九章 垂直马拉松
“既将脂肪转换肌肉，知将肌肉转换脂肪呢？”姚禹寻思：“果话，嘿嘿！”
镜头姚禹，双比划某奇怪，脸浮丝邪恶猥琐笑容。
“很老实！”
默念祭坛激活口号，鼠询问：”愿力否将肌肉转换脂肪？“
闻言，鼠尖嘴几丝长须性化抖，双眼红光闪，姚禹，露古怪神冷冷：“。”
“哈哈，啊！真啊！”
姚禹正高兴。
鼠补充句：“十倍！”
“哈哈哈……”
姚禹笑声瞬间终端，瞪双眼鼠：“什！怎十倍？干嘛抢啊！”
“逆向、十倍。”鼠表回应。
“将五百克肌肉转换脂肪，需缕愿力？”姚禹默默希望听错，算错。
“丝愿力转换五十克肌肉。”完句，鼠副嫌弃表，再理姚禹。
“，少丝愿力始将肌肉转换脂肪。”
姚禹脑袋瓜转飞快：“倒尝试，脂肪肌肉密度比约二比三比例，将重量肌肉转换脂肪，体积差半。”
“嘿嘿！功体局部容，效果极。害虫健身工室扩业务内容，设减肥丰胸，体塑形班，必受欢迎吧！且课效果，员感激尽，估计愿力入账啊1”
“哈哈哈哈！”
，禁笑：“重锻炼程需按摩，候，闺秀、碧玉、良妇、明星模特，乖乖脱光求！”
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“哎！老实，其实名丰胸整形医直梦！”。
“晚回先找宝贝尝试效果何。”
“亲爱悟空：庭住阵……！”
姚禹浮联翩候，犀利与众机铃声响。
接听，黄金伟。
姚禹楼五胖碰头回合。
“教练，高兴啊！私教课，更高兴。“
黄金伟迫及待
“嘿嘿！”
“吗？”
姚禹几胖太阳底已经满头满脑汗，闪主。
“听垂直马拉松吗？”
转头问。
“马拉松听，像全程四十几公吧！“带眼镜胖抢答。
突什，满脸肥肉透惊恐问：“教练，该让跑场马拉松吧！”
“啊！怕跑步。”
“王滨，傻啊！听教练垂直马拉松吗？肯定什高运，吧！”另外头曲，头屑密布，胸部明细垂胖杨克松抢。
“嘿嘿！”
姚禹环顾几胖眼，停黄金伟身，寻思：“两次减肥课给愿力，脂肪转换肌肉让爽，疼死。今让彻底领——每丝肌纤维易句话。”
玩，坏笑：“恭喜，猜三分二。”
“垂直马拉松确实高，知。”
“关系，体验，正几减肥课热身吧！”
完，带头朝害虫健身工室Ｂ座跑。
几胖眼，奈跟。
“教、教、教练，垂直马拉松具体什呢？”
黄金伟被姚禹眼憷，口音颤问。
“，知，爱它。”姚禹头回。
五胖跟姚禹进入万达Ｂ座住宅楼。
黄金伟识朝电梯间走，按向电梯，却姚禹电梯眼，朝远处继续跑。
胖奈，跑跟。
分钟，姚禹消防通楼梯口停脚步。
打消防防火门，闻闻楼梯口头空气，脸露满表：”万达物业，贵贵点，至少基础工做错。“
“教练，工室几楼啊！做什垂直马拉松热身吗？”带眼镜胖王滨问。
“嘿嘿！”姚禹笑笑：“眼垂直马拉松绝佳场吗！”
“什！”
“爬楼梯！”
胖震惊：“垂直爬楼梯思啊！”
联马拉松代表持久、耐力、志综合处，已经腿软抖。
“错，垂直马拉松（VerticalMarathon）1978源攀登帝厦（86层楼，1576级台阶）众体育运，今全球数百万参与，项跨越龄、性别，受场、间、气限制际流健身运。“
”外，垂直马拉松被称“运王”，少已经众体育运经典赛活。此外，赛均选择标性建筑内进比赛，体比赛经济展水平众活品质，因此，赛吸引少高端士参与。”
姚禹介绍完垂直马拉松历源，笑：“今让彻底体验，清楚解句话——每丝肌纤维由数汗水浇筑，吃苦赶紧回歇，别浪费间精力。”
完，带头朝楼梯跑。
五胖相互视眼，完课享受姚禹祖传按摩法酸爽，回明显感觉
床表提升，咬咬牙，踏艰难步。
姚禹轻松惬头领跑，每跑完两层，坐休息，顺便鼓励咬牙切齿胖。
“加油啊！再坚持。”
“骗！”
“骗！”
“骗！”
“话******几回。”
每经姚禹胖，虽气喘吁吁，满脸通红，提口气朝吐槽。
五层，胖勉强走、十层，双、双脚楼梯台阶艰难爬。
等五胖爬完十五阶台阶，害虫健身工室候，姚禹间，已经二十分钟。
顺墙白榜写红色２０，准备建立健身数据，做比。
“累死本宝宝！”身高米七左右，腰围已经远远超胸围直奔身高光头胖陈益，进门直接瘫倒，，似迷版海象！
其四哪，东南西北各躺边。
姚禹健身工室积约二十平，扣除掉摆放健身器械积，其实。
再被胖趟，果断满。
“尼玛！海象，阳光，再点傻海水，度假村。”暗吐槽。
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果断抱哑铃，静，码字，报答。
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