四、绝健康贵族饮食！
四、绝健康贵族饮食！
代本，长期饮食健康长寿闻名世，并且直向全世界推销套素食、海产品主健康食谱。饱受毒牛奶、沟油坑害呢？呃，笑话怎，“，元素周期表元素吃遍，门思打招呼……”
——唉，若92号放射性元素吃肚，咱恐怕该变全民超……
言归正传，虽代本诩饮食健康，平安代本公卿贵族，饮食方非常糟糕。
古代本公卿贵族，乃饮食习惯奇怪群，体讲崇尚素食——佛教传入本久7世纪（相初唐期），皇令禁止食牛、马、犬、猿、鸡。经200反复强调，9世纪平安代，本公卿贵族已经养基本吃肉类习惯。
此禁令直持续至明治维新，才被推崇西方化明治皇令解禁（皇带头吃西餐啃牛排）。
，禁令效范围，平安代基本限公卿贵族，其偶尔吃点肉。
问题，整社普遍认肉食等吃东西，吃四脚物世投胎畜，文化农民、猎级武士才吃肉。若等公卿竟吃肉，贵族圈遭普遍鄙视排斥，简直跟代吸毒差。
呢，管哪代突破传统，哪怕公卿，关门灶偷偷吃肉。，吃顿油酱白煮肉，搞比吸毒见，未免让觉太悲哀。
实，由虔诚信奉佛教，平安代本公卿贵族吃肉，且连鱼吃——平安代期，特别崇佛白河皇，觉光吃肉够虔诚，颁布项加强化法令，进步禁止食鱼虾贝类，除素食什准吃！
与位白河皇比，咱算位因崇佛亡梁武帝（早制定僧侣食荤戒律），简直算虔诚。因梁武帝让僧吃素，白河皇却弄全民食素程度……
更令叫绝，条怎难推禁令，居被折扣执！
白河皇驾崩，分禁令才渐渐松弛，少坚持吃任何荤腥。
，本公卿贵族主吃食物米，做白米饭、饭团、糕类。配菜类很贫乏，基本咸鱼、腌菜酱汤。味噌汤则几百本战代战场速食，此尚未明，平安代知拿味噌做蘸酱。节候，才拿栗、纳豆、梅干类“远方贡品”改善伙食，虽名头很听，其实却吃比乡主。
——由京处内陆，靠海，保鲜技术运输条件根本悲剧，平安代公卿贵族，除非富贵辈，否则很少够京吃鲜鱼鲜虾，通常吃咸鱼干。偶尔尾鲜鱼，值向全夸耀。
因此，本公卿常菜单，基本除咸菜、酱萝卜咸鱼，咸鱼、咸菜酱萝卜。候连咸鱼，咸菜酱萝卜。果弄几条鲜鱼或贝类，赶春夏节，新鲜萝卜野菜吃，饭再杯茶几块米粉做点，已经算很奢侈餐。
且，算食材，由本烹饪文化达，别让平安代本厨做什红烧鱼或者葱油海参类菜色。本菜肴做法除蒸煮，或者吃，连烤制油炸点很稀罕，炒菜更直江户代普及，管什菜做淡味，味嚼蜡。
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至代覆盖鱼肉、蔬菜或鸡蛋卷，色彩绚丽缤纷“江户”握寿司，则等近千江户代初期，才本逐渐。平安代，本鱼、酒糟、盐、醋、米饭混合，压石头酵腌制，散股浓烈恶臭“旧式寿司”。
东西跟代本寿司完全回，更像酒糟鱼臭豆腐混合物——代本，玩儿基本已经淘汰，少量产，喜欢吃臭豆腐朋友果本话妨尝试，据东西含量致癌物质，吃……
，贵族公卿庭，每顿饭菜肴数量严格礼法规定，吃三菜汤。且三菜荤菜，酱菜炖煮野菜，外加碗酱汤。餐点数量类型统统被规定死，菜色数量减少增加，直平安代结束改变……
，连怜菜谱，平安代公卿吃尽兴。
虽代本茶视粹，平安代初期，数本公卿养饮茶习惯。少数僧侣文，才通遣唐使饮茶风俗。
且本列岛，比较茶树，本土茶叶味粗涩，难入口，通常被做药，等茶叶则靠进口，价格高昂让难承受。
饮茶习俗虽几度短暂风，很快衰落。
直平安代已经步入尾声，即将进入武统治镰仓代1191（镰仓幕府次正式立），唐代茶圣陆羽写《茶经》优质茶树，才被高僧荣西法师南宋带回本，初步贵族与武士间普及，形茶雏形。茶进步扬光，则16世纪。
至代本流拉荞麦，及“怀石料理”部分菜色，油炸妇罗、阪烤章鱼球类特色吃，平安代统统见踪影。
，平安代本公卿贵族崇信佛教，普遍思律头，严厉戒绝杀，口腹欲视罪恶。贵族馋实受，吃条鱼，回头向佛祖忏悔祷告番，认很罪孽——真知世整吃肉喝酒本尚，古代信徒举该怎？
光吃鱼，算虐。公卿贵族听尚忽悠，索性完全吃菜，每进餐除米饭米汤，加点儿盐进，导致营养结构极度失衡，维素严重缺乏，硬弄脚气病……并且直1000江户代末期，本社少傻瓜存。
，全民虐式狂热宗教氛围，本公卿贵族虽经常宴饮，向本末倒置，餐具、酒具桌案方功夫，弄描金涂漆、轮奂，追求高雅环境境，却菜肴本身足轻重。华丽盘放撮菜坑爹做法，候始流。
因此，算餐点酒食方弄什新鲜花，很难众追捧，定遭严厉斥责抨击。算比愚昧欧洲世纪强，被巫师绑火堆烧烤——毕竟戒杀嘛！
除此外，正欧洲骑士法脱盔甲，仆拿螺丝刀“罐头”，本公卿贵族类似烦恼——因穿著正装，身衣物十分厚重繁杂，穿脱易，因此平必须尽量少喝水，避免增加厕次数……显非常利健康。
——米饭单调饮食，缺乏鱼肉全素菜谱，吃，吃，维素、脂肪、蛋白质摄入量全严重足，尽量少喝水……述健康饮食内容，导致平安代公卿贵族分男，普遍营养良，百病丛。尽管位尊崇，健康状况却往往拘束庶民。
——根据统计资料，平安代本贵族很短命，男性公卿平均活32岁左右。至终活垂帘内贵族，平均寿命更仅27岁已！
流素食主义言，似乎很糟糕反例。
且，平安代贵族，约55%死肺结核，10%死皮肤病，20%主死因脚气病，并且普遍患伛偻病，未老先衰——主衣衫服饰太厚重、化妆品卫营养失调才造毛病！根本虐啊！
相反，其余饮食衣打扮讲究层百姓，尤其活条件较，常够射猎吃肉武士，由营养相平衡，身体比较健康，并且勤锻炼，平均寿命反较高。
——根据留统计数字，平安代武士，本社各阶层长寿，平均活将近70岁（平安代战争相稀少，武士战死），老百姓平均寿命达50岁左右，远远超世界平均水平（3040岁），确实愧长寿乡。
相形，理应养尊处优公卿贵族，平均寿命却此短促，真叫知该什才。
尊贵等，反活市井民健康舒服，平安代贵族感理平衡。因此，博才公卿，喜欢病呻吟，悲叹蜉蝣般短促命，致引句名诗形容“夏花般绚烂，死秋叶般静”……
问题，消极厌世公卿贵族，却似乎完全，命此短促，根本因折腾，硬搞垮身体折腾堆虐病啊！
明白啥本朝廷被幕府架空几百吧！让群喜欢虐短命鬼病号，驱策驾驭群健康长寿勇武男儿，实理啊！