六章 强化训练

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蓝静云,笑:“吧!暂先放放,阶段工安排按照团决定做,新兵训练由蓝副连长负责,负责其余加强训练!”

“加强训练?!”众解附

蓝静云:“什项加强训练?”

:“按照军队考核细则规定标准训练,虽具体考核战士应该差距,新兵训练结束场军比武吗?难荣誉?”

言语,张龙语气:“今已经训练计划训科,等批复做强化训练,做思,首先保证,做连长定做军官包括勤方班排参加!”

话给众震撼,众连长平关键软,宣布训练计划明显感觉肃杀气,气势使众几乎声。

龙早早,叫值班排长:“集合员,带营区外集合,6:00吧!”

值班排长疑惑:“连长,准备做什?”

龙活腰肢,骨骼声响,脸丝微笑:“10000公尺越野!见吗?”

值班排长摇头:“5000公尺,且根据军训练计划并10000公尺越野求,考虑!”

废话!叫集合教!罗嗦什!”张耐烦瞪排长眼。

排长称声便准备集合员。

“妈士兵怎罗嗦,改造改造!仓木卓,话呀!”昨晚仓木卓电视剧般给张龙做介绍,竟觉间竟仓木卓脾气。

仓木卓懒散声音传,兴高采烈:“士兵变狠角色,候再摆平很期待训练方式!”张清楚莫仓木卓,培养兵暴虐性格步张必须

龙嘿嘿笑,古怪笑容:“很期待,黑社培养,昨,什纪律,什分,受欢迎,既欢迎客气。”

话,兵裸奔壮观场,龙哥愿望呀!”仓木卓奸邪声音诱惑龙朝邪恶端倾斜,却丝毫

,老哥放!”张龙听集合哨音,单位迅速集合,新兵较老兵散漫许,步伐速度让张

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“报告连长!全体集合完毕,请指示!”值班排长话音绪回应张龙先训斥。

“入列!”

步,扫视左右两列兵,左边新入伍兵,张龙缓步身边走,走:“腰带!”兵低头腰带却红。

龙回队列:“错呀!速度比蜗牛比乌龟,哦,忘记,知比喻吗?因太慢,曲玲玲!”

曲玲玲步回:“!”

“带新鲜血液练练集合解散,。”张龙否定法,“吧!睡觉,衣服穿衣服,带队回,完百次!”

!”曲玲玲略孔微微红色。

“别偷懒!影象!”张老兵:“少,认识士兵,笑话,连长,话,体谅知吗?”

竟扑哧声笑,张,目光放:“很喜欢笑?”

声音很温柔却夹杂丝阴冷颤抖,兵颤巍巍:“……”

“晚!站营区,笑4钟头,笑够许吃饭!”张龙冷冷句话带其余众朝营区

兵几欲哭,

带队营区张队伍停:“今,路程,10000公尺,问题吗?”

感答话,随便笑声便罚笑四钟头,随便舌头抽筋才罢休,直觉告诉轻易接话茬,否则死

“很,按照军考核求,5000公尺17分20秒,10000公尺34分40秒,20秒间,35分钟内跑完10000公尺,完教训处罚,1000俯卧撑、1000仰窝坐,问题吧!”

决定差点全体昏,全体按照考核标准测试,往死整吗?

“报告连长!再加点间?”

呀!兵,男兵!”

“连长,太苛刻吧!”

龙微微笑:“34!33!32!”

闭嘴,再间减30,众暗骂张龙混蛋。

蓝静云:“终点卡间,全程陪跑!”

蓝静云:“吧!”

身体工夫,蓝静云走低声:“求太严空间部队苛刻。”

希望舒服,将战场候死,才吗?”张给蓝静云,“头,真正训练始!”

蓝静云:“简直变相体罚!”

:“,副连长参加训练,准备!”

蓝静云:“……”

龙便喊:“,慢吞吞快点!”

集合完毕,张:“始!”

力争先跑,张龙却身,蓝静云奇:“怎跑?”

“借东西给!”张龙伸,“腰带给!”

蓝静云奈借腰带,金属带头清脆碰撞声空气回荡,张龙试:“蛮顺吧!”

长跑体力耐力很高求,长跑者体力调节方法半功倍效果,刻每已经按照节奏奔跑旷野,均匀呼吸脚步很快进入状态。正步入佳境,张方飞快

追赶表,差8分钟间,整体进速度并很快,跑感觉臀部阵火辣辣疼痛,似被物狠狠抽打,回头却见张目狰狞拿跟武装带抽打

间顾劳累飞快间落兵犹注射兴奋剂般纷纷冲端,听仓木卓:“吧!错吧!初始阶段快!”

龙略喘气:“再跑快,温柔!”

兵听惊脚风,速度陡间加快腰带响声始终耳边回响,顾及体力旷野狂跑。色通红,汗流止,整身体衣服全部被汗水侵湿,脚铅水般逐渐步伐慢稍稍谁落点,便腰带亲密接触,龇牙咧嘴番脚风儿,速度略提升须。

队伍遥遥望约形集团,跑集团几名兵军官班长,形体力士兵,张龙飞快,赶集团力气喊:“……别跑,!”

几名军官士兵闻言纷纷放慢脚步方拉兵,张拉住兵口:“再坚持路程!加油!”虽毕竟长途奔跑身体负荷重,体力始终比男兵落

龙此吝惜腰带,朝臀部狠狠兵啊声叫,却飞快见张重,简直朝死打,惊胆战,回头却见张腰带,啊管许奔跑。

终点,蓝静云间公布36分40分钟

红气喘兵跑终点,蓝静云走间拿给张,张龙接间表,浑身汗珠,拉衣解腰带,坐间表,数士兵37-40分钟间,张间表扔旁站:“妈!干什呢!集合!”

连长怒让害怕,却丝毫怠慢,10000公尺长跑让众消,怒火告诉,真正吃

龙冷眼兵喝:“!”

忙正腰板立正站,张外套脱雪白衣,衣服被汗水侵湿痕迹清晰见,张:“今各位整体绩很让,1000俯卧撑、1000仰窝坐,做!”

色惨淡比,龙竟苛刻,候众吓唬吓唬众,长跑腰带“鞭策”众始终连长宽限连长变态步,竟

“俯卧撑准备!”张龙俯,“!”

俯卧撑准备,张:“蓝静云,喊!谁偷懒,腰带使劲抽!”

蓝静云:“听见吗?别指望偷懒!”

片叹息听蓝静云轻启双唇喊:“1、2、3、……”

做,1000俯卧撑仰窝简单点,困难兵几乎400,张内做完1000俯卧撑,站姿态各异士兵,屁股翘老高,勉强支撑,身体却很难,每身体汗水滴圆圈。

脚定臀部,兵身体全部触,张龙喝:“做!100此计算,概各位钟头才选择继续做?”

艰难身体,双臂几乎已经麻木数腹部,俯卧撑除双脚支撑身体,协调身体平衡很部分靠腹部,通常腹部肌肉力量较弱靠高高翘屁股减轻腹部酸疼,候,偷懒,此刻张腰带竟找略微突臀部做攻击象,军官士兵被张龙打

蓝静云站旁边龙折磨兵,吃惊,愤怒,蓝静云院校直接被送往娜伊蓝卡基培训,军队此训练方式首次,张变态般折磨士兵,蓝静云龙此刻变态。

“屁股!”张龙抬腰带抽名士兵臀部,“各位训练训练水平很差,吃饭吗?饿,真很饿,6:0011:55分,已经差钟头,饥饿感觉逐渐让各位士失力量?”

答话,敢答话答话,张龙简直变态,众声音阵冰冷。

“太长休息使肌肉松弛,并且脂肪,何消耗脂肪任务命令,保持完身材,穿军装更加丽,加油减肥!”张龙胡乱念叨分散力,蓝静云很兵求冷漠,微笑孔,却惊恐,真

:“钟头,节减肥课很快很累,混蛋,果谁觉力量,骂,公报私仇。”

圆圈越,颜色越越深,已经快支持,双臂,张龙冷声:“先放,全体加,全体加两钟头!”

公平!…………全体受罚?”名值班排长气喘吁吁喊

世界本公平!抗议驳回!”张龙回答名排长回话,“军官,怎息?妈!加钟头!”

阵沮丧纷纷骂张龙变态,怪三排长钟头罪。

“妈!变态!”名士兵忍

变态,骂,处罚!”张龙立即表扬骂兵,“吧!勇气嘉!”

敢相信双臂麻木站候险,活身体吃惊“变态”连长。

矜持纷纷破口骂,直憋闷许久脏话全部骂

“杂碎!整法姑奶奶迟早害死!“

,王八蛋!王八蛋!”

奶奶变态!”

靠!虐待狂!”

蓝静云皱眉头,实明白张做?明白龙,被完肤,竟带微笑,似某件稀罕物品,乐怀。

钟头很快咒骂声龙并未气或者再加间,边乐呵呵骂声。

仓木卓阴险笑声再次龙耳边:“阴谋诡计很快批什,往招惹眼色摆平?”

“狗屁!懒哥,别忘记干什负责教,尽力骂才爽!”张龙嘴巴草根嘴巴骨碌

别骂老头已经睡几百,实寂寞很,爽,!”

“哦!重温旧梦?问题,再等月,军搞覆,!”张龙清淡描写回答。

丫头脱光打架,趣,单条黑龙候,穿内裤身材脸蛋,竟全杀悔!”仓木卓始回忆辉煌,张龙听反映,颇尴尬。

宇宙战期,特务组织黑龙给联邦政府制造少麻烦,却本鬼点办法,星龙12龙头狂挑黑龙部,12龙头次死光,黑龙高级头目被全部肃清,实话很佩服纪念部电影,男主角比!”张龙若20分钟。

“嘿嘿!况怎?200?”

啊,经济展速度飞快,畅销***,,报纸电视经常报某某春光电影,真妈贱,电视,耻辱吧!”

肉体政治经济途!”仓木卓句非常深刻,口气似乎忧伤。

:“老伙认识很位,亏吗?”

“嘿嘿,话,记,找10床,补偿遗憾吧!”

吧?让童贞交给放荡!”张口回绝仓木卓提非常合理求,张龙认即使非常急需泄,随便关系,原则问题。

提醒漂亮,因黑龙每任头领非常曾经,结果12龙头全部赔很啊!”

“别,黑龙很少听?”

“肯定政府控制支黑政府放弃战,千万话,胜利长期准备,失败瞬间。”仓木卓提醒张龙。

龙站仓木卓:“间差该带回!”

龙缓步走狼狈加疲惫兵,变形姿势,汗湿衣衫,知疲倦低声骂变态连长话,张龙微微:“停!吧!”(未完待续)

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