速转身躲撞击。
因体重问题，再加刚才速度，根本停。再祝脚，直接将踢墙，给打晕。
回，头很强，很机智，且九龙教格斗技巧。跟硬碰硬，结果知，肯定被打狗。
头拳点怕，虽比全力九龙，威力，更何况直接打头。被拳打傻，运气已经够。
定跟朋友，敌话，麻烦。
找机跟交朋友，定坏处。
晚候，跟黄琰直接回超市继续做兼职。老板什，让继续哪干。
工跟往常，搬搬货，做做杂活类。
做活候感觉很轻松，因身肌肉比强很。做完点累。
晚十二点钟，跟黄琰班，候，准备始教黄琰训练方法，让变更强。身边做照应，更陪训练，进步快很。
带黄琰，给腿绑沙袋。准备让跟先体训练始，干干。
管邻居感受，直接始跑楼梯，跑跑，遍遍。
谎言刚始练习，跟刚始练习，很累很难受。，勉强坚持，放弃。
回屋，让跟做俯卧撑仰卧坐。
虽黄琰已经累，，必须做。
万头难，克服始困难，比较简单。
黄琰此痛苦练习，像训练。苦堪言，信念支持。让整轻易垮掉。
知黄琰候，什信念支撑，，定变强部分。
像，信念，让变强，被别欺负。让爱力。
其实，愿望，很简单，很随，其实，根本件几乎完。
山外山外，让变强很简单，因世界本很比弱，，比强十分。变强，必须让痛苦，谓，降经任斯，必先苦其志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，弗乱其忍性，增益其。
使其强，必先使其痛苦。比锻炼方法，虽比普通健身，强度高很，，收益般健身比。
高强度训练，让两周变打抗，更知打架技巧，放两周训练，跟头打架。头随便给干倒。或者根本，且，两周，很黄琰跑步候，仅速度赶，且，耐力。，两周，跟跑楼梯候，根本跟差截。
再打架候，每次比干掉。，足够体力，，黄琰已经累奄奄息。
术业专攻问题，两周内，每什做，很九龙训练，吃饭，训练，吃饭。每训练，进步相快。
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黄琰，做完组体训练，躺，。
“妈，真累啊，难怪变打，原每训练，点太辛苦。快扛住。”
。
“啊，刚始练候，比累呢，知，本体，象做完组，什。”
黄琰。
“倒，，消灾比厉害，打架比厉害，靠照呢。”
知黄琰跟玩笑，且，句听黄琰变强。
因，虽玩笑，保护。，其实，比让帮助，每力，被别瞧。
内肯定，跟比法，比弱，，训练，缺比强很。
变厉害，什理由努力呢？
，猜测已，并定法。变强，定尽帮助。
。
“，啥招呼声，肯定帮，绝含糊。”
黄琰。
“训练强度，真知坚持。”
。
“，放，坚持头几，训练。放，直陪练。定坚持。”