五十三章 暴力训练
“潘，知刚加入北京队，比赛取绩，证明。身体训练必须步脚印，切急躁。听专安排吧，否则真身体弄伤，。”肖主任听潘西齐话赶忙劝，郑教练旁点头表示赞。
“放吧主任，数。答应，定拿身体玩笑。请求希望两位够批准，每训练结束回趟，知？”
“嘛，潘知，咱北京队集化管理，按理休假候队员离训练。果口恐怕影响吧？”肖主任显潘西齐提求犯难。
“潘每回，难什放吗？帮忙？”郑教练问。
“，果什方便，尽管组织提，组织尽量帮解决。”肖主任点头。
别帮忙，潘西齐尴尬：“，养两狗，回照，才冒昧提求。”
潘西齐居因原因回，肖主任与郑教练外。“难父母够帮忙照吗？实问问亲戚朋友啊。”肖主任问。
“两狗养，吃喂东西，别喂它饿死吃。两狗很深感，领导实批准，恐怕法加入北京队。”潘西齐放招。
见潘西齐居此坚定，肖主任赶忙答应：“吧，考虑特殊况，答应求。向保证，回影响常训练。”
“保证定影响训练，请组织放。”见肖主任答应，潘西齐松口气。每回，接体训练计划法完。
按照法，接三月内论何将身体素质提升专业运员水平。至何够达，依靠外星狗治愈力。准备每体训练量比专布置至少翻倍，话进度定加快，三月间论何应该足够。
边潘西齐几聊，边专团具体方案新鲜炉。张密密麻麻训练计划表，潘西齐禁咋舌。真让闲，每训练间安排满满，各训练段应俱全，专真留。
耐力跑、冲刺跑、杠铃训练、哑铃训练共几十项目全列表，每项目间、训练量及强度详细安排。全部助身体力提升。至每饮食，其位运营养专专门潘西齐制定配套餐饮表，求严格按照表规定进食。
“潘啊，接几月，苦头吃？”训练计划表，郑教练幸灾乐祸潘西齐。
“什思，表训练量似乎并算啊？”潘西齐觉项目很，每项目训练量什概念。
“嘿嘿，单项目觉什。按照计划整练，估计掉几层皮。办法，尽快提升体，苦功夫。”郑教练毕竟专业士，眼张计划表奥妙。
潘西齐郑教练话将信将疑，等二正式始训练，马明白郑教练思。
“，再组，十。”力量教练声潘西齐喊。
“十啊教练？实举，让再休息。”潘西齐惨叫。
“，才刚举两组，按计划必须完三组才。知，训练量专业队员半已。”力量教练商量拒绝。
“靠，专业运员真干活。”感觉臂传强烈酸痛，潘西齐咬牙再次将杠铃举。
，午几项目做，潘西齐感觉浑身处酸痛。此刻才深切感受，运员平训练场付辛劳才换赛场色挥。
“初级训练辛苦，真难象奶牛纳豆级别选进体训练变态！”潘西齐感叹。偶像比更加努力进训练，潘西齐瞬间被点燃斗志。休息，力量教练喊：“教练，休息。刚才做训练再遍。”
“再遍，听错吧？训练计划表安排啊。知果再遍话，加倍，达专业运员训练量。身体状况，搞受伤。”力量教练摇头。
“听错，再做遍。信，专业运员做，潘西齐定做。”潘西齐坚定回答。
“吧，求，真受伤关啊。”力量教练奈潘西齐求。
“啊！”潘西齐惨叫声，始重复已经完训练。
整，形潘西齐与各分项项目教练间频频演。潘西齐完训练，例外求加倍再做次。，潘西齐强将训练强度提升两倍。
，带果很严重。，潘西齐几乎靠志坚持。整训练结束，感觉浑身已经再属，两垂腰间根本举，双腿像灌满铅块，每挪步腿部像被针扎般，剧烈疼痛让忍住倒吸口冷气。
“哇靠，强度训练真摧残啊。”潘西齐奈笑笑。
“喂，潘西齐，况像太啊，挺住吗？”运理疗室，负责给训练潘西齐放松身体理疗师老李边给潘西齐进全身按摩，边担忧问。
“问题。哎哟，轻点。”老李双怎力，潘西齐觉身体钻疼，豆汗珠额头滑落。
“。依身体已经属度透支，搞肌肉拉伤。真搞懂几教练怎训练，强度明显受啊。”老李潘西齐打抱平。
“，领导，运员，干，见折腾。脸色惨白，今应该少吃苦吧？”老李热肠，潘西齐被教练给欺负。
“别别别，谢谢李师傅。主求教练给加量，关系。”潘西齐赶忙制止老李。
“什？主求？脑问题吧？强度再训练几次，恐怕身体废。码状况，明估计趴床。”老李解。
“放吧，赋异禀，扛住。明潘西齐条汉！”
“骗吧？果明转，真找领导。“老李坚持。
老李做完理疗，潘西齐稍微觉受点。改善程度极其限，充其量走路疼，歹连续走几步。此部分运员结束训练，纷纷回宿舍。，数双眼睛注视，潘西齐背背包，瘸拐鸭走路姿态走网球管理门，准备回。
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，潘西齐再承受住，直接瘫倒床。此海比赛灼烧感正身体肆虐，感觉被放火烤，炽热感觉让浑身皮肤变通红，儿床单被汗珠给打湿。
“蓝、绿，两东西快给，快受吗？”潘西齐卫间声喊。
喊半，潘西齐快怀疑做梦，根本外星狗候，马桶悠悠传蓝回答：“回啦，找什？”
“靠，问，浑身疼吗？快，废话少，赶紧给疗伤吧。”潘西齐催促。
“哦，原啊。问题，疗伤麻烦先今量给。”
“哇靠，况惦记屎，太禽兽吧！”潘西齐瞬间抓狂。（未完待续）