7 军训

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军训苦,轻松惯养校住宿,各方条件关键洗衣服,很随便搓两OK,晾衣服方式更千奇百怪,军训规定怎晾衣服。

队列训练,立正稍息,很聊却老训练星期,晚,唱唱歌电影,或者教官教点什东西,舒服,晒太阳。

放假星期训练稍稍令期待,因教官套军体拳。简单招式,像教官演练翻转,扑倒肯定够短三长两短。

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简单招式足够兴奋

方明磊很兴奋,因借助撑塔炼体,力量强具体招式,通常蛮力已,与优势,军体拳正,招式简单却招招精妙。教官集合几代适合军使讲究什制服或击毙。

参军训部批准,***已列入民解放军《体育训练教材》,全军推广军体拳共三套。二套各十六三套三十二

套军体拳主特点由格斗基本功基本组合套路练习,它精练,技击含义,适定锻炼价值,防身

二套军体拳主由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本套路练习。精练适,每招制敌”,保护锻炼身体,增强体质。

三套军体拳具二套特点外,长拳舒展方,灵活迅速力,节奏明显特点,南拳步稳、势烈、刚劲特点。数量等、二套,运难度较复杂,技击含义,它锻炼身体,克敌制胜段。

体育教知名度习方,除获奖长跑,知名武术,每老师套或几套拳法,其南拳长拳更必修课。军训除完整套外,二套三套

错,嗯,演示遍,打打哦。”

?”方明磊指敢相信问,虽很努力,段距离吧。

“嗯,位,力,刚劲十足,很适合打套拳,,怕什。”

,教官。”方明磊像模像敬礼,跑步列。

军体拳16,预备姿势,弓步冲拳,穿喉弹踢,马步横打,内拨勾,交错侧踹,外格横勾,反击勾踢,转身别臂,虚步砍肋,弹裆顶肘,反弹侧击,弓步靠掌,步砸肘,仆步撩裆,挡击拌腿,击腰锁喉……16气呵

“啪啪啪。”教官掌,“真错,很分,参军肯定兵,头头。”教官夸奖

方明磊听点郁闷,头头?啊。方明磊老实跑回队伍。

“站,立正,稍息,刚才确实错,16确实很难,久,套拳。”

,其实并长,军体拳,记住招式,点效果,练练,间。

方明磊深深迷恋打拳感觉,每拳,每次踢腿,,打完套拳,全身舒畅,撑塔灵力改造身体像夏冷水澡全身细胞。方明磊感觉拳,每打,肉身强度强化加强,让定决练练。

拉练倒数军训

拉练,长途军,苏水县山区县,环山稍微狭长方,县城离南北两边远,县城北靠近方明磊村。拉练往城北山进圈,吃午饭,条路OK简单,其实路蛮远保持队形,蛮受罪军训吃苦,,教官训练犹豫,督促走。

5号凌晨五点,铃声睡梦惊醒,睁惺忪眼睛,突漫长“拉练”活忙脚乱穿衣洗漱。六点,长长队伍整齐校园,向山,路驻足观,纷纷议论,赞叹读高长知拉练,伸寻找谢婉儿父母,军训拉练,两早早,此长长队伍,赶紧拿早已准备鸡蛋牛奶。队伍,男,刚刚谢婉儿,母亲东西给,并叮嘱加油,坚持胜利,教官,周围异常羡慕谢婉儿。

刚刚走候,始感觉腿点累,队伍点乱,各教官纷纷组织每唱军歌,此彼伏歌声惊飞觅食鸟儿,感觉

11点半,终达目,教官刚刚宣布休息,屁股坐,四军,尽管间稍微休息,死,腿听使唤。方明磊感觉累,左右观方山水错,河边脱鞋玩水,几玩,其羡慕儿,越住,感受份清凉感觉,纷纷脱鞋水。

午饭间很快,吃完饭休息始走其名曰吃完饭走走消化。气实太热,走树林休息

午5点,身疲惫校园。

此次“拉练”:路漫漫其修远兮,吾将求索。路很曲折很漫长,树立,敢挑战。

军训结,点像阅兵,每主席台遍,队列表演,,少领导讲话,表彰,方明磊居奖。(未完待续)

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