二十九章突电话

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清早,郭凌云醒华傲璇依旧空空

“唉,丫头跑哪。”郭凌云再睡,虽根本问题,睡,煎熬啊!

“该死约法三章!”郭凌云嘀咕句,按照习惯练儿“内功法,做,便很快收拾,走

餐厅,华书记吃早餐,见郭凌云,放餐具:“凌云,快,尝尝艺,厨啊!机!”

,郭凌云走鸡蛋、豆浆、牛奶、油条米粥。华傲璇保姆张妈、警卫员周正东西。

“呵呵,华叔您啊!鸡蛋豆浆降低它营养价值!”,坐华傲璇旁边,拿煮熟鸡蛋放进嘴

“哦?法?啊!仔细吧!”华书记饶兴趣

“爸,别听营养专!”华傲璇白郭凌云

“鸡蛋名鸡卵、鸡母鸡卵,其外层硬壳,内则气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质氨基酸比例很适合理需、易机体吸收,利率高达98%,营养价值很高,类常食食物。”郭凌云华傲璇始扮演营养角色。

“鸡蛋鸡蛋白与鸡蛋黄分,古此认识尤深。《本草纲目》云:卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温。精足者,补气,故卵白清气,治伏热,目赤,咽痛诸疾。形足者,补味,故卵黄补血,治痢,胎产诸疾。鸡蛋白润肺利咽,清热解毒,适宜咽痛音哑,目赤,热毒肿痛者食《食疗本草》云:气,食。鸡蛋黄滋阴润爆,养血患风,适宜虚劳吐血、热病惊厥、眠、胎漏血者食。明李:鸡黄,气味俱厚,故补形,昔谓其与阿胶功,正此黄难消化,吃,正《本草求真》云:食则滞。”郭凌云边喝米粥,则放餐具,仔细

“鸡蛋吃法营养吸收消化率讲,煮蛋100%,炒蛋97%,嫩炸98%,老炸81.1%,水、牛奶冲蛋9.5%,0%~50%。由此,煮鸡蛋吃法,细嚼慢咽,否则影响吸收消化。茶叶蛋应少吃,因茶叶含酸化物质,与鸡蛋铁元素结合,刺激,影响胃肠消化功。”

郭凌云杯牛奶口。接:“今鸡蛋璇煮间太长,煮分钟鸡蛋微熟鸡蛋,容易消化,约需10分钟消化;煮5分钟鸡蛋半熟鸡蛋,体内消化间约;煮沸鸡蛋,体内消化15分钟。5分钟鸡蛋仅软嫩、蛋香味浓,体摄取营养。错吧张妈?”郭凌云向张妈询问

“嗯,姑爷错,。”张妈回应

通常吃鸡蛋误区,华叔您鸡蛋豆浆。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维素、矿物质等很营养分,单独饮滋补特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清卵清蛋白相结合,营养损失,降低二者营养价值。”郭凌云

“呵呵,改变。”华书记笑呵呵

“爸,别听编!”华傲璇气恼,哼,本厨,夸奖处挑毛病!

“哎,璇凌云理,态度,忘记?”华书记很严肃华傲璇

,老爸,

吧,点新鲜!”郭凌云

“关鸡蛋奇异风俗,,每逢盛宴,鸡蛋打破,滴入清水其形状满。,再拌入白糖蒸熟,满、谐。

偏僻村寨,男婚,新娘喜欢鸡蛋偷放衣裤步入洞房,故跌倒,让鸡蛋掉蛋’。

南斯拉夫鸡蛋神圣、纯洁象征。每逢复活节星期,青跳舞,谈爱,处热恋喜欢忠贞渝。果男鸡蛋,则方,或爱破裂。已经南斯拉夫

土耳其,鸡蛋象征。果姑娘立志谈恋爱,结婚话,吃鸡蛋。吃鸡蛋姑娘则表示婚配,做妈妈。

利亚传统观念,认鸡蛋绝育东西,妇鸡蛋。因此,妇吃鸡蛋。

罗马尼亚,妇吃鸡蛋儿养丁兴旺。因此,该喜欢吃鸡蛋。

摩洛哥奇怪风俗,妇丈夫吃鸡蛋,否则丈夫谴责。因此,妇吃鸡蛋吃。”

呢?何况假呢?”华傲璇话很怀疑。

“呵呵,因。”郭凌云

......”

璇快吃吧,该问问。”华书记

,郭凌云内部专机响使很惊讶,难任务快速

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“凌云,吧?忙需帮。”电话充满威严声音

“局长,您。”郭凌云站直身体

让其惊讶。尤其警卫周,因郭凌云警局专部,郭凌云基本郭凌云却顶级郭凌云称电话局长,难警局局长?

华书记郭凌云,已经电话概知

座机周急忙

“首长,找您电话。”

华书记急忙身接电话。(未完待续)

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