四十六章【口气节奏】
杰夫霍纳塞克拿篮球放慢，摆姿势：投篮候般注点。两脚张足够距离，并拢，腿部尽量伸展，
很仔细，拿本记录。
杰夫认真讲解：注，重落脚跟，跳才稳，脚尖力跳更快，握重，腰部微微弯曲保持肢力量，感受。部点，保持肘部伸直，单投篮，指尽量张。跳，眼睛篮筐顶部。
篮筐吗哈斯插口问。
顶部，尽量投高弧度，三分弧度高，更容易命。杰夫投球，弧度很高，球空入网。
戈登举问：先，科比投篮弧度高，准头却差，投篮方式模仿吗
很明显，科比球迷。
杰夫回答：因异，低弧度，提选择低弧度球员准，必须色弹跳力，或者身材高。科比很，命率并稳定。建议养高弧度习惯。
言，果低弧度球员旦跳矮，影响命率，职业涯末期效率比较惨淡。
戈登点郁闷，追问：难科比吗
杰夫尴尬：，科比投篮整方式非常，力流向，程力量并分散，漂亮观。什做。
其实物理讲，直直抛物线投篮，入框积，相命率高，抛物线60度比30度入框积倍。
哈斯举问：nba谁投篮方式适合被模仿呢
雷阿伦，比赛。果未打破雷吉米勒三分球数记录，定。
评价太高，很信。分卫位置，雷阿伦缺乏气。
雷阿伦被低估球员，拥超强身体素质，黑球员属程弹跳爆力，超高篮球智商，法比拟投篮力。
效率很高，完胜科比艾弗森。任何荣誉，进阵，其实性格方原因。太私太君，注重数据，直奉球队至原则。
声响拿20分，20分，限。刷几次50，谁巨星呢
杰夫拿篮球，摆刚才姿势。投篮指尖拨球，握力度，需练习记忆。另外，肩部向并且保持放松。球臂笔直升。保持两肩齐平况流畅完。怎，难吧
沉默，难怎准
简单投篮做全部细节难度，霍纳塞克已经变本。其实并刻考虑，做，投篮感。
接球员各练习，杰夫轮流指导。
教遍基础，才给王俊单独灶。
王俊基础很棒，腕灵活，投篮姿势问题，很快，流畅。命率却稳定，差点。
杰夫问题，询问细节。王，听次投90三分命率，次打工疲劳状态，什解决命率问题关键。
什问题真难回答，使具啊
十分钟，间绝浪费。怎别
王俊考虑儿，才辞。什特别，投篮候憋口气，赶快，短间内投几球，少分钟内投少次，试极限，。
杰夫恍悟，拍拳头，笑：，刚才少点，投篮节奏呼吸关，憋气找投篮节奏。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
呼吸王俊词陌，每晚练呼吸吐纳。
，试试深呼吸况接球，跳憋口气。记住，柔腕全身放松，憋气状态更容易保持肢力量，球投，落再呼口气，释重负感觉，伴随往往进球。
，杰夫拿篮球王俊：做准备。
王俊点点头，立即进入状态。
杰夫球传，王俊接球憋口气，跳，，球进。
落才呼口气，明显感憋气状态肢更稳。
杰夫篮捡球传给王俊，方式投篮，王俊连九球才投失，畅快感，很流畅。
难真因口气节奏果提升命令率太棒。
王俊越练越劲，霍纳塞克三感激越越浓，帮很。
听杰夫指导，等午训练结束候，其投篮命率任何变化，基本靠蒙。
哈斯戈登两投篮稍，却习惯投篮姿势，改。
王俊做霍纳塞克切点。投篮姿势本很标准，连呼吸节奏改变。虽命率提升少，接球投篮更加流畅。
训练结束回，杰夫戴维：爸，艾比错，王俊才，给安排战术，让挥身优势，明被nba球队选完全。
其觉练三分
杰夫摇摇头：脑太死板，习惯投篮姿势连换勇气。nba左投篮硬改右。改变坏习惯，愿尝试，除王俊外，卡曼比较途。
克斯聊像很投缘啊，杰夫。戴维笑。
难清楚伙什性格差点唠叨死。杰夫打哆嗦。
改变需勇气，更需悟性。霍纳塞克三王俊悟性。
杰夫霍纳塞克经历重改变。刚进nba太阳队，打控球卫，三赛季三分命率分别27.9，29.333.3。始主进攻段突破分球，三分投。
，跑位接球打法，顾身高193cm，改打分卫，才步步球星。
果初改变，打辈控球卫，组织主，估计退役少认识，更名震nba死光枪。