084 培训班死胖

目录

“师弟,努力啊,才三十分钟马步啦?再坚持三分钟,再坚持三分钟休息。”

十五六赵信身边,抬拍拍赵信肩膀,颜悦sè副师兄关师弟,赵信苦笑奈摇头,接继续蹲马步。

实话快25岁群孩习散打,实扎眼,怎格格入,老师什遵守师门规矩,赵信近才加入师弟,流鼻涕丫头,混球喊几声师弟

赵信知东西很困难,难度象,比**摧残更喜欢jīng神打击,再加力觉醒**增强,单单马步折腾,赵信始相信头脑派,**素质足⑤渣渣。

【话,目朗读听书app,野果阅读, 安装新版。】

稳稳蹲马步连孩羞愧。

其实坚持东西简单,做却很难,感觉,直坚持停止,休息几,再等两,反正间,等类似法,结果轮回,坚持几几十甚至代价努力,很

赵信赋’,法坚持话,被送进建立城市边缘。. .

“OK,守丹田三分钟,休息。”少盘腿坐脸笑容脸颊抽,双腿断抖,咬嘴唇赵信,赵信活变趣很

。”少刚完,赵信直接倒身体根本办法改变姿势,双腿已经僵硬,虽马步,却让浑身酸痛仿佛散架,立刻站,两赵信

“深呼吸,放松身体,慢慢放松,,让紧绷肌肉放松,停止深呼吸,继续继续…”少边,赵信按摩僵硬身体,渐渐赵信觉身体已经恢复,整字型躺

“躺做全身放松,伸展肌肉。”少熟练帮赵信按摩,脚,赵信偶尔很奇怪声音,让少皱眉很爽:“chūn吗?听。”

“白啥?”

猫。”

“哦,狗,象舞,痛痛痛痛,认输认输!”赵信原本侃两句,结果正放松双腿直接翻滚赵信悲伤,左勒住,右勒住双脚使劲向间搬,别15岁,力气正常法媲

“让调戏,明明师弟,废话扭断。”

鬼,,话习散打?”赵信揉揉喉咙,法搞定,**战斗力已经足⑤,足③

五岁习散打,已经呢,怎门技艺,应该已经糊口龄吧?”少继续赵信按摩,听话赵信摇摇头,怪双腿已经畸形步,双腿摸几乎像钢铁做完全爆脚踹死吧?

理由,。”

“啧,讨厌话,吧,回拿热毛巾敷使劲揉,比什,记住喝酒,肌肉酸痛吃写蛋白质,身体太柔弱应该增加肌肉。”

话让赵信吐槽‘柔弱’二字

,谢谢师兄指导。”赵信双腿力气,并且抖厉害,初比已经强预料今晚很难

“师兄习散打,应该健身娱乐吧,否则身体变化。”赵信活,听问题,少搓搓鼻

“哼,变强罢称呼世界散打王,武技格斗技,挑战才更思吗?”

话让赵信愣住,十五岁鬼应该法吗?

愿望很遥远啊,及。”

做谁知结果呢,比祈求别施舍更喜欢主争取,!”

话刚完直接趴穿字拖脚丫,赵信身边传声音:“做梦呢,给老跑100圈,站三马步,毛长齐瑟,再废话信信老踹死?”

,虽被踹任何满,者鞠躬,转身跑圈

鞭策,否则房揭瓦。”

“教练,您醒?”赵信笑

三十岁,体重三百斤,挺跟十月怀胎抠抠鼻字拖甩边,脚指头缝,嘴‘嘶嘶’声音,随便蹭放闻闻,皱眉,

“怎,已经习惯吗?”

。”

嘛,退打算吗?”

。”

“很始,练什,怎练,练,直止,既负责。”

。”

赵信废话,拒绝安排,因培训班老板兼教练,姓李,单名龙字,管男称呼——老师!

加入书签
目录
推荐阅读
影视世界全职术刀:诡秘世界悬壶济世异世界魔兽育指南全职法师世界玩植物战僵尸克系世界,散播诅咒奥特世界法王电影世界交换师神诡世界:局六十蛮牛劲圣斗士世界仙诡世界
者其
魔王身边宅魔王
相关阅读
将御兽普及全世界牌佬世界吗?亚达贼!九叔世界超级强化走诸限世界玩转世界神豪玄幻世界冒充机神算港综世界邪灵世界:肉身横推此世影视世界做厨师墓综世界始:金乌耀世