二百八十八章 砥砺，胡终夺冠！
调整节奏，加速助跑！
胡采两腿微曲、两足左右平站立“半蹲式”助跑启姿势，方法三步步幅速度变化较，利提高助跑准确性。
启姿势走几步或走跳步结合踩标志点，进间始。方法助跑比较，比较放松。由态，每次踩标志位置速度易控制，准确踏板提更高求。
跳远助跑速度与跳远绩密切相关。跳远助跑任务获高助跑速度，并准确踏板快力跳做技术、身体理准备。
胡跳远绩断提升，益曾经短跑运员，爆力十足百米选。
采逐渐加速助跑方式，世界跳远运员比较喜欢方式，包括刘易斯。
助跑加速方式两：积极加速，逐渐加速。
积极加速方式助胞始跑很积极。步频始终保持较高水平，加速方式较早摆脱静止状态，并获较高助跑速度。其特点助跑始几步步长较短，步频较快，体倾较。助跑方式适合绝速度较快运员。因助跑紧张，跳准确性差，世界优秀运员很少采方法。
逐渐加速方式股加步长或保持步长基础提高步频。加速间较长，加速程比较均匀平稳。因此，跑比较轻松、。跳准确性较，每次试跳绩较稳定。
砰！
胡右脚踏跳板，身体划优弧线飞入沙坑，双腿屈膝缓冲几秒，稳稳站住。
跳点裁判举白旗，绩效。
7米86！
态稳定，干脆利落，胡跳正常状态。
跳，整体比较保守，跳右脚并完全踏跳板佳位置，受四位选轻微影响。
选，位接位飞入沙坑，犯规，跳极佳绩。
豫省谢风跳7米91绩，暂排轮名。
二轮试跳，继续进。
二跳选往往跳很错绩，因跳，部分选选择跳冒险拼。
果其，轮挥失常湘省选周参，二跳跳7米9绩，超越豫省谢风，暂排。
胡选择疯狂拼，继续按照训练求，稳稳跳进沙坑，站定身体。
7米89！
态平胡，稳定状态，再次跳平绩7米89！
跳板沿线压线跳，像短跑压枪跑，极其容易犯规。
压线跳功，犯规话，带几厘米甚至十几二十厘米优势。
二轮试跳，1名选达6犯规，4跳绩。
三轮试跳，预赛跳。
两跳，绩理选选择孤注掷。
胡确保已经进入决赛况，三跳选择冒险拼。
临近触碰跳线，底跳少绩。
态初孟飞选择压枪跑，何其相似。
7米89绩，根本法夺冠。
次，参加次全田径锦标赛，夺冠！
三，胡直屡败屡战，回继续埋头苦练。
习惯失败，渴望冠军，努力提升，等待机，夺冠机。
场比赛，胡将进入梦寐求田径队，觉两空空，至少夺全冠军。
目标很明确，拼尽全力夺冠军，进入田径队礼物荣誉。
三跳，胡深呼几口气，按照平训练节奏进助跑加速，临近跳线猛力力。
砰！
助跑，跳，腾空落，依流畅。
跳板旁裁判举红旗，踩线犯规，绩效。
胡回头沙坑脚印，失望摇摇头。
跳，感觉比两跳远。
预赛跳，运员变急躁，态很波。
犯规选越越，侥幸压线跳，反失绩。
终胡7米89绩，排名预赛三进入决赛名单。
令瞩目决赛，耽搁，很快条紊进。
8名进入决赛运员，按照绩倒序进跳。
胡调整策略，准备二跳尝试拼，突破！
“孟飞曾经，敢踏尝试突破步，永远法真正冠军！”胡盯长长助跑，言语。
初孟飞夺莫斯科室内世锦赛男60米金牌，回与胡电话交流，。
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次际田径赛胜利，彻底奠定孟飞短跑新领军位。
孟飞信彻底被激，敢突破拼搏，即便加特林、鲍威尔、盖伊及博尔特等，依敢冲击位。
孟飞刘扬边习，刘扬仅直夺奥运金牌，打破世界记录。
像曾经刘扬偶像阿兰-约翰逊，胆怯觉法超越。
实证明，超越偶像，做更更色。
孟飞坚信，终究超越世界顶级短跑高，比做更。
服输，敢突破精神传承，告诉胡。
决赛跳，8名选跳比较谨慎，犯规。
胡跳7米88绩，依旧排名三。
湘省周参再次挥失常，跳压线犯规，绩。
暂排名豫省谢风，跳7米9极绩，刷新绩。
，预赛排7，鲁省李兴状态爆棚，跳7米90佳绩，绩7米81。
二跳，渴望争夺奖牌几位选，肯定需放搏。
果二跳始，决赛八名七名两名选接连犯规。
另外两名选，纷纷跳比跳更绩。
胡站长长助跑，助跑尾端沙坑，狠狠吐口浊气，逐渐加速冲。
砰！
胡完抛物线，飞升跃入沙坑，稳稳站定双脚。
完跳，7米95！
新绩，西江省进入1世纪跳远项目绩！
西江跳远纪录许斌1995金陵创造8米18，距今已经11。
胡跳冲名，将绩提升0.06米，距离燕京奥运B标8米05近步。
此惊险幕，实让孟飞胡紧张揪。
跳犯规周参展实力，跳7米9。
跳，选金牌，放搏！
喜欢冠军，喜欢赢！
胡觉暂排绩，很安全。
砰！
跳，胡使力气助跑，飞身跃入沙坑。
双脚稳稳落，距离却比刚才跳近，7米9！
反超希望周参，冲很猛，落很稳，距离比胡跳远，跳点裁判举红旗，踩线犯规，绩效。
MMP！
周参眼满含甘记分牌绩，脸奈迷茫。
终，拼搏努力三，屡败屡战胡，7米95绩终夺全冠军。
裕彤体育馆方屏幕，男跳远决赛绩，片刻跟显示。
1、胡光荣，西江省，7.95米；
、周参，湘省，7米9；
、谢风，豫省，7米9；
4、李兴，鲁省，7米90；
5、宋建，闽省，7米85；
6、张兴，津门，7米71；
7、黄志农，闽省，7米71；
8、裘宏，浙省，7米69。
胡抬头电屏幕终绩，喜泣极。
三，兄弟孟飞，农村乡间马路，走县城再省城。
孟飞赋异禀，很快省队队，夺冠军，冲门代表夺冠军，次刷新内乃至亚洲60米、100米00米记录。
孟飞战加特林，击败鲍威尔激振臂，却进步缓慢甘。
初很羡慕甚至点嫉妒孟飞绩，通，明白很。始更投入训练，始更加专业提升每细节。
全冠军，付太太，算回报。
胡硬通步步努力，夺取极其重全冠军。
“冠军！全冠军！”
胡忍住吼，将积压失败绪彻底释放。
相信未越越，将孟飞田径队，征战。
赛场围栏边孟飞，激兴奋挥舞拳头，泪水知觉滑落脸庞，湿半边脸。
世存，扛整庭，风吹晒忙碌建筑工胡，通努力，终走全冠军步。
此，胡终目标梦，穿红队服，携，争夺荣誉。
“，尽享受冠军荣耀吧！”孟飞朝胡背影，吼。
斗转星移，间晚19点。
孟飞迎二项赛，男00米预赛。（未完待续）