四十九章 暖
因文宜，赤木刚宪重新调整间。挤创间，每早更早床始锻炼。
二。
“丁铃铃铃~~”
凌晨闹铃响，赤木刚宪立马床身，计划满满充满斗志！
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洗洗刷刷背书包腰挎篮球，早饭晚候赤木妈妈给送校。
路静悄悄，赤木刚宪保安厅房外拍打几窗户，“相田叔！帮忙门！”
虽东方，已转亮，校空荡荡往，赤木刚宪声音显格外明显。
“谁早哇！让让休息。”披衣服相田叔打哈欠窗户打！
“呦！赤木啊！早训练呀，稍等稍等，马给门！”
赤木刚宪连续两场神威帮助湘北取胜利已经传遍整校，仅仅欢呼雀跃，连各位教职工戚戚、倍感。
相田叔昨晚食堂吃饭候，体育部各位工食堂讨论赤木刚宪比赛打恐怖数据。
听别候感口凉气脚底窜头顶，整阵麻，感觉实太震撼！
湘北高篮球部少具超强统治力才，必须宝贝拱呀！
“快！快！赤木，真刻苦呀！渴吗？水。饿饿？进屋吃点东西吧。”
半四十校老职工脸名希望骄傲东西，赤木刚宪感受股浓浓认感，喜爱篮球、支持篮球努力奋斗原因。
相田火热眼神赤木刚宪思，赶紧提离：“您太客气，相田先。锻炼吃东西，打扰您，先告退。”
“哈哈，真礼貌孩，快吧！”
校门重新关，相田准备回再补儿觉，昨跟饭桌谈太兴奋，晚睡，睡眠质量降。
“喂，加油啊！赤木君！”
走远，相田加油打气声音仍门口传，赤木刚宪门方向摆摆左，。
“全赛奖杯捧回，乐坏。”候盛欢迎场，赤木刚宪忍住嘿嘿嘿笑声。
目标，今取绩，光点，篮球，必须脚踏实坚持磨炼志球技。
果老爷赏脸，湘北运气再加点点，未怎真呢。
体育馆门紧闭，赤木刚宪进赶紧打窗户让污浊空气排。
器材室篮球少，完篮球数量倒很。很尘封破旧器材，篮球部长间补充新工具。
“真该补充补充，啥玩？堆破破烂烂垃圾。”
嘴嘟囔脚并，赤木刚宪剩余篮球挑选30相貌算完整，它股脑装进推车
推装满篮球车球场，赤木刚宪运表，“已经五点半，正式始。”
校跑步运球再加器材室收拾儿东西，正热身。
今早赤木刚宪跳投训练五位置定点投篮，五投篮点分别两45度角、两底角罚球线位置。
每位置投60次，每投完30次赤木刚宪亲重新装载篮球，让比念友木暮。
五位置投完轮，共进两轮训练，投完轮休息五分钟补充运饮料。
每次投篮兼顾稳定性速度，拿球，赤木刚宪努力让保持相姿势力度。
等600投篮结束候，间已经110分钟。
绕篮球场满跑几圈，腕胳膊酸楚完全消退，赤木刚宪始启投篮感强化训练。
篮筐方距离罚球线位置致4.3米，赤木刚宪按照固定幅度给设定条垂直罚球线投篮线。
投篮点，赤木刚宪尽量延缓，让身体次次标准投篮充分感受屈膝弯腰力每瞬间。
像电影每被慢放帧，赤木刚宪腕、掌、指足够间投篮记忆。
几轮投篮倒像投篮项目让体累，灵磨炼却很，毕竟赤木刚宪按捺住精神身体双重躁。
“哗啦。”
体育馆门被拉，赤木刚宪扭头安西教练。
赤木刚宪诧异向安西教练问，“安西教练早，您吃吗？”
安西教练长间提体育馆，甚至般篮球训练由福田队长负责，早七点见安西教练，真太阳打西边。
路门口候，相田守卫已经赤木刚宪体育馆训练告诉安西教练，站窗户外观察赤木刚宪投篮已经儿。
相比让感觉骄傲弟谷泽龙二，赤木刚宪更加轻、更加潜力，并且态比谷泽龙二优秀少。
重，赤木刚宪表篮球悟性执力极其让惊叹，完全像青少该。
切让安西教练待赤木刚宪块未经打磨绝世玉，让忍住雕琢培养。
谷泽龙二给安西教练带教训已经很深，安西教练必须完全征赤木刚宪才展真正义严格训练。
今，安西教练带很希望赤木刚宪谈外加摊牌。