27章 三月变身

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“真吗?”

“真公平!”

“恩。。谢谢。”

电话。刘瑶郁闷。

公平信,安慰吴默,。光头帅哥?刘瑶,竟让花痴王吴默甩掉7男朋友网络9老公?

,魅力肯定法抵挡!

太帅,刘瑶

,刘瑶便参加晚变身计划老师眼问题辛苦将父亲。

,刘瑶活似乎恢复正常轨

默再,高高二区,平很难碰姜哲雨,虽刘瑶班,姜哲雨性冷漠,碰刘瑶话。场,反正,姜哲雨似乎变

更加冷漠孤独。尤其刘瑶态度,更加冷淡

间飞快流逝,,刘瑶赶回宿舍路途,口袋机突

短信息!

刘瑶赶紧打机,却短信息童童

莫非

短信内容显示:“数据全部载完毕,剩变身计划正式启,姐姐,准备吗?”

刘瑶带回复:“已经做准备!”

很快,童童新短信

童童新短信息,刘瑶怕引怀疑,宿舍,便昨晚树林机新信息。

“姐姐,必须先警告,世界东西。买东西需付钱。”

刘瑶很快回条短信:“貌,需呢?”

“坚忍,耐力,信念,汗水……”

明白哦。告诉做吧。全部按照做什保证,!刘瑶,空。”

“姐姐,吗?”

保证!!”

,姐姐,正式启变身计划吧,月,回头率100%校花!”

“三月?”

间,刘瑶设长,

更坚定童童信任,越回报

。三月。月姐姐按照做,瞩目。”

?”

问题,首先,需具备什条件。”

?漂亮脸蛋吧!”刘瑶童童问。

呢?”

……身材!男很注身材,身材应该排二吧。”

曲线身材必须具备条件,远远够!首先,,按照观念,皮肤光滑,细腻,白皙。”

。皮肤很重皮肤像葡萄干办?”

“皮肤细腻程序,其实内部理机健康程度决定脸部皮肤,受外界污染、刺激且接受类注,因此,脸部皮肤尤其重!”

刘瑶:……

童童:……

足足‘交谈’

童童将外星高科技技术,结合物水平数据知识,刘瑶打造套堪称完变身计划!

首先皮肤,皮肤弹性,经常运

童童给刘瑶安排项目,早晨跑,早操,午散步,接受阳光,晚练习瑜伽。

配合刘瑶体型,童童将网瑜伽结合,并且整理适合刘瑶修炼瑜伽

皮肤细腻,喝水,少油腻食物,吃高蛋白低脂肪食物。因蛋白质让皮肤细腻因素。

皮肤光滑,白嫩,经常外部补水,做护理。童童让刘瑶使膜,因物质,长期使伤害脸部细胞

,童童套研制办法。黄瓜根,切薄片,西红柿汁涂抹黄瓜片外层,将黄瓜片内层贴,晚睡觉候贴整晚。

贴黄瓜片,很喜欢方法。感觉清爽,舒服,黄瓜片外层涂抹层西红柿汁话,半夜皮肤吸收黄瓜片营养,半夜,西红柿营养透黄瓜片被皮肤吸收

两者结合比市

身材

刘瑶身材很高,点稍微胖,四肢秀气。调节饮食效果

标准身材,四肢修长,胸挺臀翘,腰紧收!

改变身材,消耗脂肪,锻炼身体柔韧性等等。瑜伽方式。另外,饮食尤其,高卡路食物吃。

,刘瑶每必须遵守。直脸型,皮肤,身材,甚至走路仪态,眼神,气质

难!

句名言,世界

变漂亮显方法,外表漂亮,比整容,化妆

接受使

忽略另外改变容貌办法。

外表改变,整容,化妆化,且久药品皮肤产强烈刺激反

改变切,永久真正丽!

刘瑶童童打造系列变身计划条列,够坚持瞩目

早晨,刘瑶晨跑000米,跑完套热身体操,因校每早操,刘瑶早操广播体操热身。

练习童童量身打造瑜伽。锻炼身体柔韧性。

早饭,牛奶煮蛋苹果。

牛奶煮蛋超高蛋白含量,苹果水果营养价值,富含素。更重苹果果纤维消化吸收调节

【推荐,野果阅读追书真试试吧。】

主餐,吃高卡路食物,务求吃饱。因午既补充午营养损耗,营养损耗输送量。刘瑶很喜欢吃土豆黄豆豆类食物。

童童告诉身材高挑……

饮食很严格克制。吃豆芽类,青菜类富含植物长激素食物,脂肪淀粉食物碰。尤其油炸食品快餐垃圾,更忌口!

吃零食,喝水,水。因仅排毒,体液组部分。

吃晚饭,参加晚寝室,刘瑶便马进入童童安排假寐状态。别其实识非常清醒,

童童:知识武装气质武器!

童童将网涉及知识全部分门别类整理,每让刘瑶阅读,复习。

,童童部超级外星电脑,它老师,它交给刘瑶课本知识,知识体系全部。

每晚,刘瑶9点半课回寝室睡觉,早5点半,表8实际,其余7阅读背诵接触知识。

浩瀚知识量几乎让刘瑶窒息。

童童告诉内涵武装,再漂亮花瓶。演员,演技永远

做花瓶!

刘瑶知,外表很重,因外表。内涵怕辛苦,坚持万众瞩目(未完待续)

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