55章 练功（三）
随即老头便怀掏本薄薄册，纸质已经严重泛黄，知传承N代古物。立即接，随翻，本册十页，每页写满字，字体比较，两千字左右，老头求字准确、熟练背。
求满口答应，接却让老头见识什叫做渣水平，两千字册月间才勉强背，月某，晚饭磕磕巴巴‘凝魂篇’背诵遍，老头鄙视、奈外加目光，抚摸脑袋慈祥“正，关系，其实除奸、懒、馋、滑、尊老、敬师，外加脑笨外，基本算孩”“----”气呼呼瞪老头，终却什。
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绩点羞愧，感觉很委屈，每练功辛苦，哪儿间背‘凝魂篇’，再写篇东西够缺德，整篇古文，除头几句‘身本，源魂，魂固则定，定则身强’勉强懂外，再往书，句懂，背完全靠死记硬背，很怀疑古脑点问题，话吗，干嘛非加、乎、者、，累烦呢。
管怎，既‘凝魂篇’背，接修炼，方法静坐什，默念‘凝魂篇’，午睡取消，每吃午饭盘腿静坐，床修炼。
辛苦训练午，吃饱喝足让坐床许睡觉，根本件完任务，基本刚念几句眼睛闭，身体始歪向枕头，脑袋重重挨扇，因老头坐旁边守。由频率实太频繁，扇两被打坏，老头却完全，立即拿新，让鱼匠送筐纸扇，老头早今况。
月，终逐渐适应新息间，老头次数始明显减少，却感受半点修炼果，此老头相，告诉修炼本件慢工细活，修炼魂魄更此，经长间积累才让果显。
快节奏社代，慢工细活简直比神话传遥远，老头扇终决定‘忍’，点甘，毕竟传主角遇况候，师傅般拿点仙丹灵药什，让吃，功力增、敌，法给老头听候，居怪物眼神足分钟，句让服口服话“东西留吃呢”
，修炼‘凝魂篇’，古叔训练增加新内容，按照话，舒抻筋骨已经初步完，再专门进训练，训练热身，始进真正基础训练，步站马步。
印象，站马步件很稀松平常，连公园晨练老头、老太太站，身强体壮轻更问题，等按照古叔求站才，姿势站件艰难。
“让放松肌肉、挺直筋骨，让全身放松！”站马步古叔句话知重复少遍，每次伴随句话飞颗石，因太，盒石很快打光，古叔便让重新捡。
院满石，特别石每颗曾经身陆，却捡，简直像被砍头犯，刑给刽磨刀狠毒，很跟古叔谈谈关《儿童保护法》问题，希望提高法律识，保护未身健康，终敢做，瘸拐弯腰，石重新捡盒，恭恭敬敬放古叔旁边，希望便份省点。
惜连点愿望落空，，已经记清挨少盒石，甚至记底捡少次石，挨打，却找‘放松肌肉、挺直筋骨’感觉，放松两腿软、全身松懈，整变歪歪扭扭，完全站马步架。
按照古叔法，感觉，法言传，靠断体，其谁帮，很‘先休息两，让躺床慢慢体’，边装石盒，赶忙句话咽回。
二老头帮助办法，站马步候，装满木炭瓦盆放两腿间，盆木炭已经被点燃，表虽漆黑片，透木炭间缝隙却清晰已经彤红片，瓦盆‘啪’声脆响，火星四溅。
恨盆木炭正间插根拇指粗铁条，铁条底部已经被木炭烧微微泛暗红色，更加恨，瓦盆摆两条间候，根铁条距离pi股两厘米，两条腿稍微松懈碰铁条，随便阵烤肉味，佩服老头智慧，缺德主怎。
残忍东西，古叔似乎点忍，慢慢走，蹲捏住铁条使劲往插，做候半点反应，仿佛捏烧红铁条，根吃饭竹筷，且铁条确实造半点伤害。
结果实让目瞪口呆，由衷佩服古叔功力深厚，古叔万分感激，经，铁条间距离稍微拉，“古叔”默默念叨。
接却让念头烟消云散，做完切，古叔站，轻轻踢瓦盆，使原本正pi股瓦盆向挪点，才若其走回躺椅。
‘古叔，太狠吧，烧红铁条正命根，崭新命根，次啊！’哀嚎，话却并，因知求饶任何处，古叔讨厌骨气男，唯做咬牙挺住，算摔倒选择路线，绝让铁条碰身体，特别保护距离铁条近命根，话项工太监。
，办法真很，虽怕死，却很害怕太监，尽管两条腿站酸痛，却敢，虽找古叔感觉，马步架势至少已经做模。
此古叔再苛求，偶尔帮调整正确部位，任体，连续站十，终慢慢找点‘放松肌肉、挺直筋骨’感觉。
绩古叔比较满，难夸几句，训练增加新内容，午站马步，午走桩。
走桩旁边院进，青石板已经被全部拆掉，露泥土，泥土埋进几十根米高木桩，几乎整院占满，每根腿粗细，且木桩间距离各相，几乎并列排，却隔两三米远，需跳才，做按照古叔给指定路线木桩进。
始候边缘几根木桩活，几根木桩间距离完全相，正步左右，走并难，半间古叔指定路线完全走熟，进路线越越复杂，终遍及整院木桩。
(本章完)