百九十九章

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() 杨羽左臂被唐刀划,索xìng伤深,擦破点皮,,因此打算斤斤计较,另外任老板被打服,昨恭敬,应该指使

问题,直困扰原因,方才容忍彪控制盘内部分场,否则话,卧榻侧岂容鼾睡?

反叛次,二次、三次,定什亏。

因此,付彪确实足,必须借助彪

包车旁,打车门,杨羽便径直车。

杨豪等见杨羽已经决定放,虽奇怪,却再问,刀指,啐口,厉喝:“识相点,羽哥计较,次再敢乱。”

答腔,狠狠包车杨羽,见杨羽掏支烟,打火,悠悠,眼狠厉光芒更盛,黑夜孤狼般。

杨羽虽眼角余光却怕,反欣赏候,敢狠狠盯,胆气绝错,比杨豪、氓哥差,力干将

任老板被打服求,敢拒绝,任老板处入?

杨豪等转回车,杨羽掏给众:“咱先别收保护费。账算分红。”

杨豪等“分红”,脸均泛,跟杨羽混,果错,钱赚。

杨羽杨豪便将剩保护费鸿烙锅吃东西。

晚回住处,杨羽便连夜算账,其实算,先定例,需按照先规则分给各负责,再由负责弟已经少,费神,搞定。

信封将每分红信封装注明,便等负责

,杨羽早直接健身房锻炼身体,进展非常显著,已经深蹲80次,肌肉

走进健身房,便径直走杠铃边,弯腰将杠铃抓,平担,随深呼吸口气,按照深蹲领,做

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深蹲已经很熟练,刚轻轻松松,几乎毫费力连续做,接才渐渐变慢六十左右,始感觉费力,额头汗珠颗颗

七十,全身颤,凭借股毅力强撑,

突破八十,杨羽已经感全身乏力,随虚脱,暗暗咬牙:“离武哥深蹲,差很远,算再做进步,千万放松。”便慢慢蹲,跟

深蹲叫负重深蹲,全身肌肉练习项目肺功、激素分泌、神经调节等积极,武哥练拳清二楚,求杨羽先练习深蹲,旨强化杨羽身体素质。

武哥另外两项求,卧推,二硬物击打腿部,提高腿骨硬度。杨羽练习深蹲已经吃力,便暂做卧推,硬物击打腿部却,每基本根碗粗木棒敲打腿部。刚力量轻逐渐加重,特别力,腿骨已经基本承受。

杨羽蹲,因力气济,身受控制摇摆,双腿颤抖停,半身,再,身体摇摆更加厉害。

杨羽知况非常危险,因杠铃非常重,慎,很拉伤肌肉,或者扭伤腰杆,程度知难退,适止,相反效果。

杨羽,越困难挑战,虽感觉全身几近奔溃边沿,仍妥协。

咬牙,声,全身肌肉,腿部、腰杆力,猛往

“呼!八十。”

杨羽终,长呼口气少少感。深蹲,若刚刚,气力充沛候,十轻轻松松完,难极限挑战高度,难度喻。

做完八十,杨羽便再坚持,免真弄伤,适其反,将杠铃放,走旁边,拿瓶矿泉水喝口,休息

致休息分钟,杨羽屋角拿木棒,敲打腿、腿甚至膝盖。膝盖脆弱,敢太力。

练习午十二点半,杨羽便楼找东西吃。

间苗姐很忙,服装店装修完毕,货已经进,正准备

杨羽懂服装店帮忙。

趟回,虽何倩已经豁达纠结。

厨房,找圈,食物,便吃,正,电话响号码六哥打接听电话。

“喂,六哥。”

“杨羽,吗?”

六哥电话问杨羽况,杨羽,跟六哥锻炼身体,外交给杨豪办理,六哥虽杨羽刻苦锻炼,提升身体素质,未必劝杨羽。

杨羽:“,外太久,怕脱离控制,已经始亲整理。”

打电话告诉消息,马钢、雷猛弟顶罪。”

杨羽听消息,禁皱眉头,马钢

深知间新,全因社两堂主被抓,陷入老高等命案马钢雷猛被放太平

压力很六哥,免六哥失信,便:“顶罪吗,,案完结。”

点,马钢失败。”

杨羽答应声,随即问候六哥近况,便挂断电话。

挂断电话,杨羽严重问题,马钢搞风搞雨,必须抓紧收,赶快解决彪问题,否则,候马钢带,被彪给扯腿,很重蹈覆辙。

儿,杨羽便决定即刻进计划,便昨晚遇刀疤,实力错,话,定很帮助。即掏机拨通任老板电话。

“喂,任老板,杨羽?”

“羽哥,您打电话?”听任老板声音迟疑,顿顿,声音续传:“保护费问题?”显杨羽,怕杨羽借机敲诈。

另外。”

“另外?什?”

严重足,底司机,错,。”

做司机杨羽辆破包车找司机,怕别笑掉牙。

“司机?车,问。”

杨羽话,推脱,急忙:“关系,嘛,。”

啊。羽哥明吧,堂哥罪您方,跟您赔罪,您包涵,先谢。”

“任老板吧,阁洗浴趟,咱,待儿见。”

杨羽任老板通完电话,便回房间换身衣服,径直阁洗浴

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