008章 训练
虽嘴耍硬,其实感,毕竟已经立冬气,难郭雨夕肯等。
歉,三五除二衣服套,洗脸刷牙两分钟,头整理,胡刮,风风火火冲楼。
郭雨夕站爱车,优曲线配合感十足马六,更加衬托整气质高贵。
“分57秒,错!”郭雨夕抬表,算夸句,胡拉碴巴鸡窝型,颇奈摇摇头,叹息:“车吧。”
蜀冈西峰,正十点钟。
郭雨夕急速漂移,车停路边,“砰”声车门关,睡醒严肃:“期三月体训练,始。”
实话,认真尤其,三月,。
“陈官,话呢,注听!”郭雨夕知什候竟根棍,“啪”声打腿,火辣辣疼痛立刻袭便全身。
“卧槽,谋杀亲夫啊?”长,被妈外打,气,伸夺棍。
“啪”声,眼闪,顿,整胳膊似废掉,竟使丝力气,抱胳膊滚滚。
郭雨夕应该碰见像赖,冷冷半,忽撂句话,:“爷爷找错,既训练,再见……”
完句,竟车走。
才识玩太,且体训练必须加强部分,赶紧站,庄严喊住,:“郭雨夕,轻易放弃掉爷爷传,教练合格吗?”
激将法果奏效,郭雨夕骤转身,身却升股寒气,让寒栗。
“呵,质疑执教力吗?”郭雨夕冷笑声,扬棍扔给,:“给十分钟,果打,郭雨夕此便叫师父!”
“给丫头点颜色!”,虽近撸管,导致身体虚,付娘儿问题吧!
,十足力气,抡棍,迅雷及掩耳势往头砸!
郭雨夕丝毫闪避思,站原稳若磐石,力太吓傻,点悔太较真,万真伤!此,棍已经碰丝,收已经及!
此,郭雨夕脚,半身陡往倾斜九十度,右脚顺势踢,几气呵,招便棍踢飞!
顿傻眼,却顾虑,扫堂腿,趁机绊倒。
腿扫,郭雨夕右脚重重砸脸,踹七八米远。
灰头土脸爬,恶狗扑食冲,待身体靠近,郭雨夕按住肩膀,竟身飞,接踹,屁股印脚印。
经长达半单方屠杀,头脚几乎块完整方,却连郭雨夕衣服摸。
怕打真残废,竖旗求饶:“打打,陈官算彻底服!,体育老师嘛,怎功夫?”
郭雨夕虽般孩太,听别由衷赞,,笑:“另外身份,拉斯维加斯散打冠军。”
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“卧槽……”
虽今遭遇次惨败,世界散打冠军指点,欣喜失落。
俩累,坐喝水。郭雨夕跟,其实实战,做体、力量速度三点,至少处败。
按照理解,身废物什区别,每给定任务,完才回。
,任务绕蜀冈西峰风景区跑圈。虽半圈,感觉身体已经属,让扁,咬牙坚持。
二,跑两圈;三三圈,四四圈……直十五,跑十五圈竟感太压力,郭雨夕虽什,眼神丝惊讶。
告诉,加快速度,偷偷腿绑两十公斤沙袋,晓郭雨夕知什反应。
此,每早准,接受郭雨夕专业训练,午则回住处继续练习画符。
半月,每跑完十五圈,附加俯卧撑、仰卧坐、高抬腿、收腹跳等训练,郭雨夕给讲解基本进攻、闪避技巧。
三月间转眼,次训练,早,三月打理胡、头整,镜照半,甚至点认!
原训练才容方法,掉身余脂肪,怪郭雨夕二十五岁,却比二十二岁轻!
骑“野驴”车,早早训练场,期待郭雨夕今形象吃惊!
左等右等,直午,郭雨夕,打几遍电话接。
“……昨结束训练吧?”,忽感觉阵莫名失落,郁闷平训练完。
准备回候,郭雨夕终车,,直叫“师傅”,虽老乞丐名义恩师,每陪风雨却郭雨夕。
张嘴老远喊“师傅”,甚至连表白,见男车,口像忽被捅刀,再话。(未完待续)