471章 训练计划
除武侠乐园，楚风叶萱两回休息。
期间楚风考虑叶萱况，已经死四级武者，。倒应，叶萱却吃力。
因武侠乐园每次植入东西，非常限制，叶萱保护件容易。
“萱萱，实力，提高才，才应接任务，话，等级越高，需实力方越。
陈浩兄弟两，运搏击技术，错。
让习搏击，进入武侠乐园，才更保护。
咱两，习功法。突破境界，跟突破。”楚风叶萱。
叶萱听楚风话点点头，问题。战斗力，降少，话，办法跟楚风进步，再做任务候累赘。
听叶萱：“放，累赘。让变强，帮完任务。
咱两次别急进，武侠乐园。先月间，班，帮主提升，身体素质，修炼功法吧。
咱早点健身房训练，午候，处理工，晚候，修炼功法。”
叶萱此安排，楚风微笑点点头。叶萱识问题。
“呀，陪健身，工。修炼功法。”楚风笑。
两始非常紧密安排，每早候，楚风陪叶萱晨跑，健身房做氧，力量训练。
原本叶萱锻炼喜欢，楚风身体素质，训练算什。
此楚风准备找健身房，直接包月午间，让安静训练。
因叶萱太漂亮。甚至比较，健身房话，其男搭讪象。
楚风让叶萱受打扰，找健身房进训练。健身房本办。
很，且平午间更少怜，全将午给包，高兴及。
健身房老板老板娘健身爱者，两健身房认识。
改造私健身，两楚风叶萱两私教练。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
夫妻已经七八健身经验。且提倡健身，吃任何辅助东西。
身体算太夸张，却非常匀称，非常健康。每楚风叶萱两训练两间。
楚风叶萱侣健身，夫妻两高兴已。
“身体素质已经差，攻击技，让战斗力更强。”叶萱攥拳头楚风。
听叶萱话，斗志满满，楚风笑笑。
听楚风：“攻击段比较，试很。建议散打，比较，比较使。很难掌握。散打跟男差别，候，给找散打教练。”
，楚风特找实战比较强散打让叶萱训练。且选择比较适合叶萱练习散打。
特别找散打全冠军，已经退役。专门做叶萱教练，因退役运员，教导叶萱非常应。
散打冠军退役，武馆维持计，几跟习。
武功，楚风比较满，将武馆馆主习全聘请，让叶萱进期月训练。
让冠军教导，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，。
增加叶萱实战力，楚风给找四陪练，几承包武馆，专门训练。
四陪练身体素质比较远员，带护具跟叶萱真打。原本叶萱漂亮孩，。竟厉害。
因冠军指导，加四陪练叶萱进步非常快，四根本。
程，楚风掌握散打技巧。
“散打真太酷，非常实。且比较掌握，付四问题。
果再加内力施展话，定威力增，怎已经很厉害。”叶萱撒娇似。
楚风听叶萱话，点头笑笑，叶姐，像瘾。
叶萱劲头，楚风很高兴。叶萱实力越强楚风才越安。
希望陶莹叶萱身，让保实力，安。
因刻刻叶萱身边陪伴，果什外，身边将造非常严重果。
楚风赞赏：“训练辛苦，带吃吃，给补充营养。”
因叶萱训练比较辛苦，楚风每带叶萱吃吃保持体力。
虽鱼肉什，因叶萱运量非常，体重什太变化。
虽每训练很累，楚风陪身边，给擦汗，给递水，微至关怀。让叶萱感觉比幸福。