百九十九章
() 杨羽左臂被轻唐刀划,索xìng伤深,擦破点皮,两,因此打算斤斤计较,另外实收轻。任老板被打服,昨恭敬,应该指使轻。
足问题,直困扰,原因,方才容忍彪控制盘内部分场,否则话,卧榻侧岂容鼾睡?
彪既反叛次,二次、三次,定什候吃亏。
因此,付彪愿,确实足,必须借助彪。
走包车旁,打车门,杨羽便径直车。
杨豪等见杨羽已经决定放轻,虽觉奇怪,却再问,刀指轻,啐口,厉喝:“,识相点,次羽哥度计较,次再敢乱,命。”
轻答腔,狠狠包车杨羽,见杨羽掏支烟,打火,悠悠点抽,眼狠厉光芒更盛,黑夜孤狼般。
杨羽虽正轻,眼角余光却瞟,非怕,反欣赏轻。轻敢砍,候,敢狠狠盯,胆气绝算错,果收,比杨豪、氓哥差,名力干将。
忽念,任老板被打服,求,定敢拒绝,任老板处入?
杨豪等转回车,杨羽掏烟给众,:“咱先别收保护费。两账算,给分红。”
杨豪等听“分红”,脸均泛笑,跟杨羽混,果错,混风水,钱赚。
随杨羽杨豪便将剩几场保护费收,鸿烙锅吃东西。
晚回住处,杨羽便连夜算账,其实账怎算,先定例,需按照先规则分给各场负责,再由负责分每弟,虽弟已经少,并怎费神,两搞定。
算帐,信封将每场应分红信封装注明,便等负责领。
二,杨羽早,直接健身房锻炼身体,段间进展非常显著,已经深蹲80次,肌肉练。
走进健身房,便径直走杠铃边,弯腰将杠铃抓,放颈,平担肩,随深呼吸口气,按照深蹲领,做。
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做深蹲已经很熟练,刚始轻轻松松,几乎毫费力连续做十,接才渐渐变慢,六十左右,始感觉费力,额头汗珠颗颗滚。
七十,全身始颤,凭借股毅力强撑,做。
突破八十,杨羽已经感全身乏力,随虚脱,暗暗咬牙:“离武哥求百深蹲,差很远,算再做进步,千万放松。”便慢慢蹲,跟蹲。
深蹲叫负重深蹲,全身肌肉练习项目,肺功、激素分泌、神经调节等积极,武哥练拳,清二楚,才求杨羽先练习深蹲,旨全强化杨羽身体素质。
武哥另外两项求,卧推,二硬物击打腿部,提高腿骨硬度。杨羽练习深蹲已经吃力,便暂做卧推,硬物击打腿部却落,每基本根碗粗木棒敲打腿部。刚始力量轻,逐渐加重,,特别力,腿骨已经基本承受。
杨羽蹲程,因力气济,身受控制摇摆,双腿颤抖停,蹲半身,再,身体摇摆更加厉害。
杨羽知况非常危险,因杠铃非常重,果慎,很拉伤肌肉,或者扭伤腰杆,般程度知难退,适止,免相反效果。
杨羽其,越困难,越挑战,虽感觉全身几近奔溃边沿,仍肯妥协。
忽咬牙,叫声,全身肌肉,腿部、腰杆力,猛往站。
“呼!八十。”
杨羽终站,长呼口气,少少感。深蹲什,若刚刚,气力充沛候,十轻轻松松完,难达极限,挑战高度,间难度言喻。
做完八十,杨羽便再坚持,免真弄伤,适其反,将杠铃放,走旁边椅坐,拿边瓶矿泉水喝口,休息。
致休息十分钟,杨羽站,屋角拿竖木棒,敲打腿、腿甚至膝盖。膝盖脆弱,敢太力。
早练习度,午十二点半,杨羽便楼找东西吃。
段间苗姐很忙,服装店装修完毕,货已经进,正准备业。
杨羽懂服装店,且直什理,直帮忙。
昨趟回,虽何倩放,已经豁达许,再纠结。
厨房,找圈,找食物,便外吃,正,电话响,号码六哥打,接听电话。
“喂,六哥。”
“杨羽,怎?窝吗?”
六哥打电话问杨羽况,杨羽,跟六哥锻炼身体,外交给杨豪办理,六哥虽知怎回,杨羽果刻苦锻炼,提升身体素质,未必,劝杨羽。
杨羽:“,外放太久,怕脱离控制,昨已经始亲整理。”
“。打电话告诉消息,马钢、雷猛放,找几弟顶罪。”
杨羽听消息,禁皱眉头,马钢放?
深知段间新社直什举,全因新社两堂主被抓,陷入老高等命案,马钢雷猛被放,怕太平。
虽感压力很,六哥表,免六哥失信,便:“顶罪吗,,案快完结,终担。”
“,点,马钢,定甘次失败。”
杨羽答应声,随即问候六哥近况,便挂断电话。
挂断电话,杨羽始识严重问题,马钢,怕搞风搞雨,必须抓紧收,赶快解决彪问题,否则,候马钢带冲,被彪给扯腿,很重蹈覆辙。
儿,杨羽便决定即刻进收计划,便昨晚遇轻,身刀疤,实力算错,收话,定很帮助。即掏机拨通任老板电话。
“喂,任老板,杨羽?”
“羽哥,您打电话?”听任老板声音迟疑,顿顿,声音续传:“昨保护费什问题?”显怕杨羽,怕杨羽借机敲诈。
“,另外件找。”
“另外件?什?”
“近严重足,底差司机,昨错,跟借。”
找轻做司机假,杨羽辆破包车找司机,怕别笑掉牙。
“司机?知车,等问问。”
杨羽问话,半推脱,急忙:“关系,轻嘛,教。”
“啊。羽哥明吧,堂哥儿,果什罪您方,跟您赔罪,您包涵,先谢。”
“任老板哪?真缺,吧,阁洗浴趟,咱。,待儿见。”
杨羽任老板通完电话,便回房间换身衣服,径直车阁洗浴。
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