十章 未见训练计划
岳强醒候，躺张床。
床。却两睡痕迹。
狠狠闭眼睛，再睁。
感觉脑筋非常清醒，完全晨迷迷糊糊感觉。窗外蒙蒙亮，墙挂钟指向六点十分，原清晨。已经习惯午床，午餐+晚餐+夜宵三餐模式，忽早晨，竟习惯。身体感觉告诉，状态非常错。
忽间，似乎什，蓦反应。
租窝，身睡张熟悉单床。
张超级床，足半租屋。
睡床，别睡，连见见。
昨晚……岳强仔细回忆昨晚。
找顶级健身，见名字十分独特，言谈举止颇深。再……记忆，直接张极床醒。
岳强苦笑摇头坐。
觉睡醒，窝张豪华床，至少证明点。游戏，游戏带给魅力值，及遇，并场梦。
识打量周身处环境。
布置非常豪华房间，敞亮、气、简洁，昨晚间书房类似装修风格。
许健身内？许房间昨晚件书房旁边，名叫闾丘端懿卧房？
给更怀疑间，翩身影很快映入眼帘，闾丘端懿。身材实太，认错很难。
拿套宽男士运服，：“醒？”
“嗯。”
“昨晚休息？”
岳强，带苦笑味：“知什候入睡，睡眠质量显再。”
“。”闾丘端懿脸带笑，似乎并察觉岳强莫名其妙入睡，及莫名其妙躺床警惕，再平常居活语气，“身衣服换，训练间已经始。”
岳强点愣眼光，笑补充：“怎？忘记快速提升身体素质初衷？”
岳强摇头：“，认男士更衣候，士应该回避。”
“东方性并喜欢西方式幽默呢，魅力师。”闾丘端懿听岳强回答，似乎感觉很趣，笑声，很快，神色变严肃与平静，，“0秒间换衣服，外书房等。”
岳强很快穿戴完毕，快速卧房候，闾丘端懿，桌丰盛早餐，份表格。
始训练吗？首先拿张表格。
很快放。
“份表格内容，给训练方式？”惊讶问。
“错。”闾丘端懿严肃。
岳强原本，顶级健身训练方式，应该详尽，系统丰富，话，短间内尽提高属性点。比每几组卧推，每周几次深蹲，使力重器械等等。乎料，份表格，详尽训练计划，详尽吃饭计划。
错，何吃饭。
它详尽规定岳强吃饭食材类，老实，十分丰富，半食材，岳强认识。另外半岳强认识食材，竟土豆酸奶。
除此外，它规定岳强每吃饭顿数。仔细盯数字，遍遍。错，并眼花，每吃6顿饭。
张表格甚至规定睡眠：每睡4次，睡醒，特计较间。睡眠任务必须完，果实睡，喝茶几矿泉水。
关吃喝睡明内容结束，才运计划。比，运计划简单令指。
跑步（跑步机），跑累跑止。
“训练计划？”岳强再次浏览遍计划，向旁边表严肃闾丘端懿。
“特别针制定锻体计划。”
“……知它制定原则吗？”岳强犹豫，问，“毕竟方基础解，什每组8-1次，每次4组-6组，肌群与肌群交替训练等等，谓详尽训练计划，应该东西？”
闾丘端懿表直很严肃，与昨晚风判若两。冷冷：“需做，执。”
岳强表变严肃：“吧，问题。”
“。”
“训练期间回？”游戏进度。
“三，次回机，间……整，足够做做。”。
，岳强锻炼身体计划，嗯，曲线救、迂回升级计划正式始实施。
觉计划或者改另名字更贴切计划，比——养猪计划？
早餐主菜土豆牛奶，其则各叫名字食材。食材很吃，则根本咽。
训练计划很重规定，进餐间低半。早已训练分钟泡，1分钟吃掉，节约更间打游戏原则完全符。
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吃饭，0分钟饭休息间。再，简单极点运计划，跑步机跑步，跑累跑止。
岳强早记次门打球什候，跑步机坚持5分钟，气喘吁吁。
“跑累睡觉。”闾丘端懿原话。
“才早7点，刚睡醒。睡什觉？”
“做回笼觉。”
岳强继续回房睡觉。或许吃太，或许跑太累，回笼觉睡格外香。
两，岳强坐餐桌。
“记已经吃早点。”苦笑。
“加餐。”
加餐量明显非常，依旧土豆加奶主菜组合，知名其食材倒换少。依旧三十分钟吃饭三十分钟休息，短暂十分钟跑步，岳强再次累气喘吁吁。
“什？睡觉？”
“。”
“次睡什觉？”
“或许理解……打盹？”
次，岳强睡。走茶几边，拧昨喝瓶矿泉水喝口。
很快，困连连。
强睁眼皮，十分严肃口气问闾丘端懿：“确定提高属……提高身体素质？”
闾丘端懿岳强严肃，表反变轻松。重新拿本昨晚直翻书籍，随语气回答：“何必问呢。反正三，通数字方式，很精确知。”
岳强，甚至听句话，进入睡眠。（未完待续）