百零九章 力量测试
折腾约40分钟，整复测流程算走完。
余泽武关闭完测试设备关，埋头整理堆刚才打印数据资料表格，孟飞刚才测试记录。
“全部测完吗，余教练？”孟飞走，蹲捡掉页纸，递给余泽武朝问。
余泽武伸接孟飞递纸张，孟飞眼接低头整理，口：“基本复测完，复测结果问题，恭喜加入省田径队，回头根据测试数据给做专业系统训练计划。”
“今忙训练，待儿跟三楼健身房检验核力量水平，腿部肌肉力量错，专门练核力量吗？”余泽武整理完资料，转头问孟飞。
孟飞知短跑主拼力量速度，知需力量训练，核力量真太明白。
云校田径队才待3月已，王维涛及给安排专门力量训练，入选省田径队。
孟飞摸摸肚摸摸腿，脸迷茫余泽武，问：“余教练，核部位哪？”
“咱短跑项目，腰背部腹部，两肌群训练核力量核肌群，核力量越色，肢力量传递效果越明显。”余泽武孟飞表，料肯定专门练。
孟飞跟余泽武走二楼检测室，楼梯往三楼健身房。
“余教练，刚才检测室台叫什双X线吸量仪仪器，真厉害吗，检测骨头密度体脂率？”孟飞跨步追余泽武，忍住奇问。
刚才做测试候，孟飞台像扫描仪仪器很奇，做田径运员竟测试骨头类。
“仪器主医院使，逐渐引进各田径队，检测选拔才，精确度很高。”经刚才复测及通观察孟飞态度，余泽武孟飞重点高偏见降低许，孟飞问题耐解答。
两话工夫，已经走三楼健身房门口。
“跟，千万别短跑项目简单训练腿部肌肉，忽视核力量。短跑项目似简单门槛很低，其实全身性综合复杂运。短跑项目，力核位置髋关节腰腹，肢高度协力量传递桥梁，桥梁越稳定，平衡力越。”
“核肌群够带髋部，髋部转带步幅。短跑重其实两件，步幅步频，高速度，步幅高步频找优平衡点。核力量训练竞技类运员避免环。”
余泽武边指挥孟飞扛85公斤杠铃站，边给讲解训练核力量重性。
孟飞咬紧牙根，蹲半才艰难站，放杠铃孟飞感觉腿打颤背部很酸。
余泽武孟飞艰难字，降低杠铃重量，让孟飞深蹲站立做几组测试。
接让孟飞躺卧推杠铃，结果测试数据区区75公斤已。
孟飞余泽武协助放杠铃，两胳膊早已酸胀力。
“照理普通核力量、爆力及并色跑，应该达资料记录绩啊。短跑项目完全由基本身体素质决定，估计摄氧量快慢肌比例血乳酸浓度应该很错，队设备条件法准确测试。”
余泽武完孟飞深蹲卧推力量测试，拿文件夹数据资料反复仔细观比，言语点评。
孟飞旁听砸吧嘴，暗，按照正常身体素质达二级运员水准，哥猎豹系统辅助啊，任凭怎猜猜。
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“体重才61公斤太瘦，身高体重怎70公斤，肌肉量够，力量跟，力量短跑核因素。”余泽武孟飞身高体重栏数据，忍住再次孟飞瘦问题。
其实孟飞更瘦，塘林候少别称呼“瘦猴”，候差175cm身高50公斤，整像根长竹竿。
“余教练您太清楚状况，条件差伙食差点，营养跟，吃东西光长骨头。”孟飞，微笑余泽武解释。
余泽武农村贫困庭走，孟飞身感受。
“，别担饮食问题，虽咱省田径队比经济达省份省田径队，饮食营养等方保证。才15岁，身体育长，体重增加方应该问题。”
“体重增加，体脂率努力保持，体脂率12%，接受，希望增加体重基础降低体脂，需足够饮食律性训练持续性。”
余泽武指孟飞体脂率，给提块求。
孟飞正处长身体运量龄，加经历量训练比赛，脂肪含量高，体脂率低足奇怪。
容易省队吃更点，处吃吃龄，却保持体脂率必须按照省队饮食严格求。
很竞技体育运员奈，选择条路，别谈身体育健康合理性，什等身体育完且各方基础运力提高再始，外理论竞技体育层句空话。
竞技体育很残酷，绩冠军什合理性。
**岁进体校进高强度训练孩，增加影响身体育造更高运损伤几率，华夏体制内运员什运涯短暂主原因，残酷科训练压榨身体换取金牌绩。