74章 王金单独特训()
“教练,麻烦您。”
苏珊并听王金话思,相反,王金客套、谦让---印象,球员此彬彬礼,易建联,王金应该...
“关系,麻烦,(马洛瑞)主负责活杂,至常训练,尤其关身体及投篮方训练,更擅长...”
听投篮二字,王金便被深深吸引,昨比赛,即便身体素质极色字母哥,场比赛扣两次篮,37分,4分通扣篮,其余33分通投篮或者篮...,便投篮充满限憧憬...
果谁敢拍胸脯告诉:教投篮,三万元,包教包---定立刻答:“三万元点贵,三百?”
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——---王金世界,顿饭吃十元已经足够奢侈,二十元足让疼……什每次营养餐吃干净原因---马洛瑞曾告诉:怪物,告诉哦,今份营养餐值百元呢...
听苏珊擅长教习投篮,投篮渴望立刻战胜内恐惧,王金:“真教投篮?”
苏珊点点头,信满满:“,投篮球员。”---信,资本!
“,您受累,请指教!”
苏珊王金态度十分满,比黑黑光头7号,简直,...并立刻教练习投篮,问另外问题:“篮吗?”
王金点点头,并试做三步篮...
苏珊此非常满,:“错,很标准,功夫。”
王金微笑点点头---确实少功夫!
“,半场三步篮训练,十分钟组,组100,每组完休息三分钟,完1000,问题吗?”苏珊简明扼,等王金提异议,借口再加百---训练球员,止次方法打磨掉球员傲气,并且屡试爽...骄傲7号更因次抗议被增加1500,乖乖完...
乎料,王金二话,便始三步篮训练...
三步篮,俗称跑篮,打篮球程必少投篮分方式,掌握基本跑篮技巧难,调整步伐,找准机,摆正姿势,准篮筐,掌握投篮力度...
普通篮,王金初却三才完全掌握,孰巧,便根据篮筐距离调整步伐,完每次篮;次听苏三让练习篮,便乖乖做,提任何疑问,甚至句话,仿佛经义……
初,索恩马克次听求,立刻睁圆溜溜黑眼珠:“,需练,闭眼睛完防守篮…”
苏珊嘴角微,:“吗?很,麻烦再加演百闭眼篮吧!”
“……”
王金犯方向性错误,脑向认:既教练,让练习千篮,千理由;既球员,遵求完千,任务史轻——场1000篮…,千…
王金做很认真,每步力,每步伐间跨度均匀,每次力量恰处,每次篮空入网……
苏珊很认真,拿秒钟始计,球员训练向严格精确——举例,随便找名球员问问题:今训练长间?回答:今训练三,亦或今训练半…
三,半罢,计单位通常“”单位;
果拿问题问苏珊,定给答案:刚刚给球员安排十分钟三步篮训练,十分零八秒完,八秒钟,十分钟扣除…
,间步秒单位计算!
次很认真,点吃惊象,眼名谦谦礼少,每次完篮间5秒…11.5秒…17.5秒…拆分每次投篮分别5秒、6.5秒、6秒……
苏珊快速笔记本记录…
苏珊先错,或者次巧合,王金完十分钟百次篮,苏珊笔记本记录9分55秒,平均每次篮5.73秒…
“王金?”——苏珊叫并标准,“金”音听更像英文单词:KING——WANG KING…
王金擦擦额头汗珠,快步苏珊,:“教练,叫?”
苏珊点点头,:“王,默默控每次篮间?”
……
许久,王金才:“应该算吧,简单算,10分钟100球,10分钟600秒,每球6秒,每次篮分回,每次回间便超3秒,果每回合间休息秒钟,实际每回超5秒钟,每次超2.5秒,每次默数二三…”
听王金娓娓解释,苏珊惊呆,极其简单数计算,难度系数级别,却名球员告诉……
般球员接始口令,通常做法数篮次数甚至连篮次数数,埋头完次次篮……直喊百次,便喘粗气停,等待十分钟始…
哪像精确秒完篮,哪像每次篮训练间隙争取秒钟休息…苏珊由望向王金,见满头汗,并丝毫气喘吁吁迹象,知言虚…
苏珊两笔记本,记录每次训练程,此正打另外本,侧找标数字“0”标签,属王金号码,王金基本档案写:脑打球球员,知训练漫长,始试图训练寻求休息,才比其球员表更持久、更坚挺…
(本章完)