425章 加强训练
“。”张雷点点头，随即向史蒂芬·琼斯问：“史蒂芬，训练况怎，怎安排？”
史蒂芬脸带墨镜，冷峻孔，配合副黑色古驰墨镜，散强烈冷峻帅气气质。
史蒂芬训练场跑精英帮众，表：“昨训练营才完全搭建完毕，训练实今才算正式始，队员实力很差，必须训练！几，赵越雷正商量决定，三，进般体力量方训练，每早5：0床，绕训练场跑五圈，回吃饭，吃完饭，午七点半始训练，直接跑十圈，进站军姿等方训练。”
“啊！”张雷点点头，随即：“训练太强，考虑加强。”
听张雷话，顿，黄谍脸直冒冷汗。强，强怎强法？
，黄谍由打寒战。
史蒂芬·琼斯却十分赞张雷法，点点头，直接：“觉训练强度高，，赵雷商量，今让先体验，顺便淘汰，明训练内容，明两逐步加训练量，合格淘汰，剩，集，进另外训练，候，除体力量方训练外，武术特兵格斗术等方教习，，才教更加强队员！”
“！，尺度握，训练队员，合格全部收进青龙堂内，振华核帮众，待遇远远超外围帮众。核帮众，废物，全给训练媲特兵存！”张雷，正正向史蒂芬·琼斯。
“！老板！”史蒂芬直接声喊。
“，，赵越雷正叫吧，，始进今训话。”张雷绕训练场跑众，直接。
两分钟，赵越雷正直接张雷，两，身迷彩服，头带迷彩帽，，充满强悍军气息，气质，经千锤百炼打造精英特兵。
“雷哥！”赵越雷正张雷直接敬标准军力，双眼炯炯神。
“哈哈哈哈，赵兄弟，雷兄弟，辛苦两位。”张雷直接赵越雷正。
“受托，忠，应该做。”赵越脸色郑重喊：“且，精英员，青龙堂收进少，训练差。”
“哈哈，！”张雷点点头，紧接问：“体力量训练，问，打算何何进正式训练呢？”
“报告！”雷正直接敬军礼：“训练段将按照特兵般训练法进，，根据振华况改变，具体训练方法：
1：早晨5：0床，每身加0公斤重物跑5000米。
：8：00训练挂勾梯00回。穿越0米铁丝网回00趟。
：10：00进健身：15公斤哑铃举150，拉力器100，臂力棒100。
4：1：0抗暴晒形体训练：平举砍刀，砍刀端挂块砖头，晒。
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5：16：00训练刀术1，练散打，硬气功及特兵格斗术等。
6：饭半，继续负重0公斤跑5000米。
另外，将次游泳训练：穿厚厚军装，解放鞋口气游完5000米；5次式铁三项：负重跑步000米，游泳000米，骑车000米。
，每休息程，将定进夜间紧急集合锻炼帮众应变力组织性及纪律性！
，半月进次考核，考核通，振华核帮众，加入青龙堂。”
“恩。”听完雷正话，张雷点点头，脸露赞许目光，直接：“错错，训练方法，训练绝堪比特兵物，惜啊，毕竟真正特兵，，法进射击训练，话，战斗力更强悍。”
张雷，感稍稍遗憾，，十分满，，果几千名完全听命令特兵强悍物话，别，至少横扫整浙州省势力丝毫问题！且，展，将精英帮众越越，，横扫全球势力完全梦。
张雷脸露笑容，紧接，直接黄谍：“，让帮众先停止训练，接话，进训话。”
“！”黄谍点点头，紧接，便安排。
五分钟，两百名精英帮众全站主席台，全向主席台站张雷。
张雷双眼冷峻众，缓缓扫视遍，，站众，脸色通红，跑脸色苍白，真正正常，呼吸保持比较正常水平，十几。
众，张雷直接喊：“兄弟，训练累吗？”
“累！”顿，气力喊。
张雷听，双眼猛眯，随即喊：“累！因累，永远长！累，累，流汗，少流血！”
张雷，刚刚喊累帮众全低头。
张雷丝毫改变，直接方继续，声音郑重铁血：“，应该知，给进训练教官，全精英特兵身，知，谁较量？”
吭声。
张雷什，直接伸，指向站排间身高米八五，浑身肌肉凸显壮汉，壮汉，正十几呼吸算正常，且，呼吸平稳。
“！列！”张雷直接声喊。
“！”汉喊声，便走。
汉，周围众阵窃窃私语，列，很认识，叫做虎，霸王帮高，霸王帮被灭掉，因活什落，黄谍劝加入振华，实力，站训练场内两百名精英帮众全认，因，够胜虎。
“叫什名字？”张雷直接问。
“虎！”虎声喊。
“！”张雷点点头，直接：“虎，知实力两百名精英队员应该属色群，，接，让挑战教官，怎，愿吗？”
“愿！”虎声喊。
实，虎身霸王帮高，待遇直错，，霸王帮被灭，加入振华，待遇，且，像霸王帮候别恭敬，因此，此刻虎迫切证明实力。
，训练厌烦，因此，够教练战，很兴趣。
“！”张雷点点头，随即直接指，指向站八名教官瘦，紧接，张雷便喊：“武钢，虎切磋。”
“！”虎喊声，紧接，便走队列，虎站立。
武钢身高米六八，虎身站像点，虎身低头，脸露屑。
“请指教。”武钢虎拱拱，直接喊。
“恩，吧武教官，让见识见识厉害！”
虎，两腿猛分，重重踩，听“砰”声，脚狠狠擦，激层尘土，，脸带凶悍气息，整直接扎马步，双摆，迎向武钢。
“架错，知实力怎？”张雷虎模，脸升兴趣。（未完待续）