十章【二次抽奖】
爷爷怎回王俊呢超市门口，艾比站，座位让给戴维。
运。工按办，超市再算薪。戴维坐，眼神飘忽。
艾比赫：伙真怪，明明很穷，便宜占，怎
尊很强，欠。性格容易功。
踹墙性格艾比王俊踢墙幕笑。
，做性格。
啊，修墙，结果午修。艾比嘴，佩服。
王俊清楚给爷孙俩留印象，未给带什。
件吃亏，变利。叫吃亏福，实活失。
处吃亏，处受益；暂吃亏，长远受益。吃亏程积累脉程。
王俊独公园。
月打算减少打工间，钱够活，全全专注健身。瘦让舒服步，觉运员步，竞争胜。
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戴维赚钱，很明，拿儿做例。虽霍纳塞克找工，干别，主精力却放篮球。
专注努力才取功。
搬再重物，比运减肥效果。果精力放打工，捡芝麻，丢西瓜，偿失。获奖金，签证才转三。留，才赚更钱，才完给妹妹承诺。
王俊回帐篷，换身凉快衣服准备跑步，累计热量距离五千卡差六百八十二，今定达。
公园整圈门口接近两公距离，王俊慢跑圈汗流浃背。
搬东西候耐力错，却擅长跑步。
跑步消耗热量因异。比110斤，跑步千米，概消耗55卡热量。150斤，消耗约75卡热量。王俊体型跑步消耗比搬东西。
召系统，距离抽奖早呢，身体已经很痛苦。
热量累计太慢，果训练系统，回帐篷休息。很快抽奖，很知再抽什东西，东西给带什。
奖品诱惑继续跑步，愿停。
王俊歇歇练练，围公园共跑五圈，速度越越慢，实太累，连走走才停。
，训练系统提示音：宿主接近超负荷运，请立即休息。
超负荷啊，原努力锻炼，。
王俊苦笑召系统，消耗热量累计达五千卡，进二次抽奖。抽奖栏目已经亮。
近找张长椅躺，色渐暗，路灯，并影响抽奖。
试验次，哪怕闭眼睛，见系统板，见。
进入抽奖栏目，眼景变，四方转盘，少图案。
次忽板抽，王俊搞明白怎回。次仔细，奖品栏目书籍卡片食品饮料标志，共二十项，抽空。
其项特别显眼，标志像颗钻石，光芒四散，猜测奖。
书籍篮球技吗太牛。
王俊祈祷抽奖或者书籍，忘系统早介绍具训练方法，切靠训练，劳获忽变超。
抽法物品介绍，王俊图像，抽奖吧，系统。四方格光圈始快速转。
次点害怕，兴奋。转儿光点速度变慢，本书停住，系统提示：水训练篇，已移至仓库。
吧听名字像篮球完全关系啊王俊进仓库查介绍，训练方法找书。
水训练：主练宿主力量耐力。相温度，体水散失热量比空气快二十倍，效健身。疲劳水半沉半浮，进入深度休息状态，补足精力。
间限制，健身方法，王俊点失望，聊胜，练吧。
书，完整训练方法逐步脑海。先基本水性，游泳方式，体力消耗度救方法等等。介绍按照训练，消耗1000－1200卡。
次抽奖需累计八千卡热量，跑步或者干重活话估计练三，水训练消耗1000卡，很错啊。
王俊感觉训练，减肥，很快进次抽奖。哪怕超负荷更快，休息干点别啊。
怎练呢
公园湖吧水很干净。
王俊很快合适方，密歇根肯定游泳池，练吗
让花钱游泳池肯定，除吃饭常花销外，准备寄部分钱回给妹妹呢。寄回钱，姑父表妹理由给妹妹脸色，活。
果游泳池打工呢需教游泳吗另外教游泳减肥，训练法内容转达。打工，其实训练主，运气赚点钱。
真才啊王俊知，已经很。准备明问问戴维艾比，果认识游泳池，帮忙推荐。
系统抽奖品法带实，口述方法，系统肯定阻止。认算系统漏洞，做训练师功。
知觉快晚八点，王俊肚饿咕咕叫。
郁金香餐厅汉堡，吃完免单，省钱。必须忍，吃热量高食物，跑步白跑，汗白流。
赚钱，将，少吃点吧。
决定今，尽量吃清淡食物。