四十四章 王疯首练(更)
光阴似箭,转眼云2004秋季期典礼。
孟飞怕听念演讲稿,经常站打瞌睡。
演讲稿几乎辙,什金秋九月,秋高气爽,硕果累累金秋季节此隆重举新期典礼......
整典礼孟飞昏昏欲睡左右摇晃,升旗奏歌候,孟飞却精神饱满极专注注视旗缓缓升,嘴轻轻哼唱歌。
孟飞知什,世穷困落魄,抱怨抨击政府贪官污吏社公象,每次听升旗奏歌本站直注目礼,内异常振奋激。
,孟飞被通知整蒙。
王维涛求高(23)班田径体育特长校田径队合练,接进队内抗选拔校田径队新主力。
通俗讲果新进入校田径队主力,必须队队员进PK,谁力强谁主力。
王维涛云田径主教练制定狼性规则,比谁清楚竞技体育残酷,尤其非华夏优势项目田径。
每世界冠军数竞争冲,踩数汗水与失败走向竞技巅。
体育竞技网文,数怀梦冲进,付常法象努力,部分沦至高神垫脚石。
名曾经专业短跑运员,王维涛扑街代表。穷极赋付,法进入队,更别咱奥运短跑赛场,落身伤痛。
王维涛钻研训练方案,名专业田径竞技运员,必须强烈求胜竞争愿望,狼性精神。
具备点,才进正式训练。
云高高三共3体育特长班级,每午节课专业训练课。
午二节课,孟飞胡光荣跟班操场。
身身灰色运休闲服王维涛站靠近篮球场直跑,皱眉头脸严肃稀稀拉拉往操场走。
“哔!哔哔!”
“别磨磨蹭蹭,快点集合!”
王维涛旁边轻老师吹哨朝嬉笑打闹招吆喝,二节课课20分钟竟齐集合。
轻老师叫戴金,两体育院毕业云体育老师,云校田径队副教练,主负责田赛方训练工。
三级体育特长加共22,男166。分别高10,高二7高三5。
原本每云招田径专业体育特长10,进入云绩突冒转文化班,体育绩提升则体校进二次训练。
“再强调遍田径队纪律性,训练课必须10分钟内赶且列队集合完毕。果谁次再敢违反,打报告,先跑完3000米再。今高新加入,惩罚。”
“次论谁拖拖拉拉违反纪律,绝软,包括新高新,听明白吗?”
王维涛阴沉脸,凌厉目光扫队列每。
“明白!”胆战惊吼,怕被王维涛盯。
孟飞抬眼瞄瞄队列正方脸严肃王维涛,明直嘀咕。
王络腮胡搞严肃干嘛,整军训教官,随性躺操场谈谈聊胡吗?
校田径队训练项目包括100米、200米、400米、800米、跳远跳高。
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王维涛负责100米、200米及400米短跑项目训练,戴金负责800米、跳远跳高项目训练。
田径队训练始,首先进全热身,尤其短跑项目。
短跑体运器官内脏器官量缺氧条件完强度工,属极限强度运。
短跑训练量特别,且训练肌肉力量主,全热身孟飞拉伸腿蹦跳几简单。
“专业且优秀运员懂何专业热身尽量规避伤病,别热身浪费间走场,数极赋运员毁伤病,终彻底葬送运涯。”王维涛热身始表严肃再次强调,识通反复强调才深入每队员脑海。
王维涛队列示范,带始热身。
压腿、压腰、转体、抻肩、直踢腿、侧踢腿、步跑、高抬腿跨步跳等等,接让队员慢跑两圈。
活做完,孟飞感觉全身已经微微汗。慢跑回王维涛继续让高抬腿压腿拉伸韧带,整热身运持续二十分钟。
孟飞算长见识,做热身运折腾复杂。
甚至觉热身运压根浪费间,稍微拉伸蹦跳几,做热身运耗掉半节课间。
热身结束,王维涛吹哨招呼集合。
按照往常做法,每次热身王维涛戴金分工训练各负责,次两像提商量似,并急宣布始训练。
“今新期首练,进专项训练。让新感受咱田径队氛围,队内比拼吧。”王维涛朝孟飞般瞟眼,接:“待儿队内比赛谁赢孟飞,请伙儿喝饮料,绝管够!”
王维涛话刚完,“轰”声队伍议论。
“老王威武!”
“孟飞,哪孟飞?”
“拽,孟飞哪?”
高二高三体育特长盘问身边,田径队老队员彼此间很熟悉,突冒孟飞肯定新拨。
新10名体育特长,虽新,班军训,加孟飞军训逗比神奇表,谁认识孟飞绝睁眼瞎话。
新目光落孟飞身,向旁慢慢散,场间剩脸懵逼孟飞进退正纠结胡光荣。
“诶,诶,干啥呢?别走啊,咱班军训连,战友呢?”
孟飞朝散班喊,接脸辜群红眼高二高三老田径队员摊摊,关,王络腮胡搞!
高二高三老田径队员摩拳擦掌,特新菜鸟让身经百战高挑战,打脸羞辱啥?
王维涛脸坏笑指指孟飞,思很明显找。
孟飞懵逼,趟训练课陷入众矢。
特,良回哥啥干,招谁惹谁?