33章 像喝水简单传球
二,力量训练,晚五点休息候,王金倒场,旁许晴斯内尔吓跳,急忙跑,却见王金闭眼睛,胸口伏...
“王金,怎,别吓!”
王金声:“,太累,让睡,半叫。”
斯内尔:,先站,慢走,吃饭,晚球训练。”
“......”
许晴:“让歇歇吧,算铁打,熬住啊。”
“知王很累,身体抗太差,高强度训练才让尽快适应NBA,果软话,,果软话,便负责,果软话,放弃回。”
许晴知斯内尔,浑身让汗水浸水王金,由软,努力扶王金,:“王金,加油,慢慢站。”
王金许晴帮忙,努力撑半身,让坐......
,声熟悉声音传---
“WANG,半吃饭间,赶紧吃饭!”
听苏三姐呼唤,刚刚疲惫堪王金像吃兴奋剂般,鲤鱼打挺站,步朝餐厅走---留目瞪口呆许晴斯内尔,及板滩水渍,王金汗水....
,食量往两倍王金终吃饱喝足,再经半休息,终恢复许体力。
相较白力量及爆力训练,晚球练习,简直轻松写---恢复许体力,足够应付低难度球练习,让感叹苏三制定训练方案精准。
晚六点半,王金球场,斯内尔篮球丢,王金跃身抓篮球,飞身运球冲向篮筐…
“许晴,给表演战斧扣篮!”
,王金右扣住篮球,腾身入空,挺胸展腹,气势虹单劈扣,犹玄战斧划破长空…
“铛…”
篮球声悲鸣,弹框…
“呵呵,力量点,失误失误。”王金思揉揉光溜溜脑勺。
许晴望仍跳篮球,仍回刚刚战斧扣篮…“进步太快,依靠本防守球员尝试高难度扣篮仅仅两月…果再给点间,长何步…”
斯内尔则直接鼓掌安慰:“错扣篮,漂亮扣篮。”
“斯老师,今继续练习运球吗?…”
“,王,运球基础很,认四运球训练已经足够。”
听运球达标,王金很高兴,味进项训练,希望投篮,“练习投篮?”
斯内尔则摇摇头,“候,需更重传球训练。”
“比投篮重?”
“,比投篮重百倍。”
“觉,传球球传,像…”王金捡篮球,双推,“,像喝水简单。”
“真认?刚刚简单胸传球…果间防守呢?传球功吗?”
“哦?”
斯内尔继续:“候,建议隐蔽性更击传球,传球功率更高;果越防守,传球给队友,建议选传顶球;果内线被方绕防守,建议将球吊入内线,此外背传球,突破分球等等...果运球帮助解球性,锻炼球感,传球始让尝试控制篮球,掌控它飞线路,每传球适法,断练习每传球,形肌肉记忆,场才随根据实际况随欲选合适传球方式…”
斯内尔话激王金兴趣,简单传球东西,“需怎练习?”---其实王金根本需解什,更渴望知做什....
斯内尔取五高度钻圈架---帮助练习胸传球击传球铁环,斯内尔做次示范,并将传球需注点分步骤讲解,果基德,定鼓掌点赞,聘请斯内尔做篮球培训教练。
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整程,王金听非常认真,重点斯内尔握球型,何掌控篮球,传球腕何收放力,虽王金选修篮球课程,细节方,NBA身斯内尔疑讲解更透彻...
“听明白吗?需需再做次示范。”斯内尔耐问----耐程度连场边许晴容,声嘀咕:男细吗?...
王金点点头,表示已经明白,试传,篮球空穿铁环;试次击传球,“百花丛,片叶沾身”,篮球轻松空穿...
“咦,传球感觉错嘛...”斯内尔话未完,篮球飞,差点砸额头。
“干什?幸亏身灵活,慢点被破相!!”斯内尔抓住篮球,惊魂未定。
原王金连续几次传球功,信爆棚,便使“背传球”,篮球便似长眼睛般,朝斯内尔头部飞...
“啊啊...思,背传球难,再试次,次绝砸...”
斯内尔刚口阻止,却已及,急忙捂住张嘴巴---
“王金,恨!!!”许晴捂酸痛鼻,疼眼泪忍住流...
***
刻钟。
“许晴,别哭,认罚,刚外...”
“认罚哦...”
“嗯,别哭,怎罚。”
“罚今传球五千次,少次别休息。”
许晴脾气,王金知,哭丧脸捡篮球,始五千次传球训练...宛始狱式训练。
王金刚始,许晴突叫住:“暂停!”
“许晴,知,狠...”
“离远点,再始,别再砸。”
“......”
(本章完)