53章 练功(

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再回儿?”老头气呼呼,“关系,清醒”站旁边古叔接口句话候,古叔脸副淡沉稳却感觉危机,睡立即半,警惕目光,“别害怕,死”老头候脸久违奸笑,让难临头感觉。

正,龄其实已经练武机,十倍、百倍努力才,特别基本功方将已经定型筋骨抻盘稳固站马步,痛苦普通忍受住吗?”古叔平静

练武吃苦,明白,理准备,架势,似乎准备够充分,尽管虚,努力做畏惧挺住!”“!徒弟”古叔声音陡间高,流露气吞山河气势,气势感染,顿万丈雄

几分钟刚刚升消失干二净,原劈叉滋味难受,两条抽筋,其实严格姿势根本算劈叉,步。

离传字马距离,办法训练,程度已经极限,几分钟身体已经始左摇右晃坐船

古叔坐几米张躺椅口壶,茶水,副悠闲,连眼,反倒老头慢悠悠,先身体转圈,脚慢慢,本已经站直接

----!”咬牙切齿老头,虽明白抻筋,气,感觉昨点太单纯、太善良,居磕头,声‘师傅’,气呼呼老头”,等老头回话,古叔却厉声喊句“!继续劈叉!”,古叔眼,慢腾腾恢复刚才姿势,感觉点冤。

火红太阳东方缓缓升色完全亮,此身体已经全麻木,根本记底站间,老头少次,更记少跤。

即将崩溃候,句期盼已久话终古叔“休息,先吃早饭吧”,句话‘噗通’摔倒,感觉两条腿,正往屋古叔,抓胳膊,像拎麻袋拎进屋

早饭海鲜粥,白米粥蟹肉、虾仁、鱼片东西,比较喜欢海鲜吃法,特别练功,饥肠辘辘,连吃碗才停

饱嗝、喝茶水休息左右,感觉,至少两条腿控制权项训练铁棍,两端各‘A’字形支撑,单杠,单杠高度正腹,双腿并拢,身体搭铁棍,伸脚趾。

候,体育课曾经做很轻松,尽管两条很厉害,牙伸脚趾指令却’。

二十分钟弯腰、伸,摸脚趾,感觉实点坚持,两条腿始弯曲,突左腿腿内侧被什东西狠狠,传阵针扎般刺痛,谁打,因古叔两,老头哪儿

赶忙双腿并拢、站直,恢复刚才姿态,颗白色圆石身旁,青砖连续啷、啷’响声。

很显刚才打东西,很像围棋,偷眼古叔,茶壶,茶,眼睛半眯副悠,似乎根本眼。

知什木头盒,盒黑白两色圆石身旁古叔哪儿找许掉原本真枚棋高雅东西古叔却变工具。

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太阳缓缓高空,炙热阳光直直头顶烤干实际结果却完全相反,身体刚刚,全身被汗水湿透,特别脑袋,已经聚集滩水渍,虽阳光直射脑袋滴落汗水补充,使滩水渍干枯,反趋势。

身体储藏水,更潜力,炙热阳光弯腰站立间。

午,,此脑袋已经麻木,完全失概念,满脑两腿并拢、伸直,脚尖,,身旁

已经被打,反正周围黑色或者白色

先打才掉且全位置,左右两边腿内侧、膝盖稍微往方,应该穴位,每次挨针刺般疼痛,根长长钢针往肉扎,滋味简直法形容,效果很明显,挨,麻木脑袋立即清醒,变形随即被调整

,难方打,且打次居次失候,吗?

少滴汗水顺额头落,更少颗石,反正,您老哪儿块剁哪儿块吧。

死猪水烫精神鼓舞吃午饭间,严重怀疑古叔弹已经打光才停止训练。

,因已经累连抬头力气古叔句话候,直接软塌塌铁棍铁棍件衣服,根铁棍足够粗,支撑足够结实,并压塌,估计候已经充分考虑况。

诅咒做东西嘴边,做东西外乎古叔、老头康伯,吃苦,偶尔几句牢骚转移注力,理平衡,鼓劲话绝其实很感谢

饭厅几步路被古叔拎走完,虽感觉很思,办法,已经连半步爬回话估计连晚饭

午消耗体力,极度疲劳却让半点胃口,感觉眼皮直往凑,被康伯推,恐怕直接饭桌

候古叔句让比振奋话,休息,感觉句话,瞬间清醒

(本章完)

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