两百五十章 专业
按照杨文乾训练册，李志远需再健身房习体肌肉、骨骼、营养、运技等几方比较专业东西，需健身教练依据李志远需求、身体素质各方况，制定针xìng训练，李志远愣，微笑陈雅：“思，别思，找专业级教练……”
“专业教练！”陈雅脸sè平静，语气似乎滴水。
“哦，吧，先试周……”李志远见陈雅此坚持，让步。
“试期，提供专业指导，每请支付专业教练指导费90元，带VIP员室换衣服换鞋。”陈雅神郑重，完伸：“李先，边请。”
靠靠靠，抢钱方啊，90元，李志远贵，陈雅贝齿咬住嫣红樱唇，脸坚决，原坐沙聊5轻教练，，李志远指导丫头觉众被拒绝很，红决定先给陈雅保留。
见李志远跟陈雅往VIP员室走，营业员妹舒口气，原坐沙话几教练，顿叽叽喳喳：
“啊，真拒绝雅哦。”
“刚才雅表……估计次遇让指导男VIP员吧。”
“切，爹娘给张脸蛋，什……”
“知吧？雅考专业教练证书呢，叫什ASP什……半，像训练两周……”
陈雅领李志远间VIP员室，让李志远至尊员卡间员门口扫，门打，谓VIP员室隔音板隔单间，积并，张洁白单沙，旁边张jīng致巧玻璃圆桌，桌放套玻璃茶具，基本占VIP室半，墙边靠衣柜，墙挂液晶电视，让空间略显局促。
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健身房衣服比较宽松，李志远换衣服倒合适，唯鞋，李志远决定次，买双更运鞋，今将穿。等李志远换衣服走，陈雅带李志远往健身厅走，厅，陈雅指指挂墙石英钟：“计费，90元。”见李志远什反应，陈雅继续：“知李先您先哪始？拉丁舞？健cāo？全身形体？”
“舞蹈，月进体训练。”李志远按照训练册求，老老实实。
“，先坐基础准备工吧，氧训练，先跑步机慢跑2公。”陈雅毫客气指跑步机。
“2公？吧。”等陈雅调较慢速度，李志远始跑步机慢跑，始速度比较慢，跑步机装电视，播放健身片段。李志远边慢跑，边扶扶眼观六路，边高，边胸眉……圈，李志远目光回离近陈雅身：“教练，边健身房做什运？”李志远示苏梦悦健身房。
“丰胸瑜伽。”陈雅本毫绪脸sè，闪抹屑，果老实，什问，偏偏问丰胸瑜伽。
“哦，猜，刚才候，熟。”李志远漫步经：“教练，钱挣很轻松啊，费劲儿跑，哪坐挣钱，专业吧？给讲讲跑步领？注项？何呼吸？锻炼目等什吧。”
话！陈雅，虽让讨厌，至少搭讪水平却比其男xìng员高截，像猪头脑残男员，三分钟问：“姐芳龄几许？”、“姐班请喝咖啡。”、“，兴趣指导，健身室。”、“姐，指导，觉很缘啊。”
陈雅走，关掉跑步机电视：“电视虽让聊，低头跑步，伤害颈椎。正确跑步姿势头腰，双肩微微夹合，腿宜高，脚跟先。膝关节保持微曲，摆臂放松，跑步速度快慢呼吸交换正比，速度，体每分钟呼吸气体交换量相差高达10倍……”陈雅李志远冷热讽刺句，正式进入角sè，旁调整李志远姿势，教李志远跑步何正确呼吸。
因跑步机速度算快，李志远2公平跑，气口喘，脸少汗，倒让陈雅稍微赞许头，既像询问像言语：“平经常锻炼吗？啊，脸气sè倒很，身肌肉却松垮垮，儿阳刚。”
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“喜欢打篮球踢足球，毕业运少。”李志远惋惜，期，院系间篮球赛，摇摇头：“教练，网外健身运员，肌肉杠杠，胳膊肱二头肌比胸部……让肱二头肌吗？”
“别墨迹，跳绳10分钟，俯卧撑、仰卧坐、哑铃握举，杠铃深蹲……平卧杠铃推举。”陈雅口气串训练计划，既力气，让力气，等累瘫，思哈拉打屁。
“教练，做运候，教练陪做吗？男搭配，累啊。”李志远100俯卧撑、100仰卧坐做完，依气喘。
陈雅次真楞，伙累吗？竟力气话，往男xìng员，2公慢跑，累话，倒，四项运，楞跟似。
“杠铃深蹲！”陈雅毫犹豫李志远赶zì yóu训练设备处，30公斤杠铃压李志远肩，终让李志远闭嘴。番折腾，李志远终累。
“冲澡，让按摩师帮按摩，房间休息休息。”陈雅撇李志远，此闪。