“教练，该怎练？”

王金斗志昂扬，穆林马虎，：“先投几让？”

“，左右？”

穆林更感兴趣，：“左？快试试！”

王金立刻弯弓搭箭，....，王金尴尬望穆林，见穆林并反应，化身“球童”弗兰克接篮球，次，反应，再投，再投，再投......

直十次投篮，穆林才点头微笑：“错错，像白纸啊！”

“球童”弗兰克瞬间懵逼，十投叫错？像白纸，像白痴差吧，叔叔？

穆林见王金脸疑惑，耐解释：“稳定投篮通量投篮训练断强化身体肌肉，让它形应激性身体反应，比像接篮球，反应便跳投，二反应运步摆脱投篮...”

穆林边做示范，边：“瞧，身体反应，什左投篮像白纸，点非常非常呢，因，果名经训练强化球员，花很间纠正投篮姿势，甚至投篮习惯，再通量重复训练改变已经强化肌肉群---肌肉记忆力，改变已习惯非常难，比习新倍甚至数倍间，效果定......打比方，花间教条狗狗，却花月间才教它捕捉条耗---便因狗狗习惯，捉耗....

即便教狗捉耗，愿教条狗---刚狗捉耗，费力讨教条老狗，清楚吗？”

王金...清楚，狗啊，鼠啊，狗，老狗，谁知什东西，并影响理解---穆林投篮点很满---虽明白什！

穆林见王金疑问，继续：“跟做单头顶投篮！”穆林投篮需注点讲遍，并什新，基本（因左投篮）左脚，右脚稍，两膝微曲，重落两脚间--投篮定握身体重，左五指张，指触球--掌空，翻腕托住球部分，左臂屈肘稍向内收，置球左肩方，臂与肩关节约水平，臂与近似垂直，右扶球右侧，目视篮筐...投篮，肢蹬力；左臂随腰腹伸展向方抬肘伸臂，腕屈指拨球，使球食指、指指端柔飞；球离，臂随球跟送，脚跟提...

穆林很慢，讲很细，甚至每句话做番演示---王金史细教，听很认真，因穆林英语，王金听懂方，担，稍微露疑惑解色，弗兰克便文穆林话再重复遍，穆林旁边再做次演示...

整基本左头顶投篮姿势讲十分钟，王金终完全明白，穆林便让尝试投投...

王金投两次投进，穆林让继续，接几次，穆林随叫停，给讲讲投篮程错误，比腿力量，脚蹬，腰腹跟伸展啊，屈腕投篮候柔，力量，通臂、腕、指篮球投，注拇指指控篮球方向...

此讲半，王金，投篮始点点便顺滑，慢慢篮球运轨迹始迹循...

东边太阳始升候，王金轻轻跳，抬压腕，篮球，划条妙弧线，滑入篮筐，清脆“噌”声音...

王金露微笑，额头汗珠朝阳映照显晶莹剔透...

“进！终投进！”

终球投进篮筐王金兴奋像放寒假回孩---拿三奖状，兴冲冲抱业已满头汗克斯-穆林，知怎抱，概因兴奋导致体内荷尔蒙、巴胺、肾腺激素等等迅速升，爆超强力量吧，王金近260斤穆林抱转圈...

放穆林王金拥抱住直默默充球童弗兰克，“终投进球，终投进球！”

知直投篮何痛苦，每次球场，远离油漆区，别抛边，接受被视，却奈何，何？投篮，便威胁...即便刀剑锋利，近身肉搏敌，怎比火枪火炮威慑力？

弗兰克像安慰孩劝慰王金：“，慢慢。”

穆林拍拍王金肩膀，很理解轻法，毕竟曾轻，篮球疯狂，记很清楚，掌握投篮技巧候，兴奋夜眠...

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“，王，间早，趁间，教几投篮常训练方法。”

“！”王金此已经位胖乎乎叔完全信服。

“提腰投篮。”穆林做示范，：“首先球放板，弯腰捡球，身随篮球向，腰顺势提，训练方法让投篮候更感悟并借助盘力量，进使整投篮更加顺畅。”

穆林连续示范几次，让王金体悟几次...

因间关系，穆林见王金已经基本掌握，便继续：“二便突破急停跳投，比赛，本机再教，...索性块教与吧，掌握少，力。”

穆林做次示范，接讲解：“突破急停跳投，它通突破急停快速拉进攻空间，进投篮项基础技，每篮球运员必须掌握；任方向接球，假设需向侧突破进攻，站轴脚，将球拉向身体侧，外侧脚蹬，内侧脚切入，运球甩防守者，急停跳投，像！”

穆林讲解很详细，伴随量身体力示范，球员身关，关急停跳投，苏珊教王金...穆林讲解更加直观，更耐，王金受益匪浅...

早投篮培训课很快结束，穆林异常兴奋二，拍拍弗兰克：“，真错什...”

弗兰克揉揉耳朵，示听错吧，向固执叔叔居向表示错王金？---确实曾向穆林推荐王金，求次试训，穆林球队局，认金州勇士卫冕冠军，重保持阵容稳定性，便拒绝...

“！...，带球员回吧，明球场见。”

王金走，给穆林热拥抱...

“谢谢教练！”

穆林拍拍王金背，：“孩，每获项篮球力程，程很短，很长，，并且愿它付懈努力，终归功，别忘，轻。”

穆林段话，像位老与辈谆谆教诲，怕王金听清楚，很慢...

王金听懂，记，位传奇巨星充满感激---话，虽很简单，别告诉，真孩，才此叮嘱---便笔点亮宝贵财富，千金难买！

“谢谢您，教练！”

“走吧，亮，回，老，登新闻头条。”---确实，明两支球队进比赛，今勇士教练却指点方球员，信资格登新闻头条。

王金弗兰克坐进越野车内，王金摇车窗，声问：“教练，谢谢您，请指导吗？”---今收获颇丰，穆林感激，次培训更加期待...

穆林听，哈哈笑：“怎，万元花痛？”

“痛，点儿痛！”

“等机吧，弗兰克，帮安排，次加钱啊...”

“啊，加钱啊，教练，很穷哎...”

“哈哈哈...加元吧，归加。”

“...谢谢，教练！”

车始，驶向越越热闹奥什卡什...

车内王金兴冲冲望窗外，感受活，知等待场扣弦挑战...

(本章完)