九章 垂直马拉松

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“既将脂肪转换肌肉,将肌肉转换脂肪呢?”姚禹寻思:“话,嘿嘿!”

姚禹,双比划奇怪,脸丝邪恶猥琐笑容。

很老实!”

默念祭坛激活口号,鼠询问:”愿力否将肌肉转换脂肪?“

闻言,鼠尖嘴几丝长须性化,双眼红光闪,姚禹,露古怪神冷冷:“。”

“哈哈,啊!真啊!”

姚禹正高兴

补充句:“十倍!”

“哈哈哈……”

姚禹笑声瞬间终端,双眼鼠:“什!怎十倍?干嘛抢啊!”

“逆向、十倍。”回应

将五百克肌肉转换脂肪,愿力?”姚禹默默希望听错,算错

丝愿力转换五十克肌肉。”句,副嫌弃再理姚禹。

丝愿力始将肌肉转换脂肪。”

姚禹脑袋瓜飞快:“尝试,脂肪肌肉密度比二比三比例,重量肌肉转换脂肪,体积差半。”

“嘿嘿!局部容,效果害虫健身工业务内容,设减肥丰胸,体塑形班,受欢迎吧!课效果感激尽,估计愿力入账啊1”

“哈哈哈哈!”

笑:“重锻炼按摩,候,闺秀、碧玉、良、明星模特,乖乖脱光!”

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“哎!老实,其实名丰胸整形医!”。

“晚先找宝贝尝试效果何。”

“亲爱悟空:庭住……!”

姚禹浮联翩候,犀利与众机铃声

听,黄金伟

姚禹碰头回合。

“教练,高兴啊!私教课,更高兴。“

黄金伟迫及待

“嘿嘿!”

吗?”

姚禹太阳底已经满头满脑汗,

垂直马拉松吗?”

转头问

“马拉松听全程四十几公吧!“眼镜抢答

,满脸肥肉惊恐问:“教练,场马拉松吧!”

啊!怕跑步。”

“王滨,傻啊!听教练垂直马拉松吗?肯定吧!”另外曲,头屑密布,胸部明细杨克松抢

“嘿嘿!”

姚禹环顾眼,黄金伟身寻思:“两次减肥课愿力,脂肪转换肌肉让疼死。今彻底领——每丝肌纤维句话。”

玩,坏笑:“恭喜,猜三分二。”

“垂直马拉松确实。”

关系,体验,正减肥课热身吧!”

完,带头朝害虫健身工B座

眼,奈跟

“教、教、教练,垂直马拉松具体呢?”

黄金伟被姚禹憷,口音

。”姚禹头

姚禹进入万达B座住宅楼。

黄金伟电梯间走,按电梯,却姚禹电梯眼,朝远处继续跑

奈,跑跟

分钟,姚禹消防通楼梯口停脚步。

消防防火门,闻闻楼梯口空气,脸:”万达物业,贵点,至少基础工。“

“教练,几楼啊!做什垂直马拉松热身吗?”眼镜王滨问

“嘿嘿!”姚禹笑:“眼垂直马拉松绝佳场吗!”

“什!”

“爬楼梯!”

震惊:“垂直爬楼梯思啊!”

马拉松代表持久、耐力、综合处,已经腿软

错,垂直马拉松(VerticalMarathon)1978攀登厦(86层楼,1576级台阶)众体育运今全球数百万参与,项跨越龄、性别,受场间、气限制际流健身运。“

外,垂直马拉松被称“运王”,已经众体育运经典赛。此外,赛均选择标性建筑内进比赛,比赛经济展水平活品质,因此,赛吸引高端参与。”

姚禹介绍完垂直马拉松,笑:“今彻底体验清楚句话——每丝肌纤维汗水浇筑,吃赶紧回,别浪费间精力。”

完,带头朝楼梯跑

相互眼,完课享受姚禹祖传按摩酸爽,明显感觉

提升,咬咬牙,踏艰难步。

姚禹轻松惬头领跑,每跑完两层,休息,顺便鼓励咬牙切齿

“加油啊!再坚持。”

“骗!”

“骗!”

!”

******几回。”

姚禹,虽气喘吁吁,满脸通红,口气朝吐槽

五层,胖勉强走、十层、双脚楼梯台阶艰难

等五爬完十五阶台阶,害虫健身工候,姚禹间,已经二十分钟

白榜写红色20,准备建立健身数据,

累死本宝宝!”身高米七左右,腰围已经远远超胸围直奔身高光头胖陈益,进门直接瘫倒海象!

,东南西北各边。

姚禹健身工二十平,扣除掉摆放健身器械,其实

再被胖趟,果断满

“尼玛!海象,阳光,再点傻海水,度假村。”吐槽

PS:传两周,收藏终破千,再书评区给力点赞,老实暖洋洋,轻飘飘。

果断抱哑铃,静码字,报答。

结尾,默默三求:推荐、收藏、支持。(未完待续)

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