百十二章 正式归队
培训计划册交每队员，安西教练再次划水潇洒。
神龙见首见尾形容安西教练淘汰赛结束工况。
次福田队长战斗，每高级球员被赋予督促轻员进训练职责。
圆打进全赛梦，三级吉本、松泽及二级松，三跟福田队长化身体育馆“魔鬼教练！”
放体育馆。
督促木暮练习运球福田队长声吼，“木暮，午吃饱饭嘛！给力！力！”
“冲刺！！！匀速跑。。。冲刺！！！匀速跑。。。”
松泽正让级高木关二进爆力反应力训练。
至赤木刚宪，被操练更惨。
仅托200斤井辈进半场冲刺运球，赤木刚宪冲刺结束候跟持抗垫吉本辈完抗篮。
等环节结束候，三内线汉等继续操练挡拆战术。
挡拆战术战术.asxs.，战术终结点。
配合类型选练习挡拆战术，赤木刚宪长非常。
拼命练习，连松篮球经理刻闲。
高强度训练被安西教练严格控制2内，身体赋足队员训练量已经足够。
，赋异禀并且更楼赤木刚宪，利其它间进投篮、体或者其项目训练。
规定训练间，松提醒，福田队长吹响口哨。
“嘟！！！”
“注！”
“休息15分钟，进队内实战演练。”
“松”，福田队长接松包裹思笑笑，“辛苦，让帮忙洗衣服。”
节省间，训练期间湘北篮球队队员套衫松负责清洗，点让福田队长十分感。
松漏嘴，“感谢感谢三井寿吧，次三井寿帮忙处理呢。”
福田队长向爱八卦，忍住询问两目进展怎冲。
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随问句：“三井寿怎？知什候才归队。毕竟联赛MVP，蛮期待回归篮球队。”
听福田队长话，松笑格外，“算算应该今吧，定三井寿马。”
“哐哐哐。。。”
体育场门被拉，落余晖，者倒影被拉格外长。
“本才归！”
满傲娇二语气声音传，福田队长松脸丝窃喜。
问题儿童袭，福田队长觉脑壳青筋规律跳两，“赤木刚宪容易始变熟，球队立马补充进稳定因素~~”
曹操，曹操，者正松潜恋，三井寿。
三井寿杵门口等待久，已经累瘫伙哪招待，局势度非常清静尴尬。
福田队长容忍吉本郎逗比两，容忍刚进队知高厚赤木刚宪，接纳三井寿另类才。
“赶紧进，站什呆！”
三井寿冲福田队长比哭难笑脸，灰溜溜进入球场。
鲜花，掌声，期待眼神。
切跟三井寿预场完完全全回，实违篮球才身份。
环顾球场四周，三井寿其球员互相帮助进运拉伸活，赤木刚宪正站罚球线进练习。
三井寿眼神亮，终找惊艳复目标物，“，猩猩！”
径直赤木刚宪身边，三井寿旁堆满篮球推拉车踢边。
“赤木刚宪！决高！乖乖接受怒火吧！”
赤木刚宪斜眼睛三井寿眼，“精神病院墙吗？”
三井寿鼓嘴巴回答赤木刚宪调戏，者毒舌领教，十。
“边戏，嘿嘿。”
“扫噶，定俩重招新候幕。”
“吆西，三井寿打败赤木刚宪件真很执啊。”
理吃瓜群众窃窃私语，赤木刚宪篮球投。
“dame it！”
赤木刚宪再次罚丢球，改正常投篮姿势，今罚球命率超百分60.
三井寿倒十分沉住气，赤木刚宪搭理直盯方，跟决斗海枯石烂劲头。
捡弹脚篮球，赤木刚宪转头再次眼三井寿。
“伤病彻底，让，招镇住麻烦精。”
打定主，赤木刚宪朝篮筐冲，进间篮球抛向篮板。
全力跳赤木刚宪展翅鹏般弹回篮球暴力按回篮筐。
“咯吱！咯吱！咯吱！”
篮筐暴力撕扯堪重负抗议声。
挂篮筐回摇摆几次，赤木刚宪才松双由落体板。
“holy shite！”
“太阳打西边啦！”
”赤木禽兽哇！”
坐板热闹队员戏精附身般腾空，赤木刚宪冷丁实太刺激眼球。
三井寿艰难咽喉咙口水，赤木刚宪记砸扣做，神奈川方几够做。
退缩认输，松姐众队友存让三井寿骑虎难。
三井寿誓脑筋像转快，“混蛋，该冲，糟糕，猩猩果猩猩，身体条件实太强！”
“哈哈哈哈”，三井寿双叉腰始浮夸表演，“望，顺便什帮忙，既什先告辞，see you~~”
三井寿边打哈哈，边溜，惜两双力狠狠按住肩膀，三井寿被迫停止退脚步。
“三井寿”，福田队长嘴角抿丝微笑，“，打篮球半途废呀。”
“队长”，吉本旁停点头，“伙长间篮球队训练，择撞，乖乖跟训练吧。”
吉本目“诸葛刚宪”，赤木刚宪毫犹豫向福田队长提议专门针三井寿况绳梯训练项目。
三井寿灵活、敏捷型投，绳梯训练法进恢复训练实再口。
赤木刚宪器械室挑东西，等摆绳梯，结合语言解肢体进详细演示。
“，纵向绳梯，单运球双脚依次内外合步，控制节奏，身体向移。”
“二，纵向绳梯，双腰间绕球双脚依次向单侧迈步，外侧脚绳梯，再向另侧迈步，循环往复。”
“三，横向绳梯，单运球双脚依次交替进绳梯并向移。”
“四，站纵向绳梯侧，单运球，持球异侧脚试探迈步，单脚往复进绳梯。”
完赤木刚宪训练演示，吉本脸呆滞，“赤木刚宪，伙真鬼才！”
档，福田队长干脆叫停续队内赛，围进观摩。
福田队长打算三井寿试验品绳梯训练法效果底何，果合适话完全队内常规训练项目。
结果十分喜。
半，三井寿累像条狗趴板再肯。
“，治。”
赤木刚宪脸平静，结果预料内。
福田队长吉本几互相点点头，绳梯锻炼法效果致赞。
项绳梯训练，篮球队运员眼力、运球、脚步充足训练。
木暮贼兮兮绕赤木刚宪兜圈，“口袋呢！口袋呢！快让”
赤木刚宪脸问号，“what？？？”
“绝哆啦A梦！怎点，快给魔法口袋！”
“哈哈哈”，赤木刚宪木暮搞笑赋，“魔法口袋雄，木暮别做梦啦！”
福田队长正追逐打闹两及瘫板三井寿，满眼轻候影：“轻味希望，味限呀！”
吉本虽平咧咧，福田队长思知很清楚，“福田，梦定真够实呢！”
“湘北必胜！”
吉本紧紧跟句，“湘北必胜！”
其球员尽管知什，丝毫影响高昂绪。
“湘北必胜！”
“湘北必胜！”
“。。。”
声音加入进，热简直捅破片。
瘫板三井寿识呢喃：“球给，回。。。。。”