16节：精油篇(8)
首先，薰衣草具功效通经精油。凡性遇各月经失调问题，薰衣草精油儿帮助。此外，由薰衣草具非常止痛功，因此快速效缓解甚至消除痛经。方法月经7，每晚睡觉，将薰衣草精油调媒介油，按摩腹部腰部。果滴入薰衣草，比例每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。果搭配其精油，请继续关注书即将介绍配方篇。
其次，薰衣草很抗忧郁精油，因此，性各因荷尔蒙失调引绪问题，经紧张症、更期抑郁症、产忧郁症等等，利直接吸嗅或按摩改善症状。
其三，薰衣草很镇定安抚功效。性果因压力、绪焦虑、荷尔蒙平衡引失眠症状，利它帮助睡眠问题（别急，哥儿，男士！）。方法很简单，睡觉枕头滴1滴薰衣草精油（千万别滴，反影响睡眠）。
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，薰衣草闻名遐迩细胞再、伤口愈合、消炎杀菌功，话。因此，管青春期因油脂分泌太造青春痘，期因绪压力、便秘、激素水平失调引痘，或更期因内分泌巨变、抑郁引毒性痤疮，薰衣草精油制花露水，润肤水使，或直接涂抹炎红肿脓包。
柠檬Lemon
拉丁文名Citruslimon
族科别芸香科Rutaceae
精油外观淡黄绿色液体
柠檬精油往往被期待高、却往往让失望精油。错误并它，误解它功。
般柠檬精油，立刻浮"白、祛斑"两单词，柠檬果实本身富含维素C，果萃取浓度极强精油，更强加强，快速白、淡斑。根据实践经验，答案其实。柠檬精油调媒介油按摩皮肤，或许帮助清洁毛孔内污垢、抑制油脂分泌改善皮肤光泽度，已经形色素沉积却让满显著效果。
先别失望难！虽柠檬精油具白祛斑显著功效，它却很利肝、清肝、净化血液精油。芳香疗法治疗师喜欢它杜松精油搭配，针脂肪肝、肝炎、高血脂、脉粥化及血管疾病早期预防。付因荷尔蒙肝功形黄褐斑，它蛮辉煌纪录。
芳香化界极具盛名卓著贡献法珍·瓦耐（JeanValnet）医师写《芳香疗法应》（ThePracticeofAromatherapy），柠檬精油含主分维素A、B（1，，）、C、PP，及矿物盐、钙、铁、氧化矽、磷、锰化铜、柠檬酸盐及钾。碳酸盐、重碳酸盐化钾钙维持体酸碱平衡。此外，柠檬精油含分使它消化系统及任何酸性反应症状（风湿症、关节炎及痛风），很。
柑橘属水果精油族，佛柑、葡萄柚、橘、甜橙、莱姆等，相朗欢愉性：黄澄澄颜色、圆乎乎外形、油润润感及清凉风味，柠檬例外。本办公楼公司，午两点钟左右，空调风口方塞滴柠檬精油棉球，方让柠檬精油香气赶走污浊空气污染，另方使午昏昏欲睡员工提振精神。
，运思，巧妙利柠檬精油优势。例，将滴柠檬精油棉球塞汽车冷气风口；塞电脑键盘间；放入衣口袋……或者简单它滴漱口水杯，漱漱口，觉口气清香、吐气芬芳！
马乔莲Marjoram
拉丁文名Origanummarjorana
族科别薄荷科/唇形科Lamiaceae/Labiatae