234章 习(基础

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赐屁颠屁颠,柳依依被放,快步石桌跟夏梨眨眨眼睛,拎三袋冲声:“谢啊!”

夏梨柳依依,烤鸭,扬收茶问:“柳依依怎次柳依依负责?”

听瞪眼睛,师父

夏梨见:“明显,啊!”

赐支支吾吾:“朋友已!”

夏梨瞪眼,呢!

夏梨厨房拿堆食材叫保姆进做饭,让文换衣服,身软绸练功服

夏梨抱瑜伽垫阴凉处,让文赐脱鞋站则站另外边。

盘腿打坐,文,接夏梨遍基础体术,共二十四点像泰瑜伽,吐纳,呼气间速度严格求。

赐花,浑身被泼水似湿透

夏梨间才十点,让休息十五分钟再遍。

赐觉已经吃苦,尤其求气息走向变化变化,转变,感觉胸口爆炸

休息十五分钟,夏梨站,文敢休息,照夏梨讲述演示,根本连贯,失误次。

夏梨间十二点,让文尾打遍。

赐记忆特别奇怪,单独做难受死,连贯候,感觉浑身气,脑袋清明

保姆阿姨做少,吃饭完,夏梨指挥阿姨被褥晒晒洗洗,休息进入阶段苦练。

容易太难,连午四,文赐感觉腰被掰折掰回,死,终阶段4灵活

午五点候,何文贵何亿利,噢改名叫何元毅送变化,夏梨很恭敬叫师傅。

夏梨坐石墩招招,何元毅赶紧跑,夏梨拉左右摸,仔细眉眼,点点头:“挺充实?”

何元毅瞪眼睛:“师父,充实,累死!”

夏梨摸何元毅圆滚滚脑袋笑:“,需习很文化知识,,晚吃什随便点!”

何文贵指挥拿东西,新鲜蔬菜瓜果鸡鸭鱼肉,夏梨拜托练功啊。

候文将近米饭,十菜几乎扫光,晚饭做点怎够啊!

点茶水,何元毅换衣服瑜伽垫,夏梨亲练功。

任务轻松十二,等暑假候再练习剩十二

身体柔软气息明显差很午七点饭,,浑身

晚饭夏梨保姆何文贵带,做十几菜,两锅米饭馒头。

何文贵做夏梨饭量,结果被惊六碗米饭,鸡鸭鱼肉蔬菜几乎落,每少。

赐更怕,米饭,直接吃馒头,何文贵吃惊,夏梨却淡,安静吃完东西,回屋让文何元毅吃

休息阶段,夏梨指挥保姆何文贵带厨师陶盆煮汤药,浓郁药味充斥

休息,两明亮正屋练习,接练习

夏梨求文必须做位,浑身抽筋扒皮疼,每次喊叫。

赐,夏梨则温柔,孩绪,夏梨特别

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吃苦格外认真

候,十二,夜宵,仿佛午吃

吃食被扫光圆滚滚:“爸,怎点吃啊,吃饱呢!”

何文贵气牙痒痒,少,晚砂锅肉糜粥,八菜,海鲜,结果空。

十二点候,洗浴桶,夏梨让何文贵带,此已经汤药热水,热气腾腾

何文贵何元毅浑身,舒服极,使酸疼肌肉缓解少。

夏梨走进:“泡热水冲洗睡觉!明早六点!”

完夏梨睡觉累坏

夏梨十点飞机,间让两再练习场。(未完待续)

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