四百五十六章 今晚表演
() 杨羽杨豪分别直接回住处，候苗姐服装店，什做杨羽，健身室。
百二十公斤杠铃，再唐龙恐怖五百八十五公斤负重深蹲，杨羽迫切感，进展太慢啊，必须抓紧。
其实求太严苛，般担负百二十公斤杠铃坐九十次深蹲，已经算。
正与众方，若甘随流，什思？
“啐！”
杨羽往双掌吐口口水，搓搓，便径直抓取杠铃，百二十公斤杠铃二百四十斤，寻常使吃nǎi力气，未必举，却轻易举。
半月，已经使百二十公斤杠铃，经半月磨合，什问题。
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将杠铃担负肩，依据深蹲领，做。
“呼……呼……”
每蹲次，长呼口气，蹲，吸气蹲呼气，此周复始，尽量保持佳状态，尽做更次。
突破百二十公斤九十次直新突破，今给订目标次xìng突破百次，进入百三十公斤训练。
九十次，杨羽虽极力节约体力，感体力已经消耗差，全身豆晶莹汗珠正沿肌肤透明珍珠般滑落。
杨羽全身穿条运裤，半身**，肌肉紧绷，虽五三粗，虎背熊腰，给爆力穷感觉。
久练习效果很明显，至少全身坚硬肌肉证明。
“呼！”
杨羽长呼口气，暗：“九十次，九次，定坚持住。”
“九十二……九十三……九十四……”
马九十五，杨羽放杠铃，坐休息再继续，坚韧志强忍。
尽管很灰尘，候，疑比世柔软沙具诱惑力。
“休息？，定做完！”
杨羽暗暗咬牙，随即啊声叫，猛烈蹲，跟蹲蹲，口气连续做三次，九十八，三次。
杨羽很口气做完，蹲候，觉阵头晕目眩，差点踉跄栽倒，新亏及脚稳住。
双腿颤抖，肌肉始疼。
杨羽怀疑做次，肌肉被拉伤，始摇，做做？明突破，今先休息，养jīng蓄锐，明再举突破，反正相隔，什。
，放杠铃念头越越强烈。
“滴滴滴！”
“机铃声响，许别重找，先接电话再。”
杨羽更充分理由，放杠铃，将杠铃肩掀，接电话，即将付诸实际候，忽叫：“rì复rì，什候才赢苗？，今便今，电话等做完再接！”
三次，百者半九十，三次难度实亚九十七次，每次像攀登座难逾越高峰，力气匮乏尚其次，重休息念头刻诱惑。
“九……十……八！”
杨羽牙间慢慢迸三字，仿佛三字需很力气。
“九……十……九！”
杨羽身体摇摇晃晃，差点栽倒。
“……”
杨羽身体摇晃更加厉害，双脚颤，缓缓往蹲，“百”字始终吐。
蹲半候，忽脱力，往蹲，回位置。
“再次，……啊……”
杨羽咬紧牙关，将全身力气聚集，往顶，觉肩杠铃像千斤万斤巨石般，非常沉重，每往升点，花费力气。
，虽缓慢，进展。
片刻，杨羽已蹲半身，便绷直双腿，站立。
，感眼黑，脑内嗡声响，往软倒。
差临门脚，难放弃？
杨羽仅存神志冒疑惑。
“，坚决倒！”
杨羽叫，强镇定神，稳住身形，旋即猛往蹲。
“呼！百！突破！”
杨羽站立，直纵声笑，表达此刻。
百次似什，杨羽，每次挑战，并功超越感非常爽。
“啷！”
随将杠铃掀，走边拿机接听电话。
“喂，杨豪，什？”电显示杨豪，杨羽直接门见山问。
“杨羽，。”
陌声音传，杨羽先诧异，谁，随即杨豪今，钱晓霞找，半钱晓霞，：“钱晓霞？”
“恩，。杨羽，，羽哥，空？”
“今晚刚，夜？”杨羽。
“啊。”
杨羽，打算钱晓霞找底什，：“，马。”
挂断电话，杨羽换身衣服，打扮周周正正门。
鸿烙锅店车路，杨豪今午话，由阵热切，钱晓霞姿容算错，睡几觉话。
，杨羽忽升丝疑虑，何倩朋友，话，何倩儿很知啊。
将车，杨羽点支烟，边往紫月皇朝赶，脑海断萦绕钱晓霞问题。
忽狠决，已经分吗，乎干什？因钱晓霞朋友越，让知，唾。
，钱晓霞变赌气问题。
杨羽随即，失，方白露关系因素，另外方太，太执，才使太被，否则话，其混社哥哪几？见闹？
车很快紫月皇朝夜，杨羽打车门车，便弟迎，：“羽哥，刚才找，豪哥办公室。”
杨羽点头：“恩，知。”完往夜门走。
跨夜门，路往办公室走，遇五六拨电堂弟，及认识，均向打招呼，点头应，便往走。
杨羽走，弟始议论纷纷：“刚才找羽哥，很错，该喜欢咱羽哥，跑追羽哥吧。”“难，羽哥钱位，长帅，喜欢正常。知啊，咱夜部分姐喜欢羽哥，打羽哥主呢。”
杨羽听议论声，若听定失笑。
走杨豪办公室外，敲敲门，听呀声，门打，杨豪身影闪门口。
杨豪杨羽，露暧昧笑容，：“羽哥，，今晚表演。”随即径直走，往夜厅。