四十九章 赛训练
老黑解释：“师附版社编脾气比较古怪，，候亲跑趟泉城市。”
“……”王临闻言迟疑，立马答应。
倒，果跑趟搞定师附版社编，乐至，泉城市跟福城市毕竟城市。
正老黑师附版社编脾气古怪，犯嘀咕，信认凭借什格魅力通杀切往利，候势必与方少接触，福城市待两。
况，李桂珍迈坎儿。
“果担妈边话，候帮混。”老黑通达理，毕竟老世故，顾虑。
“，候跑趟。”王临终点点头。
管怎准备半途废，否则退求其次话将远达预期，希望。
诚选择主版，更加由，目况并少间打理乱七八糟东西，直接委托版社合版，需甩掌柜。
候名头打响，将船跳快艇，虽程未必帆风顺，步迈，其将再问题。
挂电话低头候泉城市细节，才直接头钻进体训练室。
周五校运，虽很信，体训练并因此落，正相反，目三阶段体训练已经展，更加投入才。
三阶段训练任务很重，罗强给制订，或许其残式训练完全法坚持，倒乐其。
隆冬已至，段气越越冷，连续几阴沉沉气，刺骨寒风吹身像尖刀割，走路即便身穿厚重衣法抵御外寒气。
体训练室，王临却仿佛感受冬寒冷般，其，赤身趴块垫，身绷笔直，保持姿势应该短间。
虽神并察觉丝毫疲惫，身垫却铺散层形汗渍。
身源源断汗水皮肤表层渗，身肌肉虽并夸张，却令感觉块块并凸肌肉充满力量，灯光与汗水交织油光鉴，滚烫汗水与外界冷空接触，远远身外弥漫若隐若水汽。
平板支撑，主打身体各关节，效锻炼腹横肌，公认训练核肌肉群效方法。
酸！胀！痛！
浑身肌肉此像数电流皮肤底穿梭，酥麻感觉绝让难受。
王临保持姿势已经半，忽感觉股暖流腹处缓缓升腾，迅速散播四肢百骸，才长舒口气，整顿像泄气皮球瘫倒垫。
“极限啊……”王临剧烈喘息，贪婪口呼吸新鲜空气。
冰冷空气被吸入肺让脑清醒。
坚持半平板支撑令虽累，却浑身通泰，身体随进入训练状态。
“热身结束！”王临眼精光闪，蹭垫爬，副龙活虎仿佛做平板支撑似。
实已经抬，腹处接近麻木状态，脚啊！
走台跑步机，王临深吸口气，站。
设定5分钟内跑完500米数值王临始新轮训练。
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乍5分钟内跑完500米训练难度并，5分钟，王临跑完组500米短暂站休息几分钟，重新站跑步机，数值仍500米，5分钟！
5分钟，王临继续重复次。
连重复六次，王临终停，至此已经跑步机鏖战接近三，浑身汗水仿佛钱般，怕抹布擦，拧，拧半桶水！
训练远远结束。
见距离跑步机远处方搬台仪器，仪器知设置什东西，竟拉呼吸罩，戴脸，重新站跑步机。
制氧机！
果经常健身房训练眼认王临正使制氧机！
般况进氧运制氧机，少像王临训练呢？
少保持训练强度复坚持呢？
绝凤毛麟角。
其实已经接近极限，脏砰砰力跳，率早已经高压训练接近196/分钟率限。
正因此，已才戴呼吸罩，因才让率快速降，继续投入训练。
，王临步脚印跑步机走，每走步留摊水印，整像水捞。
训练远远结束，哪怕脖青筋涨像数条蚯蚓皮肤底蠕，哪怕脚步已经踉跄几乎站稳，眼神仍坚定，接进项训练——杠铃卧推。
踉跄走训练凳，刚躺瞬间股倦像风暴席卷全部识，潜识声音耳边轻声呢喃……
睡吧……
睡吧……
需休息……
努力定功，努力很轻松哦……
声音越越，越越，眼皮越越重，眼皮即将合瞬间，眼睛重新瞪滚圆！
“休息！”（未完待续）