六十四章 约
借机光芒,眼两排铁索桥,左边点两侧铁索围简易保护,零星铺几块木板,右边恐怖,十根三指粗铁索并,声音,风吹,铁锁链间相互撞击声音。
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很明显,东西架两栋楼间铁索,两栋楼间距离码0米,胆怯霸问“该让走吧。”
霸回答,直接走左边保护索桥,本停摇晃索桥晃更加剧烈,本恐惧加刺耳哗啦啦声搅神宁。
花男稳,便闲庭信步铁索桥走,胆战惊,等走索桥间位置“论什候,良平衡力,及身掌控力,够掌控身体,别攻击,或者突况才身体做迅速合理反应。,算克服恐惧训练,刚始座桥练吧,够走候,身体稳定性协调性极提升。”
完花男竟关掉电,瞬间眼陷入片漆黑,耳边传剧烈哗啦声,等打机电筒,花男已经索桥间位置跑。
僵住,座摇晃铁桥,脸镇定花男,已经怀疑底类,刚刚跑回,且光照明。
花男表指身铁桥,轻描淡写冲争取月跑。
吓跳,怎做,别跑,让走做。
花男,眼满嘲讽,知被瞧,摇晃铁索,根本叫板底气。
花男,果抱死亡觉悟变强,参加场训练,谁拯救颗懦弱。
听,骨倔强脾气,,妈,横,直接朝铁索桥走。
花男脸色缓,脚刚迈瞬间,将拉回,今太晚,安全明吧,接教打斗招式,技巧类东西。
候,花男跟讲打架候除非死,绝刀,因旦刀基本重伤,肯定担责任,告诉尽量拳,腿,尤其混战候,因旦速度慢点被抓住很容易失平衡摔倒,瞬息万变战斗很致命失误。
尽量拳头,拳头锻炼定程度,比腿力量弱,且告诉拳头攥纸片,塑料火机类东西增加拳头威力,攻击候,千万瞄准神马喉咙、眼睛、鼻。类正常本,格挡闪避,位置容易攻击,太阳穴、肋部、体才攻击方,尤其体,蛋碎感觉任谁忍受住。
楼候,花男打楼扇铁门,次间真正屋,屋处悬挂沙包。
花男走近沙袋跟,全力打拳试试,,毫犹豫走,攥紧拳头,猛打,沙包轻微晃,拳头却碎裂感觉。
花男眼笑“沙包普通沙,掺密度很金属,比普通沙坚硬且重很,吊沙包根绳经特殊编织,增加阻力,沙包打摇晃力量必须足够。
完花男攥拳头脸随打沙包,感觉轻轻碰,沙包居左右始摇摆,训练效果吗?见眼景象,知何,始恐惧变兴奋,仿佛已经变强似。
眼沙包问,什沙包,训练吗,花男笑笑,玩味“眼容易,讲难度太,先安练吧。”
完花男带走,铁门,次跟次,打门通外,眼座造岩墙,概0米高,分正反两,陡峭,抓靠凸很少,另相平缓抓靠,已经知花男训练方式,基本难易两组,循序渐进程。
花男跟攀岩仅靠脚身体平衡向运,采各力方法,抓、握、挂、抠、撑、推、压等,力量求及身体柔韧性求较高。通断锻炼力量耐力,全身肌肉及掌控力提升。
完给示范,点保护岩壁攀爬游戏提吊胆,东西游乐园玩,本身肢力量差,根本觉难。
花男向爬程,便跟向爬,等刚触碰凸便劲,远处根本其端倪,近距离触摸,便感受凸做尖状,触碰压力特别,更别攥住向爬,废半劲,钻疼,向爬米远距离便力气,再花男已经爬顶端,冲喊“姜山,已经走条魔鬼才走路,坚持候,脑打倒守护,抱视死归觉悟,才真正强。”
花男话让很受鼓舞,错,直希望变强吗,立数誓言守候珍视,,,必须变强,抱必死觉悟投身场魔鬼训练。
李志鹏、飞仇,牙齿咬紧,断,变强,变强,变强!变更强点,连跟抗资本,怎报仇!
等回神候,花男已经,接带其屋,竟车载离,明再训练吧,候早,肌肉处休息状态,间锻炼反。
回路问花男其余屋训练什,花男句废话真,半告诉今带练简单,讲根本占边,且越往楼层房间,训练内容越变态,果将房间训练内容掌握,整市几打。
问花男练几层房间,花男告诉三层,果记错话,房间六层,花男三层厉害,楼层底什训练?
知什,整始抗拒已经变莫名兴奋,恨回训练,晚接触,让花男法已经改观,觉向讨厌。
花男将送宾馆,递给特质智环,训练帮助,让4戴,竟考虑,感激花男眼,由主声,谢谢师傅。
既霸厉害承认花男师傅,果认花男做师傅拉近与霸关系拉近与花男距离。
花男听叫,给回应,车离。
旅馆候已经点,晚劳累让整特别疲惫,进屋便睡,二戴雨萌电话将吵醒,间,竟午三点,竟睡久,更命全身处酸痛水肿状态,感觉散架般。
答应今陪戴雨萌果失约肯定伤,咬牙爬,电话戴雨萌告诉先场电影,已经订电影票,
楼候跟棍叔问嘴昨晚林诗诗回,棍叔摇摇头回,跟耳钉男,滋味,更担林诗诗辞别。
门,实酸痛走路,便打车约定点。
见戴雨萌,见脸疲惫关问怎弄,跟霜打茄,怕担,敢训练。
刚跟往电影院走候,突身被拍,回头,识喊声“花...师...傅...?”(未完待续)