27章 三月变身
“真吗?”
“真!公平!”
“恩。。谢谢。”
挂电话。刘瑶郁闷。
公平?话信,安慰吴默,。光头帅哥?刘瑶奇,底什男,竟让花痴王吴默甩掉实7男朋友网络9老公?
男,魅力肯定法抵挡!
太帅男,刘瑶敢。
太,刘瑶便参加晚习。变身计划功,老师眼问题。,辛苦将养父亲。
接三,刘瑶高活似乎恢复正常轨。
吴默再找,高高二教区,平很难碰。姜哲雨,虽刘瑶班,姜哲雨性冷漠,碰刘瑶话。许碍场,反正几,姜哲雨似乎变。
变比更加冷漠孤独。尤其刘瑶态度,更加冷淡。
间飞快流逝,四,晚习课,刘瑶赶回宿舍路途,口袋机突震。
短信息!
刘瑶赶紧打机,却短信息童童。
莫非
短信内容显示:“数据全部载完毕,剩变身计划正式启,姐姐,做准备吗?”
刘瑶带激马回复:“已经做准备!”
很快,童童新短信。
童童新短信息,刘瑶怕引别怀疑,敢宿舍,便回昨晚树林,打机新信息。
“姐姐,必须先警告,世界劳获。果什,付与相东西。像买东西需付钱。”
刘瑶很快回条短信:“貌,需付什呢?”
“坚忍,耐力,信念,汗水……”
“明白哦。告诉,怎做吧。全部按照求,管做什,保证,定做!刘瑶决,空强。”
“姐姐,真什做吗?”
“保证!定!”
“,姐姐,今始正式启剩变身计划吧,三月,变回头率100%校花!”
“三月?”
间,刘瑶设长,需两。
,更坚定童童信任,越付,越回报。
“。三月。三月姐姐按照求做,三月万瞩目。”
“底做什?”
“问题,首先问。,需具备什条件。”
“?漂亮脸蛋吧!”刘瑶童童问。
“呢?”
“……身材!男很注身材,身材应该排二吧。”
“。丽脸完曲线身材必须具备条件,,远远够!首先,,按照球审观念,皮肤光滑,细腻,白皙。”
“。。皮肤很重皮肤像葡萄干,怎办?”
“皮肤细腻程序,其实内部理机健康程度决定。,脸部皮肤,受外界污染、刺激,且接受类注,因此,脸部皮肤尤其重!”
刘瑶:……
童童:……
两足足‘交谈’三。
童童将外星高科技技术,结合球物水平数据知识,刘瑶打造套堪称完变身计划!
首先皮肤,皮肤弹性,需经常运。
童童给刘瑶安排很运项目,早晨跑,早操,午散步,接受阳光,晚练习瑜伽。
配合刘瑶体型体,童童将网瑜伽结合,并且整理套效适合刘瑶修炼瑜伽。
皮肤细腻,需喝水,少油腻食物,吃高蛋白低脂肪食物。因水蛋白质让皮肤细腻重因素。
皮肤光滑,白嫩,需经常外部补水,做护理。童童让刘瑶使品膜,因膜含很化物质,长期使伤害脸部细胞
,童童创套研制效膜办法。黄瓜根,切薄片,西红柿汁涂抹黄瓜片外层,将黄瓜片内层贴脸,晚睡觉候贴整晚。
晚贴黄瓜片,很喜欢方法。感觉清爽,舒服,且副。却知,果黄瓜片外层涂抹层西红柿汁话,半夜皮肤吸收黄瓜片营养,半夜,西红柿营养透黄瓜片被皮肤吸收
两者结合比市贵膜。
身材
刘瑶身材很高,点稍微胖,四肢秀气。需运调节饮食达完效果。
标准身材,四肢修长,胸挺臀翘,腰紧收!
改变身材,消耗余脂肪,锻炼身体柔韧性等等。运瑜伽方式。另外,饮食尤其注,高卡路食物定吃。
,刘瑶每条必须遵守。直脸型,皮肤,身材,甚至走路仪态,眼神,气质
原,难!
知谁句名言,世界懒,丑。
,让变漂亮显两方法,外表漂亮,比整容,化妆
,数接受使,。
很忽略另外内改变容貌办法。
外表改变,整容副,化妆化,且久化药品皮肤产强烈刺激反。
,内改变切,永久真正丽!
刘瑶童童打造系列变身计划条列,知,够坚持,众瞩目。
早晨,刘瑶步晨跑000米,跑完做套热身体操,因校每求早操,刘瑶将校早操广播体操热身。
,练习童童量身打造瑜伽。锻炼身体柔韧性。
早饭,吃牛奶煮蛋苹果。
牛奶煮蛋超高蛋白含量,苹果水果营养价值高,富含维素。更重苹果果纤维够整消化吸收调节。
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午主餐,吃高卡路食物,务求定吃饱。因午既补充午营养损耗,午营养损耗输送量。菜刘瑶很喜欢吃土豆黄豆类豆类食物。
童童告诉,孩身材高挑……
定饮食很严格克制。吃豆芽类,青菜类富含植物长激素食物,含太脂肪淀粉食物碰。尤其油炸食品快餐垃圾,更忌口!
吃零食,喝水,且白水。因白水仅排毒,体重体液组部分。
晚,吃晚饭,参加晚习回寝室,刘瑶便马进入童童安排假寐状态。别睡,其实识非常清醒,梦做,知。
童童:知识武装气质武器!
童童将网高涉及知识全部分门别类整理,每晚让刘瑶阅读,复习。
知,童童部超级外星电脑,它老师,它交给刘瑶课本限知识,庞知识体系全部。
每晚,刘瑶9点半课回寝室睡觉,早5点半,表睡8。实际睡半,其余7半,阅读背诵高辈接触知识。
浩瀚知识量几乎让刘瑶窒息。
童童告诉,果内涵武装,再漂亮花瓶。像演员,演技永远认。
做花瓶!
刘瑶知,外表很重,因别眼外表。内涵重,,怕辛苦,管苦坚持。万众瞩目(未完待续)