二章 难承受酸爽(

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十八节体术基础辅助操,由易难,循序渐进,王世杰今教授给众六节,相较六节更难

令王世杰,怎六节杨彦涛很惊艳,居顺利间六节做僵硬,标准功夫,王世杰觉很高兴,真正应该惧挑战、超越

节课结束候,勉强教授六节辅助操做完,,王世杰领六节六节连做两遍,被弄呲牙咧嘴,感觉浑身劲儿,胳膊涨痛,腰膝酸软,浑身酥麻,比跑完五十公越野急难受。

饭堂吃晚饭连拿筷颤,虽此,每很饿,越吃越饿,平吃两碗米饭,今连吃四碗感觉很饱,接饭菜够吃,弄班紧赶慢赶给每海碗条才算

与雷鹏桌吃饭周志两眼,问:“今儿啊,怎吃?”

雷鹏吸溜条,嘴鼓囊,含糊,“感觉很饿,吃东西始吃抓挠似难受。”

旁边政委队员狼吞虎咽,笑:“明身体。”

桌吃饭“兽夹”分队长张睿四周,问:“怎见王教官吃饭?”

提,雷鹏王世杰勤处处长叫走周志政委老神预感,:“周队,王世杰坏准备什新花呢?”

周志语,儿政委,便玩笑,“王教官花钱买三十五木桶,正烧洗澡水呢。”

唏哩呼噜吃雷鹏副难置信,瞪双眼周志求证,条悬十分滑稽。

终,周志雷鹏求证目光饭盒,雷鹏将条吸溜向身边张睿,脸疑惑向雷鹏,直觉告诉,王世杰位冷教官绝

王世杰此正端盒饭,指导帮武警战士将药材按比例分步粉碎始煮。

夜幕降临,35名战士经晚饭休息,身体酸软疼痛已经减轻,再次回格斗训练馆,王世杰已经等候。

员整齐划列队站,王世杰:“按原计划,七点九点文化课间,通知间延长,未周内,恐怕睡觉,因请假拉课程,加班加点赶进度,句话,退。”

35静静站立,声。

王世杰点点头,“,既退始吧,接,安排很简单,做体术基础辅助操,观察指导纠正,始吧。”

队员身体适才刚刚缓解,继续做辅助操,身体负荷很难免偏差达标,王世杰再次显露恶魔教官

猪吗?伸展吗?简直老母鸡翅膀弯曲,吗?伸直,笔直明白吗?”王世杰冲达标队员声吼,唾沫星队员死死咬住牙,努力将双臂伸展笔直。

间内,几乎每被王世杰挑毛病骂。

简直,报告送回回炉?”

滩狗屎?身体限度延伸,瘫痪。”

少遍,咹?,电线杆啊!”

话吗?舒展?半身硬跟木头干什!!”

救药,赶紧打报告滚蛋吧,适合!”

“…………”

咬牙切齿努力做,内怒火却燃烧新高度,军内精英,原单位兵王,被王世杰骂完肤,怒火烧,被愤怒支配,暂忘掉身体疼痛适,每口气,反倒

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“停!”王世杰叫声。

队员瘫倒,浑身衣服跟泡汗水停向滴落,漫长,感觉,精疲力尽,浑身方。

“干什,干什跟死狗!”王世杰冲吼。

听见王世杰骂声,挣扎互相扶持双腿颤,像根本法承受住身体重量

“啧啧啧,哈,做做操,身体素质差程度,祖指望吧,抖跟鹌鹑。”王世杰仍旧讥讽

傲骨嶙峋,“猎刀”分队陈启超,“啊……”吼,双断拍打两条腿,遏制受控双腿。

方法倒效,惜王世杰并,双腿颤抖身体反应,疼痛冰冻制止双腿摆,表颤抖,其实暗伤,等体魄衰老麻烦,陈启超份傲骨王世杰欣赏

效仿陈启超,王世杰走陈启超身脸讥讽:“拍!使劲拍,甭练什功夫,三十候希望腿给拍知觉。”

陈启超咬咬牙吭声,服气办法王世杰初比武顶嘴,王世杰教官正课,

服气吧?”王世杰食指十分随陈启超腿处戳:“让感受,省,两分钟内,右腿,刚才放屁!”

陈启超右腿阵剧痛,随知觉,任何努力,弹半分,世代习武,王世杰刚才绝点穴定住腿,法将腿部暗伤给激化

陈启超脸色煞白,王世杰蹲腰部阵揉弄,陈启超才慢慢感觉腿部恢复知觉,原本声,王世杰

王世杰走队伍:“今连续锻炼让身体素质单薄,傲气凌远,今间断练习十二节辅助操,差劲身体素质简直救药,接间,咱泡泡澡缓解吧。

,听口令,集合!向右齐——向,向左转,目标游泳馆,齐步走!”

三十五精疲力尽头雾水集训队员游泳馆,场馆训练偶尔闲置,王世杰泳游馆浴室,等队员泡完药浴,需清洗才选

三十五木桶,其二十正冒袅袅雾气,十几武警战士拿皮管正温水木桶注水,三十五简易液化气灶,每铁锅,咕嘟咕嘟东西,股浓重药味,遍布整游泳馆内。

领头见王世杰,礼,王世杰回礼尉问:“温水马灌完,始倒药水进吗?”

“嗯,。”

王世杰点头始让武警战士将液化气灶熄灭,将铁锅药水向已经温水木桶内倒

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