18章 吉古武术习古武术

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课程训练全部结束,神羽带爱离院。

门口,望月神羽爱送接送,“爱,晚,必等,早班休息吧。”

“少爷,您做什陪您。”爱迫及待

神羽笑笑,“哈哈,方,全满身汗臭味叔,香喷喷沾染。”

“少爷!”爱立即低头,脸色片通红,神羽调戏措。

安抚爱,神羽司机,“爱安全送回,并且父母场练功,晚点回,让必担。”

,少爷!”司机点点头,载爱扬长

神羽靠校门口墙壁静静等待儿,直色冷峻书包走

长。”神羽叫住

“望月专门吗?”吉若疑惑,虽队友,刚认识已,神羽专程等

啊,长,边走边吧。”神羽与院,途希望习古武术法告知吉。

“原此,习武术与呼吸法,增加力量与气力。”敬佩,虽迹部神教练神羽分非常高,神羽若努力分变实力,真正职业网球高

神羽点点头,“啊,长,习,放问题。”

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,毕竟冰帝胜利,且照顾弟本职责,非常希望迹部、冢、幸村全部打败。”吉眼兴奋光芒,实力比差距,句口号已。

望月神羽恐怖赋,超间问题。

长。”神羽感激

古朴场,汉字,武!

内,呼呼哈哈声音,此练功候。

“父亲,。”吉走入场,向容威武

原本正跪坐,闭目养神,听声音睁眼眸,目光,“吉,谁?”

弟,冰帝网球部员,希望习古武术。”吉回

闻言,吉父亲表丝赞赏,“哦,除外,居古武术感兴趣,勇斗狠戏呢。”

“伯父,,武术直观点强身健体,练深处更养性,句话,武臻入化境脾气思澹薄,境界提。”神羽

“哈哈,,既此,吧,既吉朋友,敝帚珍,正古武术已经火候,继承场,教导弟帮助。”父亲神羽极欣赏,

“谢伯父。”神羽再度感激,跟打坐修炼方。

吉跪坐神羽,“望月先给讲讲武锻炼义,武讲究气息运攻防念等锻炼,锻炼方法调节体内环境平衡,调气养血,疏通经络,强健脏腑十分益。参加武术锻炼血管功、呼吸系统功及身体各部肌肉、关节、韧带提高。”

“昨神教练关体技三奥义领悟,或许精研武加快领悟体路,其实此,,并吧?走体路!”

错,长,网球很趣,探索更远,吧,其实习武很适合探索体路。”神羽建议,等迹部级毕业,冰帝吉、凤留校吉越强越

。”吉欣网球技术领悟力远远比神羽,技适合

老老实实精研武术网球,路比较

神羽,先教呼吸法,其实严格,古武术呼吸法应该叫做吐纳,与常正常呼吸,它根据快慢、高低、伏、跳跃、刚柔、力等,与相配合呼吸方式方法讲,武术呼吸口鼻并呼吸主,随变化强度调节呼吸。其呼吸方法:吸气、呼气、屏气、提气、沉气、息气等。”

“掌握加强比赛身体运,爆力、体力回复速度等,幅度提升,吸气、呼气方法呼吸试试。”

吉教导神羽基础呼吸法,深吸与浅吸交替,神羽则始呼吸,由始,习惯方。

初涉武拳脚始,每边练习吐纳边扎马步,随间推移,逐步升。”吉叮嘱

“明白,长!”

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