0034章 师艺
接间，赵卫东始正规艺涯。
杨德忠赵卫东采取因材施教方法，采按步班方式。
首先赵卫东详细讲解每招每式求、需掌握领技击。杨德忠按照歌诀逐招讲解；
预备式：向东方迎朝阳，双目平视微收光，两腿距离比肩宽，掌贴胯精神扬，身立草坪静待，等拳友临战场。
势：拳友临场似闯将，双措肩，势虽猛何惧?提双向扬。
静合试其劲，双掌击颌论短长。拳友仰躲，点筋压肘两旁，两拿腕身坐，双膝内合骑马裆。
懒扎衣：两蹲势顶傅，拳友忙倒撵猴，腰左转拿腕，再捌劲向右走。与拳友肩相贴，左肘外翻抵肘，裹裆右旋拔根，左腿跨身，抓腕封肘旋拥劲．拳友弹走。
拳友退步抡左豢，险打头，即右闪左架，左臀扬化，扣脚蓄力腰左转，右掌击胁难留。
揽雀尾：拳友按式右方，右步架势摆，左抓腕右臂拥．化攻身歪。拳友左拳击怀，捋探化解，抓腕封肘腰左转，拳友根浮任甩。拳友跟步忙坠肘，退右，变法封臂，随斜挤借劲丢。
拳友左臂横拦，抓腕肘向左巷，牵根基泄其力，含胸蓄劲撮按。
单鞭：拳友左臂扫，平按栽．抓腕封肘脚内扣，顺水推舟左探。拳友击右肩，运腰扬臂向右摆，右化掉左臂，变钩腋栽。左脚跟步身微蹲，肩蜂指路朝迈。拳友右击左肩，扬左臂向左摆。
拧腰化拉扣肘腕，正身跌罔外。
提势：拳友右侧偷袭，扣左脚身右移，扣肘闪腕击颌，左卷扣摆展双翼。右脚移变虚步，静观拳友何击。
左拳击胸，化腕击筋提，双臂卷封腕肘，胸掌离力。
……
赵卫东越听，越感吃惊，原太极拳每招每式竟此妙，真听知，听吓跳，原认目状态极少达境界，登堂入室。
井底观，太极拳体系博精深，仅极拳掌握创造财富力，使财富力，使太极拳功减少半。
经师傅讲解传授才初步解。
讲解结束，师傅赵卫东认真将全套.打给师傅，存问题，套路赵卫东很信，因精气神已经结合很高水平，打完师傅很问题。
师傅始针具体进照、讲解、纠正。
师傅：
问题赵卫东位。
师傅求“做，”即整套拳每招每势走场、滑或遗漏掉。
位，师傅提赵卫东至六。
势接左棚，右应经腹、向右、再向胸磨圆圈转回，至此才与左相合。
师傅边示范边提醒：“圆圈很难打。”嗣，赵卫东果少洋弟“圆圈”遗漏，肯定注问题。
搬拦捶接封似闭，“封”很容易滑。应随重移，两臂交叉十字形，像关门称“封”。
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师傅教单鞭，求卫东右吊停滞。
细观其示范，勾右臂伸向南方略偏西，向西南平移，与左移位。往往忽略，仅，且符合“”原则。
单鞭接玉穿梭，右掌应随转体左、经胸向右弧形棚、再随转体右棚，沉肘抽回与左臂相交。
，“右棚般很少做，”“右”，右臂沉肘抽回。师傅再三提醒，两臂早交叉，两臂交叉再转体，应该边转体边交叉。
高探马接穿掌，右掌内收应随右臂外旋使掌向，再内旋，至定式使掌仍朝。
右臂外旋很容易走场。
即右掌内收，掌始终朝。
师傅教分脚，再三提醒：“四斜角打”。做右分脚，应转腰四方向（东北、东南、东北、东南），方向容易打，即高探马迈左脚身体左转向东北，错误右转向东南。
进左分脚迈右脚方向（东南）往往走场。
二问题赵卫东四肢虚实清。
师傅针四肢虚实清毛病非常认真，认虚实分越细微，运量越，拳术越长进，造诣越高。
重主左脚，则左脚实；反，右脚实，左脚虚。
虚实转换变化，贯穿除预备式收势二势外整套拳架。
双重双脚平均、持续支撑体重，虚实清表。
十字定式易患此毛病，师傅此重指：“做十字，右脚跟，左脚尖应立即翘，此重右脚。”
，单鞭接提势，师傅告诫：“扣左脚重移，形双重；提迈右脚重移，造双重”。
另外，按接单鞭、提势接白鹤晾翅、十字接抱虎归山、抱虎归山接肘底捶云，双重象屡见鲜。
左脚与右脚固分清虚实，脚分清虚实。
揽雀尾接单鞭，重应由右脚掌移至右脚跟，便扣脚、左转。
“迈步猫”。
点赵卫东虽做错，与师傅求尚定差距，特别做斜飞势、扇通臂、双风贯耳、玉穿梭弯弓射虎，常常落脚较重，甚至落声，虚实清表。
使迈步（退步）轻灵、沉、走谓太极步，须按师傅求，悉揣摩几点（迈左脚例）：
1.左胯关节内收沉，坐稳右脚；2.右膝微曲送左脚迈；3.迈左脚应与腰左转始，左胯易松，膝、踝关节才灵活，迈步轻灵；4.力带左脚进；5.左脚迈抬太高，脚尖应垂；6.左脚伸直正脚跟，左腿先伸直慢慢；7. 左脚轻，履薄冰；8. 左脚刹，重仍右脚移。
肢肢，应分清虚实。
体主内容实，另虚。
练左搂膝拗步，右按实，左搂膝虚。
其次，虚实变化应注实虚，虚实。
仍左搂膝拗步例，右虽实，始向推按，掌蓄张（略呈凹形），虚掌，此谓实虚。
相反，搂膝左虽虚，搂踢裆部脚念，劲丢，使偏漂，虚实。
再次，伸至定式，般由虚实；反，收，则掌应由实虚，掌由舒展复归含蓄，呈凹形。
三问题赵卫东相随。
师傅求赵卫东练拳，应尽量做脚止、相随。
弓步太极拳主步型，“弓”理练拳者尽皆知常识，真做亦非轻易举。
例左棚，似简单，其实，般常患毛病左腿已经弓，两慢慢左棚、右采，脚脱节，内劲减（甚至断劲）。
倒撵猴接斜飞势，赵卫东腿已弓两右挒、左采，更甚者，两尚未始挒采，右腿早已弓。
弓尚右棚、挤、按、单鞭、搂膝拗步、搬拦捶、扇通臂、野马分鬃、玉穿梭、左右打虎弯弓射虎，其三相随常见。
因师傅关“必撑，增加反射力”理理解深。倒撵猴退步，应按，另收，脚扣位，腿正坐实。
赵卫东往往腿先坐实，缓缓按、收、扣，相随表。挥琵琶接左搂膝拗步，常见右掌随转腰弧形落，左脚却，符合相随原则。
应右掌始弧形落，左掌弧形向右斜角移，左脚跟徐徐离变左脚尖，慢慢提。
其诸提势定式、提势接白鹤晾翅右移与右脚提、白鹤晾翅定式、白鹤晾翅接搂膝拗步右掌沉与左脚提、分（蹬）脚脚撑等应注相随，做脚，脚。
四问题赵卫东速度匀。全套拳架每招式及招式每速度应均匀，赵卫东存均匀：势两举按速度往往慢其它招式速度。
白鹤晾翅（挥琵琶）接搂膝拗步，右沉速度快按速度。十字两向分速度快向相合。
云两往按速度往抄速度。分（蹬脚）速度快其招式速度。
五问题赵卫东两（拳）步。由两（拳）运距离，位弊病。
左棚左左棚比右采早位。提势接白鹤晾翅，左撤提位，等候右落与相合。扇通臂右举比左按早。
肘底捶接倒撵猴，左伸（甚至伸）比右沉早位。右（左）打虎势，左（右）拳比右（左）拳早。步七星左拳比右拳早位。
师傅杨整套严密训练方法全部传授给赵卫东。告诉站桩须配合内功法，极桩、虚步桩、独立桩分。打桩须往弹性树干试按、挤、靠、肘各劲法，并且白腊杆往树干反复刷劲。
介绍先祖澄甫公，桩功基础极，金鸡独立稳泰山，推推倒。曾经与众门徒游海法公园（称复兴公园），园内法梧桐，树干粗壮，值深秋，树叶枯黄。
澄甫公往树干施靠劲，枯叶纷纷飘落，令观者咋舌。澄甫公勤练活桩，身任何部位，均将击。景华师曾随澄甫公门早茶，路汉迎走，与澄甫公擦身，澄甫公觉腿与此相触，此已腾空跌寻丈外。
澄甫公推，形擒拿法，气形，拿住方劲路喝声，将方腾空放，其劲猛，击远，及。
澄甫公善丹田内劲，劲必定声，未必“哼哈”二字，随口声“”或“吧”，即被抛。澄甫公虽肥胖，身法、步法变化极快。
次，澄甫公与陈微明师伯楼推，澄甫公突劲，微明师伯脱弦箭，往窗口飞，众门徒惊失色。见澄甫公箭步往蹿跃，顺拉住微明师伯足踝，喝声：“回！”师伯双足落，立窗，吓土色。
微明师伯：“老师太重，受，否打轻点？”澄甫公伸两食指，粘住微明师伯腕、肘，澄甫公指沉，微明师伯即往腾跳已。
澄甫公与振铭师伯海八仙桥青表演推，振铭师伯突按劲，澄甫公右臂接劲，左往右掌拍，喝：“找打！”振铭师伯即腾空飞。景华师与张玉站2丈外伸臂保护，振铭伯跌景华师与张玉身，3摔倒毯。（未完待续）