三章 磨刀误砍柴工
皮朋曾经理睡觉睡醒，数钱数抽筋。，才识奢侈法啊。
送往26球队剪辑录像很快回复，洛杉矶穷代表快船队向皮朋邀请，皮朋已经确定代表快船参加半月比赛。
，皮朋告别懒觉或者正常睡眠权利。
曾经百度贴吧科比魔鬼训练计划，谁曾原斯科蒂.皮蓬份差少训练纲。
听听吧!
每清晨57；午911；午13；傍晚57；4间段4次训练。
再长长组训练清单！
每内容：杠铃练习提拉至胸、抓举、深蹲、半蹲、弯举、卧推；速度xìng力量训练：弓箭步跳、深蹲跳、负重高抬腿跑、负重**跳；爆力训练：铅球抛、立定跳远、沙衣负重深蹲跳，收腹跳及跨跳；力量耐力练习：高抬腿跳、单足跳、轻跳；跑步类练习：20米折返跑、17米折返跑、100米冲刺跑、200米冲刺跑，800米全速跑。
球训练，球：每擦板跳投300，投蓝距离+三分1000。
皮朋刚份清单候，反应斯科蒂坑爹！，很快斯科蒂通显示科比及乔丹训练计划告诉皮朋真实存。皮朋耍赖偷懒候，斯科蒂及灌输给皮朋送留何容易等等，很明显做功课。
斯科蒂软硬吃，皮朋认命始训练，东北穷孩倔脾气显露，每次训练哪怕练臂麻再举，叫停喊苦。明显感受身体极限痛楚，候，肺部像爆炸般，甚至，觉几次快吐血。挺几次反应，皮朋觉慢慢适应，身体感觉越越强壮。
训练，皮朋真佩服超级明星，知并麦蒂赋，像科比，黑球星算等身体素质，10rì刻苦训练给今位。少爱科比负私，少爱律强。果拿话讲，恐怕麦蒂超，蝙蝠侠；因认超超，通努力，超具备超力。蝙蝠侠原本血肉普通，通努力训练转变才拥切。
果身体素质训练效果，因花钱请什私训练师帮助统计数据，见，摸话。球方训练，皮朋明显感觉进步。
四因打工课原因，皮朋篮球训练三打鱼两晒网，投篮训练快赶月投篮练习。
随投篮次数越越，皮朋逐渐变越越信，感觉提高空间，单纯做三分shè已经满足。适应始训练强度，皮朋始加量训练，往往训练计划完再给加定量三分投篮及距离急停跳投，虽始，因体力透支原因，命率很低，强般身体素质让皮朋迅速恢复，表越越。
切被斯科蒂眼，虽给任何评价，未加练间给皮朋任何挖苦疑褒扬。
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十训练间匆匆，斯科蒂叫停训练，告诉皮朋10特训已经足够，果再强度练，夏季联赛打。
“5间夏季联赛。”斯科蒂严肃，“十身体素质训练体算取定效果，做夏季联赛临适应身体，养肌肉记忆。再进任何力量速度训练话，很比赛候完全找篮筐哪。剩几主进球训练战术教。”
“球训练理解，干嘛进战术教？”皮朋解问，知UCLA，两任务，防死方锋加投三分球。
相信果斯科蒂身体话，定掌击额。“该死，NCAA战术NBA相提并论，再者，即使UCLA，校队战术讲解定比圣经厚。”完，认真叮嘱，“已经打球业余球员，果进NBA，专业战术素养，至少听懂教练战术安排吧！”
皮朋认头，教练永远喜欢听话球员，听话讲什？反应场跑战术球员。果连战术理解，场，跑位，教练认刺头，饮水机伴。
，斯科蒂因材施教，并叫皮朋战术门外汉始习三角进攻复杂战术（据卫平老师认三球员站球场组三角形，叫三角进攻。皮朋表示果话，俺。），针皮朋特重讲解球跑，快切入及低位策应。即使，皮朋觉每战术讲解非常复杂，果涯战术理解站远处风景话，几斯科蒂教疑领进扇门，让粗略解NBA复杂战术体系。
，rì瞬，转眼检验果候。