五、“健康”头玛雅饮食
五、“健康”头玛雅饮食
变态，估计已经给恶坏，讲讲怎变态。
论玛雅城市恐怖。管怎，吃饭。，让调整，玛雅集市兜售食物“排档”落座，准备享顿玛雅风味餐吧！
接，伴随招呼声，摊主很殷勤各饭食端，摆张芦苇席，示席坐，享食——跟古代本，玛雅很少使桌椅类具。
，玛雅食谱什呢？
已经，玛雅称“玉米”，赖庄稼，玉米。，“五谷”供选择，玛雅却头靠啃玉米棒填肚皮……
，玉米虽粗粮，粗粮细。给单调饮食增添花，玛雅很早始玉米粒浸石灰水泡软，碾磨玉米，终烧红石头烙饼食，此外辣椒酱粉调味。直至今，玉米烤圆饼，依洲玛雅裔特色主食。
问题，古代玛雅城邦，玉米饼随随便便吃众食品。
——很知，世界各古代社，做工精细食，往往比等重肉类昂贵！
譬世纪欧洲，条黑包换三四倍重量烤鱼。明清代，精细白价格与猪肉相。直清末引入蒸汽磨机，始使机械力磨，白价格才逐渐降。
况，因古将麦弄粉石磨，跟代电磨机相比效率极低。欧亚陆，歹风车磨坊水力磨坊，实，弄条毛驴蒙眼睛绕石磨圈圈打转，磨几十斤粉……牲口磨坊洲，玛雅胳膊磨。
更命，玛雅磨粮食麦，更加难付玉米，使工具却磨盘磨棒，比欧亚陆磨更原始……，磨效率更低。
，磨活儿仅非常辛苦，很耗费间。果顿顿吃食话，每月花七八间，早晚什做，呼哧呼哧磨玉米。
且，像工磨制玉米粉，般很粗糙，混合知少麸皮杂质。世代吃惯精细粉，偶尔吃顿粗，觉挺新鲜，吃玩儿，感觉既磨损牙齿伤喉咙伤胃，简直法咽！若更加精细，与代产品相近粉，必须粗继续磨很遍，或者工筛粉，将砂、麸皮、木屑弄……，果纯粹工产精细粉，耗费工码粗三四倍，珍贵连贵族吃。
，买玉米圆饼尝恐怕点磕牙，口感很粗糙，恐怕啃玉米棒比较舒服。
除玉米外，玛雅餐盘辣椒、南瓜、葫芦、豆、木薯西红柿等蔬菜，及野外采集蘑菇。需注，候玛雅吃西红柿头很袖珍，跟烧菜吃头西红柿完全，倒更像代指头水果番茄，口味却格外香甜——浓缩才精华啊！
此外，因身处万物疯长热带区，玛雅够品尝热带水果很丰富。其受玛雅欢迎水果，拥奶油般香浓口感鳄梨。菠萝、椰火龙果滋味，非常甜。
与类丰富、甘口果蔬相比，玛雅餐盘肉食贫乏——除狗外，玛雅并牛、羊、马、驴、猪够提供量肉类牲畜。洲火鸡才刚刚被驯化，养殖并普遍。，补充蛋白质，玛雅拿标枪，森林猎杀野兔、鹿、猴蛇，并且钓竿渔网捕鱼。其滋味鲜烤蜥蜴肉，向很受玛雅贵族推崇追捧，被视等应该享东西。
通狩猎捕鱼办法，玛雅算勉强弥补部分肉食缺口，玛雅文明繁荣期，尤卡坦半岛玛雅口已经高达1400万，光靠原始渔猎技术，显法给提供肉食。
更何况，此尤卡坦半岛部分土被垦，够打猎物野已经。因此，吃野味玛雅穷降低求，采集各千奇百怪昆虫蜗牛打牙祭。
尽管食材类限，烹饪条件比较简陋（金属锅），玛雅明很特色菜肴。其名玛雅名菜，数玉米粉蒸肉——具体，将玉米粉混合量鸡肉、蔬菜或水果干，卷玉米硬壳蒸熟。直至今，玉米粉蒸肉危马拉墨西哥名菜。
综述，玛雅主食玉米棒玉米饼，配菜西红柿、南瓜、辣椒等蔬菜，少量鱼肉类，外加类繁热带水果，及蜂蜜调味甜玉米酒。按照代营养标准，应该份很科健康食谱——高纤维、低热量、低脂肪、丰富维素，素食主，非常利排泄减肥。
问题，连吃饱肚很困难古代，份健康食谱显点太超。让讲究什健康食谱，简直相让骨瘦柴饿死鬼担肥胖病——确实，益份低热量、高纤维低脂肪健康食谱，玛雅几乎高血压冠病，牙齿磨损营养良问题却惊严重。且，每100克玉米够提供热量仅100克米半左右，摄取卡路，玛雅食两倍重量食物，形加重肠胃负担，提高消化系统患病几率。
，完玛雅饮食比较健康部分，接讲怎健康部分。此，应该先顿饭付账……，召摊主，称赞番厨艺，交给若干粒豆。
——处石器代玛雅金银，玉石太稀少，普遍豆货币进买卖。
“豆币”虽挺原始，奸商伪造“假币”——巧妙剥豆外皮，再塞进搅拌泥土，假豆掺豆……由“假豆币”存，精明玛雅商交易，方支付豆指捏捏，像牙齿咬银元辨别真伪。
，位摊主支付豆全捏遍，确认“假币”，便很高兴它倒进袋，向推荐饭消遣项目——比，点儿巧克力何？
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实，玛雅广泛使豆货币，其实际途产巧克力。
，古玛雅巧克力吃巧克力存很差异，般被做固体，坨坨巧克力酱，或者被溶解水，制被玛雅称“苦水”巧克力饮料。此外，玛雅巧克力糖牛奶，口味相苦涩。与其它休闲食品，倒提神兴奋剂。
比药苦巧克力太感兴趣，抽烟何？
——众周知，烟草早源洲，，玛雅很早吸烟害健康消遣。
早候，玛雅烟草混合其香草，像口香糖直接丢进嘴咀嚼，类似代嚼烟。久，摸索将烟草卷进干燥芭蕉叶，制原始雪茄。，始晒干烟叶碾碎末，混合木薯粉，制古老鼻烟粉。此外，玛雅制造各式各烟斗，陶土、石头玉米芯等材质。其，玉米芯烟斗价格便宜，至今依被洲广泛使。譬二战末期本条件投降候，麦克阿瑟帅叼根玉米芯烟斗飞东京受降。
呃？您喜欢重口味，觉烟叶够刺激？点儿刺激……索性吸毒怎？
——千真万确！早千，洲玛雅很堕落始吸毒！蟾蜍身提取够引幻觉毒脓液，或者鼻烟粉末溶解水，再混入粉、蜂蜜、毒蘑菇、香料，装进细长陶瓶，制管管毒品，放集市高价兜售。果谁喜欢猎奇话，妨买试。
需注，买纯污染玛雅毒品，千万傻乎乎往嘴倒，免遭嘲笑——因玛雅般往嘴嗑药，肛门吸毒。
，原汁原味玛雅毒品，其实灌肠液。玛雅吸毒需肛门戳破，毒品灌进直肠，由肠壁黏膜吸收，很快让欲仙欲死……感觉实点变态。
办法，代眼光，玛雅确实很方非常变态民族。