098章 百钢！【3更求票】
李教练飙，队员立刻鸟兽散。
郑教练，向孔振东解释明四月，队内选拔全锦标赛团体赛名额决定。
拥世经验孔振东，始终坚持赛代练比埋头苦练更效进步途径。
像网球选，NBA选，80%间比赛，10%间参加商业活，真正进系统训练间非常短。
因此NBA球队往往常规赛，磨合阵容，提升状态，应季赛。
乒乓球队曾经训练科期，常枯燥强度训练，赛，进封闭式针训练，往往导致球员早进入职业涯疲劳期。
九十代，队参加际公赛次数非常少，队员全赛机很难。孔振东知1岁，太抢班夺权争单双打名额，团体赛名额战英豪唯机。
告辞郑教练与郑重，孔振东回与父母欢度元旦节。
孔振东父亲科研身份决定回极少，加孔振东常首队，队集训，三口元旦假期，团圆团圆。
孔振东准备接百全力冲刺，保持训练状态，因此今春节法回团圆。
孔振东号回队，尹萧教练立刻将新训练表给。
孔振东：“尹教练，并求速，首队4月份进队内选拔。训练计划，必须确保候问鼎战力。希望教练将假训练计划补进，监督完。”
尹萧教练笑：“微调。振东，放，按照正常训练进度，半该阶段性果。般队员专项训练结合技术打法进。进系统力量训练，才三月专门打基础。”
份训练计划与三月，将每午速度训练与敏捷训练间减半，，专门进战术打法专项训练。
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午除力量训练，另外由专门横板直打三板训练，转变横板直打与相持球结合训练。
1月，孔振东正式按照新训练表始训练。
原先早晨8点10点分别进敏捷与速度训练，今调整9点整训练完。
九点十点，尹萧教练根据孔振东横板弧圈结合快攻战术打法，安排专项打法训练。
训练项：冲弧圈球！
其孔振东未卜先知知乒乓未旋抗代，欧亚选识加练冲弧圈球，加攻击力。
冲弧圈球击球弧线，决定旋球与旋转强旋球直接进扣杀。
练习半冲弧圈球，孔振东进反弧圈球专项训练。
孔振东虽球代反强球员，强靠快带，快切，弹拨巧活。
世乒乓专业解员蔡孟老师曾经神奇法被奉‘雷句’：孔振东反永远比快0.1秒。
球路粉觉评价透股傻气，实际却孔振东反技术精妙诠释。
孔振东反，首先优势绝快，比任何快。傻快，速度选，孔振东调节节奏，始终比方快线，仅仅快线。
否则果方反极慢实力球打法，快打旋风被方拖死。方差慢，始终快线，线反应创造主机，分。
孔振东辈反牛，辈沿路线练呢？
！
反速度打法球代，占据优势，球代，拉弧圈反，本身球快，赖名反技术反方全力取分短板。
认知，孔振东反弧圈球练格外认真。
十点整结束专项技术打法训练，休息片刻，进几月耐力训练。
午休息，午三点进负重专项力量训练。
结束力量训练，孔振东进弧圈结合快攻系统打法训练。
横板直打三板基础，加弧圈打法两相持球。
午系统训练与午打法专项训练互补充，午将每练精，午进巧妙融合。
接三月，孔振东部分间持续训练，专项技术每练精项，换新单项训练。
训练强度保持三月身体素质专项训练，新增战术打法专项训练与系统训练。
每周，尹萧教练求孔振东抽两半，两田径场进循序渐进体提高训练。
孔振东毕竟才1岁，算具身体底，尹教练敢将六千米长跑训练，加运员万两千米。
四月初，孔振东长跑训练强度稳定八千米，并且未三内，再加量。
4月10号，结束100魔鬼强度训练孔振东，回首队训练馆，参加全锦标赛团体名额选拔赛。
首队李慕华教练带具体队员，八教练，每权提名弟参加队内选拔赛。
李慕华借次名额选拔队内形比赛绩定名额规矩，避免暗箱操与往。
因此仅仅队内选拔赛，李慕华教练请级专职裁判，并且赛抽签流程按正规比赛。
午八点半，参赛八名选始热身，教练进抽签。
孔振东与洪浪分别被抽半区，果两关斩将，决赛相遇。（未完待续）