五十四章怎才强壮体魄？
次东亚运，华代表团获丰收，19枚金牌创造历东亚运金牌数，7枚银牌14枚铜牌历届。
运员倒因东亚运表沾沾喜，反回马投入新轮备战，因4月雅典奥运，才展终舞台。
“由际田联邀请，咱田径队四月黄金联赛外卡资格，分别6月1号巴黎站，7月1号莫斯科站8月1号苏黎世站，本名额应该，张暴刘海健三分，张暴伤，刘海健决定奥运进封闭集训，刘斌让问问见。”刚刚回，新比赛任务传达。
“哦？参加？”李显锋跃跃欲试问，因练习短跑两，正式际比赛亮相，渴望奥运顶尖运员较量，机越越！
“虽原则，建议做？”袁教练声否定。
“因三战比赛间隔间较长，果参赛势必导致平训练系统，仅锻炼效果，影响奥运绩。”
“。”李显锋冷静，袁教练确理，“应该参加哪站比赛？”
“建议参加苏黎世站比赛，三处，呢，4月7月正训练周期结束，参加比赛检验训练果，二呢，瑞士距离雅典很近，候比赛结束提飞雅典进适应训练，三呢，苏黎世站参加顶级高应该很，跑两枪，准机闯入决赛！”袁教练念念词解释。
“啊？苏黎世站高参加？什思！”李显锋高兴，因参加际比赛目处短跑黄金代高较量。
“显锋，饭口口吃，路点点走，奥运高交！先苏黎世站积累经验才重。”
终袁教练服甘李显锋，让报名苏黎世站比赛，剩两站被张嘉凯祥给瓜分。
“接三月内，准备让做力量性训练，绩提高处。”完比赛，袁教练聊近训练安排。
“终力量训练吗？”李显锋喜，因李显锋龄问题，袁教练觉早进力量训练拔苗助长，技术体李显锋进指导，马奥运，保证李显锋绩突破，袁教练决定力量训练。
“其实依觉力量点早，高松裴晓力量，加三月绩让试试。”袁教练叹口气，担李显锋龄太适应，高松再三保证，加绩压力，袁终点头。
“关系袁教练，早准备！”李显锋信十足回答，因感觉，新获技力量训练关。
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“短跑运员，重腿部腰腹力量，腿部力量决定爆力，腰腹力量决定持久力，其部分力量非常重，间限加龄，三月主练习两方！”高松给李显锋简单介绍集训练部位。
“其实深蹲训练适合锻炼腿部肌肉，因长咱它，建议练练，光绩提高哦！”高松味深长拍拍快1米八李显锋，“，先做4组坐姿器械腿屈伸，组8。”
谓坐姿器械腿屈伸，坐机械椅，腿力，缓慢向伸直双腿，接膝关节定弯曲，稍停留，双腿慢慢放回原位置。李显锋讲菜叠，10分钟轻轻松松做完。
“挺快！”高松露神秘微笑。
“接做两头（懂百度，省水字数）。先做三组，每组10”李显锋什难度10分钟轻松完。
“很，接三组器械屈伸！”高松微笑让李显锋继续，候李显锋终感觉丝妙，果接训练高松让李显锋做器械屈伸两头，除间穿插段15分钟慢跑15分钟协调性训练外，全部两项训练。
“太聊吧！”李显锋边感受酸痛身体，边进枯燥训练，感觉身体精神受双重折磨。
“李显锋坚持！两项训练影响身体育力量训练，未坚持！”高松喊李显锋耳边鼓劲。
“坚持！”李显锋剩两字，每快坚持住候，像广田嚣张嘴脸，象雅典奥运超未续慎吾，广田怎绝望，候李显锋身体涌股力量。
“完非常！”终力量训练结束，高松边给李显锋按摩，边，“项训练三次，直身体适应，变两次。”
“什每练？”虽训练很痛苦，绩李显锋拼。
“练膝盖受！赶紧睡觉吧！”高松停按摩，示晚魔鬼训练正式结束。
“什强壮体魄0/100，难假技？”回宿舍躺床李显锋，脑变技进度条愁。（未完待续）