2425章 训练
岳山，理认，刘欣做法狗拿耗管闲啊，什办法呢，刘欣先件告诉父亲岳云，且岳云赞刘欣做法，让锻炼。
岳山，办法反抗刘欣打压，点岳山，根本做训练，活，享受限，至训练什，岳山完全瞎扯淡，讨厌。
岳山办法反抗，听刘欣话，且刘欣，刘欣命令绝踏岳门步，话，腿虽被打断，将加五十板。
岳山已经领教刘欣凶狠，次二十板已经半条命，果再五十板话，候床继续走路问题。
岳山敢冒险，因冒险，简直太怕，更怕，冒险刘欣，话，岳山更加敢冒险。
乖乖听刘欣话才，话，迟早被刘欣给玩死，岳山法。
刘欣给岳山制定套训练方法，至少段间，岳山，简直折磨啊。
训练方法其实很简单，让岳山每早五点床，始跑步，跑步辰，两，点候，再吃刘欣给岳山准备丰富营养早餐，始打坐，吸收月精华。
打坐两辰，午候，正午，再始吃午饭，午候，刘欣让张伯教训岳山，岳山尽反抗，果反抗话，反抗，果反抗话，挨打，且刘欣告诉张伯，岳山给打死，其它谓。
听话候，岳山整忍住打寒颤，尼玛，狠啊，打死，打残废岂轻轻松松啊。
且晚候，岳山需泡刘欣准备药水修炼打坐，，间被刘欣安排满满，岳山，点空余间，简直折磨啊，极度痛苦折磨。
其实早跑步刘欣，按照华夏强身健体方法，虽世界，刘欣已经，早灵气浓烈，果间打坐话，岳山间肯定承受，让跑步，码话，呼吸间，吸收精华，让岳山身体更加强恢复。
且刘欣，岳山修虽结丹期巅峰修，体质，长间喝酒玩导致身体极其差劲，话，首先体质办法恢复话，岳山，再办法，浓烈灵气办法吸收，刘欣首先岳山体质始入才，先让岳山体质跟，再始做其它改变。
训练计划实，岳山便睡头，担，因刘欣已经切告诉张伯，果睡头话，直接盆冰凉水岳山给浇醒，虽气很冷，早，被盆冰冷水给浇醒话，感觉，滋味，尝试次，绝再尝试二次。
岳山整激灵翻滚，站身，张伯，拿脸盘，整张床湿漉漉，岳山真肚火，却敢张伯撒火，因知，午候，跟张伯打，果敢跟张伯撒火话，午打，肯定很惨。
“快点滚跑步。”张伯怒气冲冲，岳山真点脸色。
岳山赶紧换套衣服，身跑步，虽每早算晚，跟凌晨五点床，简直太晚啊。
岳山眼睛完全睁，边哈欠连，边跑步，知跑步什，实刘欣制定跑步办法候，知什，既刘欣已经制定计划话，便反驳什，至少眼，既刘欣已经做举话，肯定什义。
岳山很快感觉累，已经很长间运，跑半辰已经受，半辰，本停休息，张伯拿根鞭，直接抽打岳山身，顿间疼岳山死牙咧嘴，刻敢停歇。
岳山咬牙继续坚持跑步才。
辰，岳山却像世纪般漫长，双腿软，结丹期巅峰修岳山，简直太丢，怪刘欣让刘欣先体质给提升呢，张伯觉刘欣做法实太理，太，岳山简直废物，哪点结丹期巅峰修啊。
虽刘欣，让岳山跑步候使真气，本跑步才，果正常结丹期巅峰修话，别跑辰，算累啊，，岳山表，张伯，简直丢死啊，简直废物。
跑完，岳山休息，张伯跟，敢休息，慢慢往回走，让尽点休息间，张伯什。
其实跑步岳院跑，岳山回客厅候，丁已经准备早餐，且刘欣特交代早餐，专门给岳山吃，别吃。
岳山早餐，真点吃啊，土豆，别蔬菜，块牛肉让岳山眼，口咬，带血丝，岳山直接吐。
岳山嚷嚷吃别东西，张伯根本搭理，告诉吃，因刘欣已经准备，交代，每餐吃东西规定，乱吃，张伯边边啃鸡腿，岳山口水流，尼玛，哪吸引，吃鸡腿，吃煮熟牛肉块，怎吃啊，其它全部蔬菜。
岳山知久吃蔬菜，每喝酒吃肉，岳山才幸福，蔬菜，笑，岳山哪吃蔬菜，怎吃蔬菜，岳山书哦，需揉啊。
跑早步，岳山肚饿咕咕叫，眼蔬菜，岳山胡乱吃几口，便打坐。
张伯什，端盘鸡腿跟岳山身，岳山打坐，拿皮鞭。
岳山始打坐，已经忘记长间打坐，连知，打坐话，根本办法完全静进入状态啊。
知几打坐，突间打坐，被别强逼，话，岳山怎进入状态啊。
岳山感觉阵剧痛，张伯已经始挥舞鞭教训，三分钟次，果进入状态话，承受鞭抽打身痛苦，岳山真快疯，知怎承受住，站跟张伯理论，等口话呢，张伯脚给踢回，直接让坐床，继续打坐，果再话，张伯绝毫犹豫毫客气再脚，岳山知点，继续呢。
岳山知什候进入状态，知，浑身像被火燃烧，身痛苦，被长鞭抽打痛苦，岳山，忍受，点反抗敢，知，果反抗话，反抗越强烈，越痛苦，张伯，且张伯岳少爷，点刘欣已经，根本需岳少爷，该怎打怎打。
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午打坐，岳山实际两辰，辰，因辰尽被张伯抽打，辰，打坐感觉让岳山感觉稍微束缚点，体内经脉已经始吸收灵气，打坐完毕，岳山却再次感觉阵疼痛，虽刚才打坐候什感觉，打坐完，身体疼痛继续啊。
“吃饭。”张伯淡淡句，完全岳山眼神什，张伯，需岳山眼神什，需做，做刘欣交代给。（未完待续）